暖身
台灣祭4月登場！南方大唱複賽、行前派對3／2起屏東公園暖身
「台灣祭」4月登場，提前於3月2日至3日在屏東公園暖身開跑，首日下午1點由「南方大唱」30組入選樂團同場飆唱，隔日下午2點為「台灣祭 X 邊緣仔小搖滾行前派對」，由P!SCO、固定客、謎路人、男子漢、慶記KTV等5組知名樂團示範演出，邀請歌迷參與。
2024-03-01 09:33
清境農場奔羊節沒空來不要緊 連2天綿羊大軍熱身活動讓遊客驚喜
清境農場「63周年場慶奔羊節」活動將於本周五（23日）辦理，屆時113頭綿羊將在「最美公路」台14甲逛大街；農場為讓綿羊們盡責地扮演「山道綿羊」的角色，特別在今明2天的上、下午各集合綿羊大軍一次，進行預演熱身。
2024-02-21 22:15
除舊佈新易受傷！平時訓練事前暖身 醫曝動作要領免受傷
人們深信除舊佈新將可以去除霉運、迎來好運，隨著春節的臨近，家家戶戶都開始進入繁忙的大掃除階段，清除舊物、掃去髒汙、擦亮擺設迎接新的一年和新氣象。為了迎接新年大幅度的清理，工程浩大，那麼如何避免運動傷害呢？
2024-02-03 12:51
喝酒暖身超NG！營養師推「8保暖飲品＋食物」寒流低溫也不怕
入冬最強寒流報到，全台急凍，氣溫低至10度以下，出門即使毛衣、羽絨外套、圍巾全上身包緊緊，依舊冷到讓人皮皮挫，有些人就會想喝點小酒暖身，但知名營養師高敏敏就提醒，其實喝酒取暖很NG，因為退酒後會更冷！她就分享4大保暖飲品＋4大產熱食物，能幫助提高代謝、保暖抗寒，養成「燃燒體質」，幫你安全暖活地度過寒流期間。
2024-01-23 21:43
全新製作《穿越時空的航海家》封測暖身 AR+5G 民眾玩過癮
奇美博物館深受民眾喜愛的實境遊戲，將於2024年「台南400」之際推出全新企劃《穿越時空的航海家》，館方特別在遊戲設計完成後，於日前舉辦一場封測暖身場，邀請30位玩家搶先感受這款全新開發。
2023-12-05 14:22
穿再多還是冷？營養師教吃7種「暖身食物」：洋甘菊茶還能助眠
大陸冷氣團來襲，這兩天氣溫下滑超有感，17日上午還發布了入冬首波低溫特報，你是否也被冷到「皮皮挫」？怕冷的人除了多穿幾件衣服禦寒，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）也推薦可以吃些能幫助補血、促進血液循環的「暖身食物」，幫助溫熱身體，除了暖身，有些還能補鈣、護心，甚至是幫助睡眠的效果。
2023-11-18 00:54
東港東隆宮甲辰正科迎王暖身 《超級夜總會》端午節牌樓開演
2024年屏東縣東港東隆宮將舉行3年1科甲辰正科迎王平安祭典，擔任該科大總理鄭春忠因緣會，擲筊請溫府千歲後，邀請三立電視台由藝人「澎哥」澎恰恰、許效舜、苗可麗聯合主持的《超級夜總會》於6月22日端午節當天下午6時起，在東隆宮表演，由於參與表演歌星有小琉球出身陳孟賢及楊繡惠等藝人，讓民眾很期待。
2023-06-20 13:10
台灣原住民慢食博覽會10月登場 台韓大師切磋對話先暖身
花蓮縣政府將在今年十月舉辦首屆的「全國原住民慢食博覽會」，預定邀請國際慢食組織成員，以及來自全國7個慢食組織共襄盛舉。並自五月起逐月辦理慢食活動，期待在國際慢食廚師的起手後，醞釀出一道道令人驚豔的佳餚，與民眾共享幸福充實的溫暖。
2023-05-19 12:08
小腿痠爆「一面牆就能解決」！拉筋正確3步驟 運動前做恐害表現差
逛街、運動完小腿痠到爆嗎？醫師分享腿部拉伸放鬆運動，不需倚靠任何器材，一面牆就能做。非常適合久站工作、長時間走路的人。
2023-02-15 18:06
「2023戀戀魯冰花」2／19起龍潭展開 為世界客家博覽會提前暖身
桃園市客家局長林昭賢8日於市政會議專題報告表示，美麗的魯冰花海將於2月19日至28日在桃園龍潭區大北坑地區盛開呈現，「2023戀戀魯冰花」也是世界客家博覽會的暖身活動之一，展區將設置世客博專屬攤位，提供世客博主場域、副展區、相關活動規劃等介紹，增進民眾對世客博的了解。
2023-02-08 18:12
運動前「拉筋暖身」！1觀念錯了 醫：反害表現差
小時候上體育課時，第一件事老師通常都會要大家做拉筋的暖身動作，原因是「可以避免運動傷害」。但醫師指出，其實研究顯示，運動前拉筋對於預防運動傷害並沒有幫助，甚至還可能影響運動表現。至於需要拉筋的時機，醫師建議，運動後做反而可促進新陳代謝；另外，有3個情況則是先拉筋後再開始運動較佳。
2023-02-05 09:23
現代人飲食多元冬令無須進補 營養師：體質不適合進補反添健康負擔
冬天是一般認為進補的好時機，尤其冷氣團來襲時，人們想要禦寒或自認為身體虛而想吃補，街上的薑母鴨、羊肉爐及藥膳排骨店人潮總絡繹不絕；不過營養師提醒，吃補需留意本身體質是否合適，若喝了含有酒精的補湯，也應當心避免開車而觸法。
2022-12-30 14:55
營養師傳授「冬日進補不發胖」5重點，湯先喝、吃米飯比吃麵線好
寒流一波接著一波，正是吃揪三五好友吃羊肉爐、薑母鴨的好時機，這些進補又能禦寒的鍋物最適合低溫享用了，但營養師余朱青提醒，這種暖身又暖心的進補美食，伴隨而來的是超乎預期的熱量，親自傳授吃補不發胖5重點，讓你開心進補且同時避免攝取過多不必要的熱量。
2022-12-27 15:56
薑茶才排第3！「禦寒飲品」排行榜公開，第1名讓人猜不到
冷氣團來襲、氣溫直降，不少人都會選擇喝熱咖啡、薑茶讓身體暖和，先前日本電視台節目「この差って何ですか？（譯：為什麼會有這樣的差別？）」節目，就曾經實測過幾款保暖熱飲的暖身效果，結果跌破眾人眼鏡，傳聞能驅寒的薑茶才排第三，第一名竟是熱巧克力。
2022-12-14 18:48
低溫不怕！營養師：9種「產熱食物」多吃，讓你全身暖呼呼
氣溫直降，冷氣團報到，讓人冷到不想動，營養師高敏敏分享，9種「產熱爆汗食物」幫你提高代謝力，即便天氣冷呼呼，也讓你彷彿自帶暖爐。
2022-12-14 07:10
喝酒暖身超NG！營養師推4種「保暖飲品」：熱可可真的有用
隨著冬季腳步近了，除了時不時降雨，氣溫也越來越低，而天一冷有些人就想喝點小酒來暖身，但知名營養師高敏敏就指出，其實喝酒取暖很NG，因為退酒後會更冷！她就分享4大保暖飲品＋3大產熱食物，手腳容易冰冷的人照著喝就對了，養成「燃燒體質」，幫你安全渡過溼冷秋冬。
2022-11-03 21:55
花蓮購物馬拉松開跑！5業者先暖身 消費滿200抽OSIM按摩椅
「購物馬拉松Ⅱ 花蓮觀光好輕鬆」系列活動開跑！為刺激買氣及搭配「2022 花蓮太平洋縱谷馬拉松」賽事，花蓮5家業者從即日起至26日推出限定專屬優惠，為「購物馬拉松」活動暖身。19日起主題活動正式開跑，將祭出好獎雙重送，登錄消費發票先送小禮品再領摸彩券抽大獎，只要在花蓮市單筆消費滿200元完成登錄者，就有機會抽中市價3萬元的OSIM按摩椅。
2022-10-17 12:53
太魯閣峽谷音樂節20年！ 花蓮站前歌聲快閃先暖身
2022太魯閣峽谷音樂節樂進花蓮，24日早上在花蓮火車站前洄瀾廣場用音樂歡慶20週年，圍觀民眾不只近距離欣賞表演者，還與表演者合唱生日快樂歌，為許多遊客帶來意外的驚喜，紛紛停下腳步欣賞音樂演出，感受愉悅的氛圍。
2022-09-24 15:43
低溫急凍！營養師推4種「產熱食物」助暖身 還有起床1動作很重要
冷氣團持續發威，氣溫急凍，最低溫更有機會降至10度以下，不僅冷到皮皮挫，更可能引發身體健康危險，知名營養師高敏敏就指出，血管忽冷忽熱，容易加劇猝死風險，因此讓身體暖起來很重要！她特別分享祛寒保暖小秘訣，更建議可多吃4種產熱食物來溫熱身體，幫助安全度過寒流期間。
2022-01-12 00:44
暖身「生薑紅茶」花5分鐘就能做 提高代謝率助減肥、預防感冒
冬天抗寒從養生開始，薑一向是驅寒聖品，不但方便買到，而且香氣跟滋味都很療癒，想要「食補」不需要大費周章做菜，近幾年日本風行的生薑紅茶，只要花5分鐘就能輕易完成，早上喝上一杯，不但能夠驅寒，還可以加速身體代謝，幫助減肥，手腳冰冷也會有改善，且能增強免疫力與防感冒，在家就能輕鬆做。
2022-01-02 10:08
