不吃肉
網傳吃菜不吃肉可減肥？營養師打臉：小心反彈會更胖
根據調查發現，有高達25%減肥族認為「吃菜不吃肉可以減重」，但針對這項錯誤迷思，營養師提醒，為了減肥不吃肉食等蛋白質食品，會造成肌肉流失，有損健康，還容易復胖更多！
2020-05-20 20:42
網傳吃菜不吃肉可減肥？營養師打臉：小心反彈會更胖
根據調查發現，有高達25%減肥族認為「吃菜不吃肉可以減重」，但針對這項錯誤迷思，營養師提醒，為了減肥不吃肉食等蛋白質食品，會造成肌肉流失，有損健康，還容易復胖更多！
2019-08-25 20:05
不吃肉只吃蔬菜 國家衛生研究院：台灣老人易憂鬱
台灣老人普遍因為牙齒、胃口不好，不吃肉只吃蔬菜，以為這樣才是健康，但國家衛生研究院營養醫學研究團隊30日公布一項研究發現，國內接近2成的老人因為挑食有貧血及維生素B6和葉酸不足的問題，罹患憂鬱的風險是一般正常老人的7倍。
2013-08-31 22:50
回到最上面