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免斷食也能瘦!她曝「油麵→乾麵」6大神級吃法 一天狂砍300卡

外食族在外奔波,早餐吃油膩煎餃、中午來碗牛肉炒飯、晚上吃麻醬麵配豬血湯!一餐下來往往熱量跟著吃下肚,營養師朱瑞君提醒,與其全部都不吃只能餓肚子,只要懂得將三餐的食物替換,一餐至少就可以減低50大卡!

這樣也可以?辣妹沒帶錢出門 用「快閃露奶」換到一餐

出門買飯卻忘記帶錢,這樣的糗事相信很多人都發生過,大部分的人不是不買了,就是再回家拿錢。不過,國外一名忘記帶錢的女子卻還是獲得了晚餐,因為身材火辣的她,選擇直接向店內2名男店員露出胸部。

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