收假症候群
社畜必看！連假後「上班族厭世金句」 釋放收假症候群焦慮
幸福連假咻一下～就過完了！還在思考究竟要請假賴床，還是準備回去工作嗎？今天在這就為大家蒐集各部職場劇的「上班族厭世金句」，句句道出上班族的真心話，讓你心有戚戚焉！
2023-10-11 00:17
玩到心收不回來？3招「收心撇步」分享 最後一天行程很重要！
今年農曆新年連續放了多達10天假，許多人趁這個時候去了一趟國外旅遊，久違的出國旅行肯定又讓心更難收回來了吧？開工日近在咫尺，讓人忍不住每天倒數剩下的假期，雖然很不想面對，但大家終究還是需要回到工作崗位，以下就分享給大家3招「收心撇步」。
2023-01-27 17:39
連假後上學就喊肚子痛、回家就緩解 醫：收假症候群作祟
228連假今天將告終，有部分的家長會發現家中孩子在恢復上學前開始抱怨肚子痛，或是在學校期間因為腸胃不適而進出保健室，可是下課回家之後，肚子就不痛了；衛生福利部南投醫院身心科衛教資料指出，面對連續假期之後的上班日或上課日，不論大人小孩，可能會出現情緒低落、憂鬱、精神不振及睡眠失調等「收假症候群」之症狀。
2022-02-28 10:50
想到開工就累？5大「收心撇步」遠離憂鬱 最後一天行程很重要！
今年過年連續放了多達9天假，有些人透過聰明的休假，更是將假期延長至十多天，相信大家都過了一個愉快又放鬆的假期吧？想到近在咫尺的開工日，不免令人心生厭煩，但是不管怎麼樣，我們都還是需要回到工作崗位，以下就分享給大家5個「收心撇步」，一起克服難搞的「收假症候群」吧！
2022-02-05 07:35
歐告收假症候群發作！ 合照表情「不屑眼」超厭世
收假完都會讓人懷疑人生，狗狗也不例外！桃園飼主馬麻日前分享愛犬「菜包」的照片，畫面中只見毛孩對著鏡頭露出極度厭世的表情，和馬麻的開心燦笑形成強烈對比，讓飼主忍不住在粉專「菜包不是菜包」PO出照片寫到，「今天星期一，麻麻說她要上班她都沒症候群，我這個我不用上班的在厭世什麼啦！」
2019-09-24 21:27
收假好憂鬱...多吃巧克力、香蕉！7步驟「維持好心情」
清明連假四天即將結束，又是「不想面對」周一上班上學日，中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師周伯翰表示，「假期後憂鬱症候群 （post-holiday blues）」是一種放假後身心適應不良狀態，通常假期後1周內就會慢慢適應回原來的步調。
2019-04-08 09:16
連假放完再收心？ 精神醫搖頭：明天就要開始做這3招！
清明連假剩下2天，精神科醫師提醒，越晚開始收心，開工、開學就越容易出現「收假症候群」，晚上翻來覆去難以入眠，以致早上沒精神，建議民眾可從明（7）日起做3招收心操，越早開始準備，就能越快投入正常生活中。
2019-04-06 18:26
老師趁寒假做人體實驗！ 揭手遊「5大成癮真相」
春節9天連假剛結束，部分上班族及學生還無法完全收心，嚴重一點甚至還會出現情緒低落、無法專注工作與課業等「收假症候群」。有一名老師觀察到學生沉迷手遊的狀況，乾脆進行人體實驗，讓自己成癮手遊，發現背後有5大驚人真相。
2019-02-16 08:00
9天連假難收心！開工不想變成「蟲」 快跟精神醫做這3招
春節連假長達9天，許多上班族一時調適不來，會出現「上班一條蟲，下班一條龍」情況。精神科醫師提醒，若有抗拒上班、早上沒精神等，可以在起床後安排適度運動，讓大腦分泌多巴胺，提高白天注意力，也要盡量吃得清淡，避免油炸食物，以免血糖飆高，白天昏昏欲睡。
2019-02-10 15:30
收假症候群「白天一條蟲」 精神醫教3招度過7天調適期
元旦4天連假結束，學生與上班族也回歸正常上班上課，但有部分族群的心仍停留在休假中，早上爬不起來，面對工作與講台也無法集中。精神科醫師建議，長假過後若想避免收假症候群，可以從飲食、運動著手，睡前寫感恩日記，把放假時做的快樂事情記錄下來，也能讓心情變好，進而對下段假期有所期待。
2019-01-02 13:39
旅行回來後好憂鬱？可能中了「收假症候群」！試試幾招緩解
工作壓力大，很多人都會選擇放假去旅行，但美好假期結束後，有的人心情卻沒有變好，情緒反而更加低落，甚至身體莫名各種不舒服。專家說，這可能是中了「旅行後抑鬱」（post-vacation blues，又稱為收假症候群），旅行越完美，與生活反差越大，也許症狀就會越明顯。專家建議，可以透過寫遊記、轉移注意力等方式緩解。
2018-11-14 20:25
「大家都用異樣眼光看我」女高生拒返校 原來校車是夢魘
農曆春節結束，學生紛紛回到校園，但卻有人因為嚴重收假症候群，無法邁出那一步。精神科醫師楊聰財近日就收治一名女高中生，每次搭校車時，都覺得有人用異樣眼光看她，以致遲遲不敢上學，後來經過他與校方、家長3方協調，改由家長親自接送，並安排課前輔導，終於讓少女同意返校。
2018-02-24 07:44
收假症候群「上學一條蟲」 精神醫教3撇步：早起運動吧！
農曆春節過後緊接中小學開學日，許多學童一時調適不來，會出現「上學一條蟲，放學一條龍」等情況。精神科醫師提醒，近日若發現小孩有抗拒上學、早上沒精神等情形，可以在上學前安排適度運動，讓大腦分泌多巴胺，提高白天注意力，也要盡量給予清淡飲食，避免油炸食物，以免血糖飆高，白天上課昏昏欲睡。
2018-02-23 16:26
年後「收假症候群」 桃市衛生局提供開心收心3步驟
年後上班第一天，許多人年假期間大吃大喝、熬夜打牌或追劇，可能會出現「收假症候群」，如無法專心上班，還想著全家旅遊或歡樂的時刻，顯著無精打采、提不起勁。 桃園市政府衛生局21日提供民眾「開心收心3步驟」，適時調適心態，有助於迎接上班好心情，提升工作效能！
2018-02-21 20:51
放完連假更不想上班？ 出現這些症狀＝有「收假症候群」
每次假期要結束的前一天，都會感到特別焦慮，到底為什麼會這樣呢？收假症候群，指的是放完長假後，開始上班、上學時會出現以下的症狀：焦慮易怒、心情低落、疲勞、上班效率低、心跳加快、肌肉緊繃、嘔吐、暈眩、腸胃不適。
2017-10-11 09:03
男孩癱在車廂地板...碎念「沒假了」 網友笑翻：作業還沒寫？
對很多人來說，收假就像是世界末日。而大陸成都一名網友透露，看到一名小學生一進地鐵就躺在地上，口中還唸著：「再也沒有假了，再也沒有假了。」
2017-10-10 16:56
年假出國被縮短 他「收假症候群」開工嗆主管、罵父母
六天春節連假結束，上班族又拖著疲憊的身軀重返職場，若年前未做好調適，容易出現「收假症候群」。開業精神科醫師楊聰財曾收治過一名30多歲的上班族，年假期間因家庭問題縮短出國時間，開工後夜夜失眠，上班嗆主管、回家兇父母，被家人帶來治療，所幸在經過1~2個月的情緒管理課與「疼痛中斷法」治療後，已大有改善。
2017-02-02 17:26
精神科醫抗「收假症候群」3建議：老闆不要給員工太多事
春節9天連假結束，伴隨著陰雨的天氣，許多人都出現「收假症候群」，不僅上班族進辦公室欲振乏力，就連學生進到校園也懶洋洋。開業精神科醫師楊聰財說，會產生收假症候群的原因，莫過於在春節期間吃吃喝喝產生的「時差」，導致上班一條蟲、下班一條龍。只要能夠維持清淡飲食，在白天保持規律運動，最晚一個禮拜，就可以調整回來。
2016-02-15 14:46
連假結束不想上班？ 「收假症候群」讓人好憂鬱
你常有「不想上班、上課」的想法嗎？尤其春節連續9天的假期已接近尾聲，小朋友的寒假即將結束，已習慣慵懶生活的你，面對開始正常上班或上課後常感到情緒低落或憂鬱嗎？有些人可能開始出現情緒低落、睡眠失調等問題時，小心罹患「收假症候群」。
2016-02-14 20:40
