不含熱量的代糖被認為是瘦身人士的福音,不過美國心臟協會5日刊出最新研究,顯示研究人員對英國生物樣本庫(UK Biobank)20多萬名年齡介於37歲到73歲之間的參與者數進行了近10年的追蹤後,發現飲用代糖飲料者患上心房顫動的風險比其他人來的更高。
2024-03-06 08:37小孩脖子「黑黑洗不掉」不是髒,恐是健康警訊!兒科醫師王韋力表示,診間來了一對體態豐腴的母女,媽媽發現就讀國小的女兒,脖子後方有塊髒髒的黑垢刷不乾淨,在看診過程中兩人「手拿珍珠奶茶」邊吸邊嚼,他當下驚覺不對勁,替女童抽血結果果然爆紅字,血糖、血脂指數甚至高過成人,被診斷為「黑色棘皮症」,可能是糖尿病前兆。
2024-03-03 20:18台灣人多愛喝含糖飲料?從開得比便利商店還要密集的手搖飲店,及不斷推陳出新的品項就知道。營養師張珮蓁指出,含糖飲料很傷身,容易引起脂肪肝、痛風、皮膚變差易長皺紋、記憶力減退,以及代謝症候群及腎臟病。此外,果糖還會影響調節飢餓的荷爾蒙,讓你越喝越餓、增加對食物的渴望,容易因此吃過量而發胖。
2023-12-03 21:21世界衛生組織(WHO)今年3月曾公布,全球有超過5500萬名失智症患者,正以每年新增1000萬例快速增長,不僅是全球第七大死因,且尚無有效治療方法。近日有研究指出,攝取含游離糖(free sugar)的飲品可能更容易罹患失智症,尤其以日常生活中3類含糖飲料影響最大,一天一杯最高恐增加39%患病風險。
2023-11-23 10:45糖,對人體的危害從內到外,看在醫師眼裡,更是像「毒藥」一般,讓人一吃上癮、停不下來。一名就讀高一的弟弟,被媽媽帶進診間,心疼描述著從小患有異位性皮膚炎的他,膚況越來越嚴重,癢到睡不著。醫師追問後發現,弟弟從國中至高一期間,體重暴增10公斤,年紀輕輕就慘罹三高,起源是一杯「全糖手搖飲」所引起。
2023-09-27 19:44很多年輕人都不喜歡喝白開水,全天的水分都來自於含糖飲,小心若喝的是使用高果糖玉米糖做為甜味劑的含糖飲的話,恐怕將提高大腸癌的風險。
2023-09-24 19:41近期他到醫院健康檢查,當天報告出爐腰圍112公分超過男性正常標準,接著看到他的抽血報告血脂檢驗呈現一片滿江紅,其中三酸甘油酯(TG)標準數值應落在<150mg/dl,他的數值超出標準值為239;再看往腹部超音波檢查結果,肝臟部位呈現一片白,已是中重度脂肪肝。
2023-09-11 19:41國人愛喝手搖杯飲料,尤其夏季天氣炎熱,不少人每天都會來幾杯冰涼飲料才過癮。日前一位21歲張姓男學生,因為體檢蛋白尿3+,到醫院腎臟科門診就醫,經詳細血液檢查,發現張同學腎臟功能及血糖正常,只有三酸甘油酯210mg/dl偏高
2023-09-04 19:41先前曾調查「臺灣國民營養健康狀況變遷調查」,含糖飲料的熱量占每日總熱量比例,自6、7歲開始逐漸上升。醫師提醒,學齡兒童的每日乳製品攝取量有逐年下降趨勢,若在這段成長關鍵期養成喝含糖飲料習慣,不只容易變胖,還可能使生長板提前密合,抑制生長激素的分泌。
2023-08-30 18:36兒童內分泌科醫師陳奕成日前才發文提醒家長要注意孩子對「含糖飲料」的攝取,否則過一個暑假體重會爆表,13日他再指出,在「國民營養健康狀況變遷調查」中,發現有91.7%學齡兒童每週至少喝一次含糖飲料,為此相當憂心,並示警不只肥胖,含糖飲料會從「3大面向」影響孩子生長的高度,呼籲家長應慎選孩子的飲品。
2023-07-13 19:38真的熱爆了!每到休息、下班時間,手搖飲店門庭若市、人人手拿一杯飲料,但明知喝含糖飲料會胖卻又無法忌口,該怎麼辦?嫚嫚營養師分享3原則教大家聰明控管熱量,包括避免酸性品項、選擇全冰及盡量減糖。她也提醒,配料珍珠「整顆都是糖」,熱量高易影響血糖,建議可挑選仙草、愛玉、豆花及椰果,讓你清涼消暑不變胖。
2023-07-12 21:32戒糖是減肥過程中的重要一環。過量攝入糖分不僅對健康有害,還會導致體重增加。通過戒糖減肥,可以減少糖分攝入,控制體重,同時提升整體健康。以下是一些有效的方法,幫助減少糖的攝入量並戒除糖的依賴,同時實現減肥目標:
2023-07-05 21:32放暑假了,孩子們外出活動或和爸媽待在一起時,難免要求喝「含糖飲料」解渴。兒童內分泌科醫師陳奕成示警,近幾十年來,兒童肥胖盛行率越來越高,含糖飲料如手搖飲、運動飲料及碳酸飲料被視為其中的重要因子,因含有大量糖分及熱量,研究證實過量飲用會發胖,影響巨大。他也勸因愛上喝飲料而體重超標的孩子「從現在開始停喝」。
2023-07-04 21:31已有不少研究證實,糖對身體會造成危害,不只變胖,甚至造就癌細胞喜歡的生長環境。一名5歲弟弟自3歲起,爸媽就放任他喝「含糖飲料」,而且是全糖的珍奶,第一次嚐到「甜頭」讓他超興奮,自此之後的2年變得「不加糖飲料不喝」。但誰也沒料到竟因此害他濕疹病況變嚴重,異位性皮膚炎猛抓到流血。
2023-06-15 20:14大腦是人體最重要的器官之一,控制著記憶、學習、行動還有情緒。醫師提醒,平時的飲食習慣也會影響著對大腦的運作,有「5種垃圾食物」也會逐漸將大腦變垃圾,影響智力和心理狀態,包括反式脂肪、含糖飲料或是酒等,對於腦袋的保護,日常應注意飲水量,多攝取健康、天然的食物。
2023-06-04 10:30腎臟科醫師洪永祥曾收治一名男大生,因每周喝5杯含糖飲料,最後不只暴肥20公斤,高中時就被診斷出的輕微腎絲球炎失控,惡化為慢性腎衰竭第四期,差點要洗腎。他藉此示警,若一周喝超過3次飲料,經過8~10年就有傷腎風險;而若一周喝超過7杯,屬於極度高風險族群,年輕人撐10年、中老年人8年就可能出現腎衰竭。
2023-04-08 21:34一聽到有人要洗腎或腎不好,大多數人馬上聯想「一定是吃太鹹了!」不過,腎臟科醫師洪永祥指出,吃太鹹已經退居第二名,台灣目前第一傷腎的飲食是吃太甜。他透露,一名男子高中時只有一點點蛋白尿,為輕微腎絲球炎控制良好,豈料上大學後每周喝5杯含糖飲料,不只人腫了一圈,還罹患慢性腎衰竭第四期,差點要洗腎。
2023-04-05 21:34台灣人超愛喝手搖飲!根據統計,2022年4月全台飲料店數甚至比便利商店還多1萬家。泌尿科醫師戴定恩坦言,平時同事訂飲料,自己也忍不住想喝,「但只要想到可能會讓GG無力…」他又退縮了,克制想喝飲料的念頭與次數,並告誡男人們,手搖飲所含的精製糖一旦攝取過量,恐殺精、影響男性生殖功能。
2023-04-04 20:22在台灣,每31分鐘14秒就有1人罹患大腸癌,根據國健署公布最新資料顯示,其已連續蟬聯15年為癌症發生人數之首。美女醫師陳欣湄坦言,台灣美食多難以抵擋它的魅力,不過確實有研究發現「5大常見食物」確實會衝擊整個腸道,就連揚名國際的手搖飲也上榜,若自青少年時期就愛喝,每多攝取5%果糖,罹高風險腺瘤機率提升30%。
2023-03-15 22:02