川字肌
辣翻！徐若瑄大曬「川字肌」，逆天曲線逼哭地方媽媽
ViVian徐若瑄日前結束隔離，出關後就開始為了唱片緊鑼密鼓宣傳，今（30日）在臉書曬出一張腹肌照片，辣翻大家眼睛，完全看不出46歲的她，狀態顧得超好，她更對自己喊話：我很知足，但我永遠不會滿足，這樣才有前進的動力。
2021-03-30 19:00
核心機實測！找回曲線「坐」著練 5分鐘就有運動感
夏天到了，又是減肥的旺季，不少女性朋友都有這樣的困擾，胖的時候總是先胖肚子，而腹部也是最難瘦的部位，為了找回窈窕曲線，很多人會積極鍛鍊核心，如棒式、ZUMBA等運動，或是搭配輔助器材讓效果更好，但其實還有更簡單的方式，只要坐著核心機，就連在家看電視都能燃燒熱量、鍛鍊核心肌群。
2019-07-11 10:00
沒時間去健身房？ 「5招」速成腹肌＆馬甲線...只要5分鐘
比錢更重要的是馬甲線！許多人為了想擁有馬甲線、人魚線和腹肌，不惜砸重金上健身房，但其實只要在家就可以練出完美線條。知名Youtuber劉力穎 Liying Liu就在Youtube頻道上教大家用5分鐘快速練出馬甲線和川字腹肌，而且只要在家就可以做！
2018-08-26 19:34
62歲陳美鳳穿比基尼 炫腹辣照PO網嚇歪：這才叫無P圖！
資深天后陳美鳳出道多年，從容貌到身材都凍齡，至今仍活躍於螢光幕前，依舊是許多人心目中的女神，完全看不出早已是62歲的熟女。她19日在社群網站公開了年輕時拍的泳裝照，三點式比基尼的穿著惹火，玲瓏曲線和水蛇蠻腰更是吸睛，畫面讓不少人看了血脈賁張，直說好辣。
2018-08-19 17:04
女神空姐美照曝光！「大眼+酒窩」招牌甜笑萌翻 隱藏身材超邪惡
知名航空公司一名「隱藏版空姐」萱萱擁有超亮麗外型，不只頂著水汪汪大眼、超迷人酒窩、超萌甜笑，最令人稱羨的是她還包裝著邪惡的超完美比例身材。
2018-08-12 00:53
馬甲線、川字肌怎練？「速成＋吃」秘訣大公開...今夏辣一波
這篇文章將要與您分享馬甲線與川字肌該如何訓練以及飲食可以如何做選擇，一起往性感的身材還有美麗的體態邁進吧！
2018-07-30 20:31
夏天要露小蠻腰 美女YouTuber教7招炸裂小腹，躺床上也能瘦
夏天就是要穿上比基尼大秀自己的身材啊！但是你還在找藉口，認為自己沒時間、沒空間運動嗎？現在Youtube健身達人「Coffee林芊妤」就要來教你，在家裡、床上也能輕鬆運動、練小蠻腰的方法，而且只要7招，就能炸裂你的小腹喔。
2018-07-17 06:39
61歲陳美鳳掀衣一露肚…川字肌炸出！ 蛇腰腹肌陰影超深
「最美歐巴桑」陳美鳳已經61歲，體態、容貌都保養得宜，至今仍活躍於螢光幕前，網路人氣也居高不下。她常不吝分享生活美照，多次因好身材成為話題焦點，近日又曬出一張難得露肚的美照，時間雖相隔20多年，外型幾乎沒有改變，連結實身形都0差別，讓網友驚呼連連。
2018-05-16 23:19
Luxy Girls公佈火辣身材秘密 爆乳翹臀+炸裂川字肌...讓網鼻血狂噴
縱橫個大活動場合、綜藝節目的舞團－Luxy Girls Dancers Crew日前公布一段影片，裡面藏著「雕塑女神身材」的秘密。團員蘿菈接受《ETtoday新聞雲》記者採訪表示，我們都會為了一個很大的表演，做足各方面的準備，除了基本的舞步外，「身材的維持」也是一個很重要的課題。
2018-05-05 00:33
蔡依林秀激深川字肌 「虐腹」運動大公開
女星界的拼命三郎絕對非蔡依林莫屬啦，她不管是運動還是做蛋糕都是力求做到滿分～沒想到這回po出幫人化妝的照片，就看到她上半身專心替對方描繪眉型，下半身還不忘健身，自己還特別hashtag「#隨時都深蹲」字串，讓人又見識到她的認真態度啊！
2018-04-08 18:05
躺著就能練出川字肌！超簡單3動作 甩掉過年吃肥
從除夕吃到現在，站上過體重計嗎？逃避數字沒關係，如果能在放肆大吃之後，用簡單的動作鍊出線條，那可更重要，看看現在的偶像們就知道，瘦不代表身材好，要有馬甲線、手臂不垂垂，才是完美線條，從今天開始，就用3個簡單動作、每天做3個循環，練出川字肌吧！
2018-02-18 23:15
女神都在努力，妳怎麼敢偷懶 Angelababy公開川字肌養成法
女星們身材都非常纖細，但其實結實的並不多。前陣子Angelababy在微博，罕見曬出川字肌照，馬上吸入40多萬個讚，除了一眾粉絲表白之外，大家更好奇的是她的訓練方法。
2018-01-06 15:57
韓妞3個月甩10公斤拒當肉鬆女 菜單曝光＋5支影片練出螞蟻腰
不管是韓劇裡，或路上看到的韓妞，纖細身材總是讓人羨慕，但她們並非天生麗質。最近一位南韓女孩，分享了自己如何從57公斤瘦到47公斤，靠著運動和健康飲食，甩肉10公斤還練出川字肌，來看看她是如何辦到的吧！
2017-11-15 12:06
腹肌新手必學 南韓正妹每天5分鐘練出川字肌
近幾年，有越來越多女孩，崇尚線條感的健美體態，腹肌就是許多人必練的項目之一，但是想要完美的川字肌，除了有毅力還要用對方法，南韓的一位Youtuber自創了一套腹肌訓練，5分鐘簡單好上手，在家就能做，腹肌新手快來試試看吧！
2017-10-15 17:05
陳庭妮登封大秀健美「川」字肌 緊實身材超驚人
入圍金馬獎最佳新演員的陳庭妮，在戲劇路上越演越有心得，在剛剛殺青的《賽鴿探戈》中更自我突破學習鋼管舞，不久後影迷就能在大螢幕上看到她的魅力舞姿。在這之前，最近她登上《MILK潮流誌》時，大露「川」字腹肌，緊實纖細的體態，讓人超羨慕！
2016-10-16 12:33
速玲「90度坐正」川字肌炸出 穿泳衣辣曬日光浴
曹格和老婆速玲（全名吳速玲）結婚8年，育有一對可愛的兒女Joe和Grace（包子），孩子們總是表現出懂事又可愛的一面，深受觀眾喜愛。其實婚前速玲就是曹格的造型師，對於服裝、穿搭相當有研究，近日勤練身材，練了健康川字腹肌，連坐著都可以馬甲附體，讓粉絲相當驚豔，引起話題。
2016-06-23 20:08
