坐姿
上班「靠2坐姿」久坐也不累！專家：愛翹腳會腰痛
首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。許多人習慣翹腳，這時單側肩膀比較高，肩線和腰線就會歪掉，使脊椎彎曲而無法支撐頭部的重量，會增加腰痛的危險性。雖然這樣的姿勢比較輕鬆，長期下來卻會對肌肉造成傷害。
2024-01-09 08:48
橘白喵曬日式坐姿「粉紅腰包」無情掉出 粉絲全歪樓：太吸睛啦
腰包怎麼沒收好？台南飼主吳Summer家中有隻可愛的橘白貓「咪老四（咪咪）」，平時咪咪的坐姿就特別端正，小手併攏如日式跪坐般，看起來很恭敬有禮貌。這天媽媽發現咪咪的坐姿更挺了，就馬上拍下照片並分享，殊不知咪咪的「粉色小腰包」全都露，意外吸走全網目光，讓大家笑噴直呼，「太吸睛了！」
2023-12-01 12:34
腰酸背痛「不是突然出現」 專家：已經埋伏一陣子
在前言已提到本書所介紹的「肌筋膜力線篩檢療法」，針對的痠痛族群為源於肌筋膜緊繃所致的痠痛類型，而這類型的痠痛多與身體的肌筋膜力線不平衡有很大的關係。
2023-11-08 19:18
柴柴2個月→3歲對比 家人細看「這特徵都沒變」笑翻：脊椎側彎式
確定是同一隻柴沒錯！住在高雄的柴犬「露可」超級可愛，有著一身圓滾滾身材，配上一雙會笑的眼睛，臉上經常露出招牌笑容，萌度爆表。日前飼主Anita發現，露可從小到大都會擺出同款坐姿，總是雙腿開開、身體歪歪斜斜的，讓她忍不住笑說，「脊椎側彎式的坐姿，完全沒變。」
2023-09-12 16:00
散步回到家！米克斯「眼神死跌坐」癱床累壞 網笑：姿勢也太阿北
到底跟誰學的啦！飼主張勁養了一隻米克斯犬「阿財」，行為舉止都超像人類，宛如穿著布偶裝的工讀生，總是讓人哭笑不得。這天阿財到散完步回家，準備休息喘口氣時，竟然擺出「中年阿伯」的坐姿，駝著背＋擠出鮪魚肚，一副快要累壞的樣子，懶散模樣全被鏡頭拍下。
2023-08-15 09:00
三花孫女霸氣開腿「歪歪倒貓砂盆」 阿公見熟悉坐姿嘆：別學好嗎
有句話說「孩子是看著父母的背影長大的」，警惕父母要做好榜樣，才不會讓小朋友有樣學樣。但一名飼主日前發現，家中飼養的三花貓「花花兒」，好像開始模仿他的坐姿，老成模樣讓人哭笑不得。
2023-07-02 15:53
貓頭鷹伸直腳「盤腿坐」原地放空 超萌坐姿萬人笑翻：長知識了
家裡寵物飼養久了，有時候會瞬間出現牠們擬人化的一面。日本一名推主家中飼養一隻可愛的岩雕鴞「Garu（ガルー）」，平常會固定時間讓Garu在家裡自由活動，先前他曾拍到一張逗趣照片，內容是Garu正坐在地板上等待飼主回來，雙腳伸在前面像是「盤腿坐」，搭配無辜的表情萌度破表。事後飼主也說明這張盤腿坐照片背後的真相，讓萬人看了驚呼，長知識了。
2023-06-23 18:10
看破狗生？米克斯牆邊盤腿「曬阿伯坐姿」 苦悶臉看呆媽：誰教的
表情也太老成啦！飼主Wen Jung這天帶著自家米克斯外出散步，結果看見狗狗坐在牆邊一隻腳盤腿，就像個阿伯皺眉露出苦悶的表情，彷彿已經看破狗生般，逗趣的模樣也讓媽媽傻眼笑說，「是誰教你這樣坐的？」
2023-04-26 18:31
她想拍Jennie「同款坐姿」下秒卻慘摔！一票人也狂試：要找重心
韓國女團BLACKPINK人氣超高，團員的一舉一動都受到高度關注。日前Jennie在IG貼出一張「坐在椅子上」的照片，吸引網友想模仿並拍攝，只是她才坐上椅子，竟就摔了下來。貼文曝光後，引發底下網友討論，「下面有人扶吧」、「我婆限定謝謝」。
2023-04-15 16:55
超NG「4坐姿」！醫點名：愈舒服愈傷脊椎 半躺半坐危險了
現代人工作忙碌，一回到家就想賴在沙發上，但小心坐姿不對，會愈坐愈累。醫師表示，很多人坐著容易出現4個NG姿勢，對脊椎都會造成傷害。而正確的坐姿，醫師也教學，要注意「3個90度」，包括小腿、膝蓋和大腿與軀幹間的位置，才能達到保護和支撐身體的力量。
2023-03-08 18:24
「2坐姿」超傷脊椎！ 物理治療師點名：很多人都覺得舒服
椎間盤突出嚴重恐導致肌肉萎縮，影響大小便功能。物理治療師提醒，平時有2種坐姿感覺很舒服，但實際上對脊椎超傷；另外還有4種不良姿勢，長時間累積也會導致椎間盤突出。提醒大家，平時就應保持端正姿勢，欲搬重物時應避免彎腰，改以蹲下方式來取物，有重度椎間盤突出或經長期復健仍有持續或惡化的神經症狀時，就要醫師評估是否須接受手術治療。
2023-02-28 09:16
盤腿坐害「2部位」出問題！ 醫嘆：肚子都變大了
你平常喜歡盤腿坐嗎？小心，不只對腰部不好，更可能導致肚子的「游泳圈」變大！醫師指出，先前在減重門診遇到一名30歲的男性，主要想瘦肚子，但同時也常遇到閃到腰的情況，加以詢問才知道，他在疫情後改成居家辦公，可活動範圍只剩一個小茶几的高度，醫師請患者準備正常桌椅使用後，過段時間回診，在生活型態幾乎沒改變的狀態下，腰痛改善、「游泳圈」也變小了。
2023-02-11 18:26
寒流來冷到瞇瞇眼 一開暖爐喵「大叔坐姿」吹暖氣滿臉幸福
寒流來讓人想躲在被窩裡面取暖，寵物也是！日本一名飼主家中飼養蘇格蘭折耳貓「澎塔(Ponta)」，前陣子氣溫驟降讓牠被冷到躲進被窩裡，瞇著眼睛不想動，直到飼主打開暖氣，澎塔坐在小沙發露出「大叔坐姿」感受溫暖，滿臉幸福的模樣笑翻萬人。
2023-01-20 13:00
阿嬤說女孩子要有坐姿！柴沙發上「豪邁饋手」：本汪就是霸氣
「本汪的坐姿就是霸氣！」花蓮飼主范范家中有隻3歲大的赤柴「Booku」超級可愛，這日阿嬤便在網路上曬出一張照片，只見畫面中Booku以豪邁姿勢坐在沙發上，一隻手臂輕輕靠在沙發扶手，霸氣模樣讓阿嬤忍不住開玩笑說道，「阿嬤說過女孩子坐要有坐姿」。
2023-01-16 14:13
腳快放下！愛翹腳「精子量恐變少、血壓上升」 超慘危害一次看
您有翹腳的習慣嗎？雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿，但是若想久坐，似乎不翹個腳好像就沒有放鬆的感覺。本文所要探討的，就是翹腳對於人體健康有哪些影響。
2022-12-19 11:30
餐廳見隔壁桌大孩「雙腿開開」赤腳踩椅滑手機！ 她怒吼：倒胃口
孩子的教育不能等！不少父母到餐廳用餐，為了讓小孩不吵不鬧，會拿手機給對方玩，不過這名女網友日前到餐廳用餐時，看到隔壁桌的小孩竟然把鞋子脫掉，雙腳踩在椅子上看手機，仿佛就像在自己家一樣，完全不在乎這裡是公共場所，原PO提醒對方家長，但沒多久小孩兩隻腳又踩上去，讓她超傻眼，「真的很沒胃口」。
2022-10-17 09:49
內建大叔靈魂！秋田犬坐椅子「軟爛三進化」思考狗生笑翻網
從小就是老來等的臉！日本一名飼主家裡的秋田犬「凛太郎」很有個人特色，有著一張老來等的臉蛋和內建的「大叔靈魂」，飼主最近貼租一系列的狗狗軟爛坐姿照，只見凛太郎從癱坐在懶骨頭，到後面會自己找椅子坐，露出惆悵表情思考狗生，軟爛三進化的模樣分享笑翻無數人。
2022-10-08 10:00
低頭族照過來！正確使用3C避免痠痛找上門 醫提醒坐姿6要點
花蓮慈濟醫院復健醫學部副主任洪裕洲指出，近來常會有肩頸痠痛病人求診，發現主要原因均離不開電腦、手機、平板電腦等3C產品，如工作長期使用電腦，因為看不清楚身體和頭就不自覺的往前傾，過度伸展頸椎造成肩頸不舒服，再來手機、平板不離手，長時間低頭也是一大原因。
2022-09-15 13:29
豹貓「90度挺腰＋手交叉放腿上」 少女坐姿笑翻網：第一次相親？
有點緊張啦！日本一名網友日前買了一個椅墊，想說自己使用外，也可以讓自家的孟加拉豹貓躺著休息。不過這天他卻發現，貓咪「Zarame」並不是躺在上面，而像少女般挺腰坐在上頭，雙手還交叉放腿上，看起來十分乖巧，讓網友忍不住笑翻直呼，「第一次相親？」
2022-08-30 12:21
32歲OL愛蹺二郎腿！竟變「長短腿」相差1.5公分 醫：骨盆上提了
不少人坐下後習慣翹二郎腿，不過大陸河北一名32歲的女白領就因此遭殃，出現「長短腳」的情況，而且兩腿相差1.5公分。早前也有一名男大生因長期蹺二郎腿，右腿突然「凍住」，徹底恢復要1至3個月的時間。
2022-03-23 15:47
