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女胖易亂經!生理期「最佳減肥時機」 醫:3類食物別吃

女性肥胖有原因,尤其,內分泌失調與月經週期紊亂,都是引發肥胖的風險因子。許多女性一遇到生理期,就會感覺瘦身效果變差,甚至有復胖的趨勢,這是因為生理期的內分泌平衡出現變化,體內容易堆積多餘水分和廢棄物,身材顯得臃腫。若要提高生理周期減重成效,婦產科醫師劉榮啟建議3階段效果佳。

減肥後「身體會自動胖回來」!3件事沒做到 復胖率恐增

不少人與體重數字「長期抗戰」,好不容易減重成功,卻又再度陷入復胖、減肥之間的輪迴之中。嘉義基督教醫院家醫科安欣瑜醫師於社群貼文指出,順利瘦身後是否會發生復胖,幾乎是所有減重者的共同疑惑。

沒色色想法!妹子睡著卻「一直高潮」 醒來崩潰:生病嗎

「因為這樣去看醫生,好奇怪也好尷尬。」一位妹子日前發文求助,最近睡覺會一直高潮到醒來,有時還會莫名興奮到宮縮肚子痛,可她完全沒有色色的想法,忍不住直呼好煩,「是生什麼病嗎?超困擾」,話題引發討論。

營養師教吃「5種食物」逆轉內分泌失調!吃對油也有助調理荷爾蒙

女生如果內分泌失調,會給身體很多器官帶來不適或者異常症狀,像是常見的肥胖、月經不調、難受孕、甲狀腺功能紊亂、反覆長痘、失眠、煩躁等。營養師毛蕾就表示,想要調節內分泌紊亂,除了規律作息不熬夜、適當調節情緒之外,均衡飲食也非常重要。她就推薦女性可多吃以下5種食物,能幫助調節內分泌,讓你越吃越美。

熬夜5大恐怖代價!嚴重恐「視網膜剝離、皺紋狂長」

長期熬夜會對身體產生負面影響。營養師表示,除了傷害眼睛、可能誘發視網膜剝離外,也會提高肥胖機率,甚至影響生育能力。

午睡太久死亡率增30%!醫驚吐「身體變很奇怪」 最佳時間出爐

不少上班族會趁著中午休息時間小憩一會兒,補足精神提升工作效率;也有些長輩吃飽沒事一躺就是數小時,而你每次午休都睡多久呢?外科醫師陳榮堅提醒,午休最佳時間要在1小時內,因有大型研究發現,相較於午睡少於1小時的人,睡超過1小時以上者,罹患心血管疾病機率高出34%、死亡風險值也提升30%。

1歲半女童「月經來了」!媽媽幫擦「這款乳液」惹禍

國內10月驚爆有多名2~3歲的幼兒,因為使用同一款「修護霜」產品,導致出現來初經、胸部發育等性早熟狀況,小兒遺傳內分泌科陳菁兒醫師就透露,門診曾收治一名女童,年僅1歲半就來初經,排除病理性原因後,發現也是擦了同款乳液產品造成。

女生月經亂易早死!哈佛研究:罹「1類型疾病」風險增 醫曝原因

月經總是遲到、不規律?發生高血脂、高血壓等疾病風險升高!統計發現,月經不規律者的早死風險較月經週期正常的女性來得高。

9歲童「雞雞躲起來」讓爸媽好焦慮 求診網路名醫結果更慘

高雄一位9歲男童,從小因體重過重,導致外生殖器較不明顯,尿尿亂灑,父母看著孩子一天天長大,陰莖長度卻毫無動靜,相當焦慮,沒想到帶著他求診「網路名醫」施打男性賀爾蒙後,結果更慘。雖然男童陰莖開始出人頭地,但也導致性早熟,除了開始變聲、還有濃密的陰毛,外表也變得像青春期大男生,不再是原本的兒童樣貌。

有「這6種眉相」超衰!命理師:中1個快就醫 個性極端犯大錯

今天要來跟大家聊聊,毛相學!其實不用看臉,毛髮就會知道非常多的訊息,當然臉上的還是最重要,也就是眉毛啦!新創科技圈的國師,也是專業命理看相風水師簡少年出版《簡少年現代生活算命書》書中提到,眉毛代表一個人的內分泌,如果一個人眉毛長得不好,其實在人生容易有致命性的毀滅,原因就是如果一個人內分泌長期失調,性格上就容易很古怪,甚至會過度衝動,就容易有很多是非。

少女豐胸關鍵期 女中醫2食補讓你發育UP

青少女發現自己有轉變最明顯的是身高、體重與第二性徵的發育。這些改變都受中樞神經系統與內分泌系統的嚴密控制及調節。就女孩而言,其成長驟增期一般始於9~11歲間,尖峰期平均是12歲,接著成長速率便緩慢下來,在15~18歲時完全停止。

長不高可能會耽誤一生! 醫:有這三特徵快帶孩子就醫

在門診中經常有家長焦急地帶孩子來求診,醫師提醒在到醫療院所檢查前,首先需要先評估何謂「身高矮小」,再來進一步檢查造成身高矮小的原因,大部分是生理性的原因造成的,但卻也有少部分的孩子是因為內分泌和基因遺傳疾病引起的,甚至可能為最棘手的病理性腦瘤所造成。

姜冠宇/確診者「再感染」大增! Omicron逃避「感染免疫力」

南非預印本的數據,每波變異(Beta、Delta)都會有再感染的浪潮,先前變異株再感染危險比不高,大多 0.7-0.8 而已,Omicron的危險比卻有2.39,於此同時,印度疫情悄悄升溫,一個全體大多有抗體的區域居然會升溫,有沒有變異株進入再感染 ,我們目前不知道。

男嬰陰莖「每年縮水」!美專家歸咎塑化劑...指4大後果:變娘娘腔

全球物質水平改善,人類平均身高逐年增加,然而有專家指出,隨著散佈在環境中的污染物質不斷增加,透過母乳的傳遞,未來不僅男嬰的陰莖尺寸恐怕不斷縮水、精子數量減少,甚至可能影響雄性荷爾蒙的分泌而愈加「雌性化」、抑制性慾發展,嚴重影響人類繁衍。

健美男「施打禁藥」練出大肌肌!教練曝省1/3時間...後遺症很恐怖

健身觀念興起,有人為了走捷徑迅速練出「大肌肌」卻適得起反!高雄有名男子為求快速養成猛男肌肉,長期會在手臂和大腿注射類固醇,日前疑似針具清潔不當引起蜂窩性組織炎。醫師提醒,自行注射針劑一定要注意消毒,若長期施打類固醇藥物恐引起許多併發症,後果得不償失。

壞壞會痛竟是老了!醫曝更年期「2大類型」症狀…荷爾蒙治療別亂試

一名在銀行上班的患者,剛坐下來就拿出衛生紙來擦汗,「蔡醫師,我最近常感到焦慮,身體很熱、睡不著、冒汗、頭暈、呼吸喘不過氣、心慌慌的感覺。」停了一下又說:「我去心臟科檢查沒問題,胸腔科也說沒問題,後來就去身心科拿安眠藥來吃,身心科醫師建議我去婦產科看是不是更年期的問題!」

少吃還難瘦!醫戳破「都是睡太少」5天慘胖0.8公斤 一天睡眠時數出爐

有句話說「好吃懶做」認為吃得多、睡得多是引發肥胖的主要原因!但在現代社會,真相並非如此。外科醫師陳榮堅解釋,睡眠牽動著多種體內激素的分泌,國外有研究指出,嬰幼兒睡眠不足,在成長期間導致肥胖及代謝症候群的機率增加。他也加碼分享,只要超過5天,睡眠都少於6小時者,體重恐增加0.8公斤,警惕睡得少的網友。

8%女有「多囊性卵巢症候群」!肥胖者要特別小心…營養師教3方面改善

根據統計,約有8%的女性飽受多囊性卵巢症候群(PCOS)之苦,但其實運動和飲食可以有效改善!Coftit營養團隊指出,PCOS與肥胖是息息相關的疾病,約有28%的肥胖女性深受PCOS所苦,且是惡性循環,會加重PCOS帶來的併發症,像是高血脂、高血糖和雄性激素分泌過多等問題。

除了天生油皮,痘痘長不停還有5大原因!下巴額頭狂冒原來是…

受到環境氣候影響,許多女生都被痘痘、粉刺和毛孔問題所困擾,尤其是容易留疤的痘痘,更讓人煩不勝煩,想解決痘痘困擾,先來了解常冒痘的原因!除了因為皮脂分泌太旺盛外,還有下面這5大因素,快來看看你是哪一個?

想改善痘痘問題先做好7件事!愛喝飲料、不擦防曬小心更嚴重

台灣氣候悶熱潮濕,許多人深受出油、痘痘問題所困擾,但你知道嗎?你的痘痘危機不僅是因環境氣候因素影響,有很大部分是「自作」而來的!想改善痘痘問題,快做好這7件事,讓冒痘機率大幅降低。

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