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吃對了

這樣的飲食 你真的吃對了嗎?

很多人選擇透過改變飲食行為,來達到瘦身或維持自己體態目的,坊間流傳許多不同的飲食方法,其中一種是不吃飯麵等澱粉類主食,多吃豆魚蛋肉類食物,將有助瘦身,台南市衛生局說其實這是不正確的觀念。

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