副交感神經
心跳太快死亡率大升！醫舉汽車比喻…秒懂 疾病地雷難察覺
據統計，一般人心臟每天平均要跳10萬下，一輩子大約會跳25億下，且每天都要打出7500公升左右的血液到全身上下，可以說是非常重要和繁忙的器官，因此，心血管疾病長期以來一直排在10大死因第2名，僅次於癌症。而心跳的速度和次數若超過平均值，死亡率會大幅提升，2016年加拿大醫學會雜誌醫學報告也指出，病人休息時的心跳每分鐘若大於90下，死亡率會明顯增加。
2020-10-22 21:28
慣用手機訂鬧鐘恐失眠！醫曝現代人「3大壞習慣」…睡前不要餓肚子
好的睡眠不僅可以讓人紓解疲勞，還能幫助身體機能恢復，但是對有些人來說卻是難題。根據統計顯示，國內民眾大約有30％受到長期失眠的困擾，其中大約有4成多是每週失眠1次，大約有2成多是每週失眠2次，大約3成多是每週失眠3次以上。其中，現代人更有85％睡不好是因為有「3大錯誤習慣」。
2020-10-01 22:28
暈眩恐是中風前兆！醫曝「3症狀」出現快就診…太過平常易被忽視
若有突然的暈眩要小心，這可能是中風前兆！頭暈是每個人多少都會碰到的情況，而多數人並不會太過在意，因為這個症狀並不會持續太久，大約2-3天就會緩解；但其實有一種頭暈千萬不能輕視，它可能代表你正在或是快要中風，若輕視沒有加倍小心，恐出現顏面神經麻痺、吞嚥困難、口齒不清等症狀。
2020-09-30 16:25
每天追劇到半夜！醫曝「捨不得睡症候群」徵兆...1招改變靡爛生活
到了晚上該睡的時間（超過11點＝晚睡）還不想要去睡，繼續追劇、繼續上網、繼續打game，終於時間更晚了，該去睡了，也已經1點了、2點了。接著隔天起床，沒有睡好、沒有精神，充電不足，頭昏腦脹，久而久之，就是自律神經失調了，症狀也越來越多了、越不舒服，進入自律神經失調的負向循環。
2020-02-01 23:10
怕自己好不了！自律神經失調「治療像登山」...醫：但山頂一直在
先想像一個場景，搭捷運，從台北車站搭到淡水，捷運來了，你上車，然後捷運啟動，經過一站一站，終於抵達終點站，淡水站。再來想像另外一個場景，爬山，比如說爬七星山，你來到登山口，然後開始走，先走一個小坡，然後變成下坡了，再走一段路，然後看到山頂在那邊，感覺越走越接近山頂，怎麼拐個彎，變成下坡，又看不見山頂了，覺得離山頂變遠了嗎？
2020-01-20 22:26
不是在打遊戲！感覺自己「壓力山大」？ 這機器握2分半就揭曉
想知道自己是否壓力山大？只要花2分半鐘就能測。衛福部雙和醫院推出「自律神經檢測儀」，透過心率變異分析（HRV）測得自律神經系統的強弱及活性，作為檢視生活中壓力參考，也可綜合數值，計算出自律神經年齡，如果壓力過大，自律神經年齡可能會比實際年齡高出2倍以上。
2019-12-05 15:57
莫名覺得不安！醫曝「4負能量＝身體該充電」...你也有過厭世感？
如果你的手機快要沒電了，就會自動進入低耗電模式，減少執行一些功能，並且會一直提醒你「快沒電了」，如果你一直不理會，也沒充電，手機就會強迫進入待機模式，這時候螢幕一片黑，手機只剩下最後一些電力(維持基本數據)，不至於完全沒電，但是你也不能幹嘛。
2019-09-29 22:25
健身達人驚傳中風！醫曝熬夜至少「產生2狀況」要當心...
熬夜即是「主動」製造睡眠失調，直接結果就是引起自律神經失調；自律神經失調之後，又會引起睡眠失調，導致負向循環。依據「消耗＆恢復」原則，要能夠改善自律神經失調，關鍵是需要讓身體「恢復>消耗」，由於熬夜是讓身體持續「消耗>恢復」，因此持續熬夜一定持續失調，如果想要改善自律神經失調，一定要改變熬夜的作息。
2019-09-18 22:27
娛樂≠放鬆！醫細數「這些活動」反而超耗腦...你也常越玩越累？
上課、上班一整個星期了，難得的周末假日，可以怎樣休息呢？去看電影、還是打遊戲、找人聊天、逛街購物。請記得一句話：「娛樂不等於放鬆」。這些娛樂活動可以轉移注意力，但是屬於交感活動，是會消耗腦力，所以有時候會變成腦子累卻又沒辦法休息。
2019-08-27 20:26
減肥為啥那麼難？名醫列「6大關鍵」：因為身體不想讓你死掉
避免危險、獲得能量，加上適當的休息，都是人類維持生存的幾個要點。所以當身體察覺有能量進入的時候，第一個反應就是將它們儲存起來，這就是我們身體維持運行、生存的本能，完全不需要思考，像反射動作一樣。
2018-11-18 13:34
晚餐越早吃越好？名醫列「晚吃4大好處」打臉：還會瘦更快啊
晚餐越早吃越健康嗎？許多人都抱持著「晚餐要早一點吃」的迷思，希望吃晚餐的時間不能超過6點，甚至還會有人強迫自己要在7點以前吃完，但是中華民國自律神經失調症協會秘書長鐘文廷就告訴大家，其實晚餐晚點吃或是睡覺前再吃晚餐擁有4大優點，不僅能讓你瘦更快，也可以提升睡眠品質！
2018-11-12 19:24
連假下雨有點悶？ 其實是身體啟動了「放鬆保養機制」
美好的連假因為下雨，很多人覺得只能待在室內，心情變得有點鬱悶。日本網站《by.S》指出，雨天其實深深地影響身體運作，下雨造成的身體運作變化會讓我們變懶散、變憂鬱，但其實也能夠讓血液循環變好、對皮膚有好處。
2016-09-17 14:00
不改醫生本色！ 賴清德高鐵救人6連拍
台南市長賴清德高鐵上熱心助人！賴清德在22日清晨6點多搭乘高鐵北上，遇到高鐵上的乘客身體不適，廣播需要醫生協助，賴清德立刻前往第5車廂救助不舒服的旅客，事後被問及此事，賴清德謙虛地表示「事情很小，不足掛齒」。
2013-08-23 00:05
