吃不胖
晚餐吃對時間很重要！吃不胖的人必遵守的「4個黃金原則」
減重是條漫漫長路，很多人已經很努力了，但體重機上數字還是不動如山，但有些人怎麼吃卻吃不胖，吃不胖的人飲食都遵守4個原則，只要跟著做，想要有好身材一點都不難！
2022-08-22 20:29
羨慕別人都吃不胖？養成「易瘦體質」5秘訣 泡菜也是好幫手
常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」，總是羨慕吃很多都不會胖的人，但那些所謂吃不胖的人，其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣，養成了「易瘦體質」。想要健康、長久地瘦下來，不容易發胖？快透過這5件事幫自己調整成易瘦體質！
2022-08-17 21:55
營養師曝「吃早餐減重5原則」，400種組合讓你天天吃不一樣
正在準備開始減重迎接夏天，你的早餐怎麼吃呢？有人說不吃早餐會變胖，營養師宋明樺指出，不論是減重或維持健康，早餐都非常重要，早餐就像幫身體開機的鑰匙，少了早餐身體會處於待機狀態，如何正確的吃，營養師教你5點要留意。
2022-04-02 18:08
營養師傳授「水果吃不胖」秘訣，草莓早上吃能提升代謝力
減重時吃什麼水果好呢？有的水果含糖分高，多吃小心誤入發胖陷阱，若有減脂需求，建議挑選低熱量高纖維水果，吃了也不怕長胖，除了挑對水果外，什麼時候吃、吃多少也都是學問。
2022-03-25 07:24
營養師曝「宵夜吃不胖」原則，「613」比例記起來！
終於等到星期五了，迎接六日今晚就想來些宵夜，要如何吃才不會胖呢？營養師朱瑞君分享，遵循3大宵夜法則，保證吃不胖，首先6：1:3比例法則必須先學起來！
2022-02-25 22:05
只吃8分飽、勾芡湯別喝！營養師傳授喜宴「吃不胖攻略」
疫情趨緩，最近是否收到不少喜帖呢？想要為親朋好友祝福，又擔心吃了一場喜宴胖一圈？營養師高敏敏教喜宴這樣吃不怕胖，讓你吃的不失禮又吃得盡興。
2021-10-09 23:26
羨慕別人都吃不胖？養成「易瘦體質」5秘訣 泡菜也是好幫手
常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」，總是羨慕吃很多都不會胖的人，但那些所謂吃不胖的人，其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣，養成了「易瘦體質」。想要健康、長久地瘦下來，不容易發胖？快透過這5件事幫自己調整成易瘦體質！
2021-05-15 07:00
網揭日本女生「吃不胖秘密」 原來日常飲料大有玄機
如果說法國女人是與天俱來的美麗，那麼日本女生最引以為傲的絕對是吃不胖的身材，仔細觀察其實大部分日本女生多半偏瘦，除了先天基因使然，其實和後天飲食習慣、生活作息大有關係。
2020-12-07 22:10
吃大餐也不容易發胖的5個關鍵秘訣！檸檬水、休息15分鐘太有效
每到年末，各種歡樂節慶聚會派對不斷，同時也吃大餐和發胖的旺季，每次吃完大餐就懊惱自己吃太多、胖好多，但這種場合不吃太痛苦，到底該怎麼辦？別怕，快把以下5個吃大餐也不怕胖的關鍵秘訣學起來，照著這5個步驟吃，能享受歡聚時光和美食，又能降低發胖幅度和機率。
2020-12-02 00:08
不甩168斷食法！網揭法國女人吃不胖的「6個原因」
印象中法國女人都有著纖細好身材，愛好自由的她們，字典中好像沒有減肥這回事，品嚐美酒、愛好美食，好身材彷彿與天俱來，一起來窺探她們吃不胖的秘密！
2020-11-29 22:22
7個好習慣助你養成吃不胖「易瘦體質」 每天泡腳、早點睡都有用
常聽到很多人說自己「喝水也會胖」，羨慕那些所謂吃不胖的人。但其實吃不胖是透過許多健康的飲食、生活好習慣，養成了「易瘦體質」。想要健康、長久地瘦下來，不容易發胖？快透過這7件事幫自己調整成易瘦體質！
2020-08-20 10:33
說「吃不胖」真的不是在炫耀！只有瘦子才懂的5個煩惱
儘管高矮胖瘦不重要，健康就好，但不少人仍然羨慕可以擁有纖細的身材，為此努力運動減肥。不過世界上就是有這麼一群人，別人是喝水都會胖，他們卻是不管怎麼大吃大喝，就算毫不忌口，變胖這回事也似乎永遠與他們無關。但其實就像太胖一樣，很多人也為了自己身形太瘦煩惱不已。
2020-05-05 00:10
太瘦被欺負排第5！吃不胖的人…「才懂的煩惱Top10」曝：真的沒在炫耀
在全球武漢肺炎疫情持續延燒的情勢下，人民只求「健康、平安」最重要！但仍有不少自稱「喝水也會胖」的網友天天羨慕別人擁有纖細、姣好身材，甚至採取極端手段減肥；不過也另一群人無論怎麼暴飲暴食，永遠與「胖」字扯不上。《網路溫度計》透過調查，發現這些吃不胖的紙片人，其實存在著10大煩惱。
2020-02-07 21:29
光聽到就拳頭硬！紙片人煩惱太奢侈「要是能重來～我要當胖子～」
纖細身材人人稱羨，為了擁有魔鬼身材，努力運動努力忌口便成為生活中最大目標，但偏偏就是有一些人怎麼吃也吃不胖，無論怎麼大吃大喝，變胖這檔事彷彿都與他們無關，DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查出吃不胖的紙片人們，有哪些令人拳頭硬的煩惱？
2020-01-29 15:51
懂享受、愛美酒！揭開法國女人吃不胖「5個」祕訣
法國女人懂得享受、熱愛生活，美酒更是生活必備，但為什麼還是能維持苗條身材呢？原來她們用餐也不忘用腦袋，即便不秤體重，也能用雙手、雙眼和服裝感受自己的身材，以下5個生活、飲食習慣，讓她們擁有吃不胖體質，為身材所困的你，不妨參考看看！
2019-10-25 22:12
想要吃不胖？7大好習慣幫你養成「易瘦體質」 早點睡很有用！
常聽到很多人說自己「喝水也會胖」，羨慕那些所謂吃不胖的人。但其實吃不胖是透過許多健康的飲食、生活好習慣，養成了「易瘦體質」。想要健康、長久地瘦下來，不容易發胖？快透過這7件事幫自己調整成易瘦體質！
2019-09-05 18:15
愛喝咖啡、湯為主食！揭開韓妞吃不胖的「3個」飲食習慣
韓妞的身材令人嚮往，走在路上有一半以上都是高瘦身材，嚴格說來就是吃不胖體質。明明韓國美食像是炸雞、燒肉熱量都很高，為何她們都還能維持標準身材呢？原來這和她們的飲食、生活習慣有極大的關係。
2019-07-28 15:25
羨慕朋友狂吃不運動還是瘦？「吃不胖體質」9成身體都有問題
許多人生活周遭都會出現一種人，就是跟朋友聚餐狂吃夜夜笙歌，卻怎樣都還吃不胖，明明也沒有見她在減肥，每天手搖飲一杯接一杯，不用減肥或許乍看之下讓人超羨慕，但其實真相卻可能沒這麼簡單，「吃都吃不胖」的人未必把好處佔盡，專家解釋可能會有下列問題。
2018-07-18 08:02
每天一瓶排毒水！吃不胖體質就靠這5招
進入新年假期氛圍，在美食大餐、猛嗑零食、發懶狂睡補眠之餘，但也要小心留下肥滿上身、膚況大暴走的後遺症，就以聰明的方式，養成吃不胖體質吧！
2017-04-19 19:38
