一豆一纖奶
【廣編】BODYTALK伴你自信纖盈每一刻 限時推出全台箱購優惠
每日飲食中要注重糖份攝取量，專業營養師推薦「一豆一纖奶」代替飲料，每天一瓶高纖豆漿加一瓶高纖牛奶，約可攝取25g蛋白質，也補充將近一日所需的4成膳食纖維量，對於想控制熱量的外食、健身或銀髮族群相當有幫助，且膳食纖維增加飽足感，避免暴飲暴食，獲得更自信纖盈感。
2020-08-18 10:53
解封新生活必學纖盈兩大招 在家出外都能輕鬆做到！
後疫情時代，報復性旅遊與消費逆勢增加，出門聚餐與旅遊蓄勢待發！急著恢復生活的時候先等等，營養師跟健身網紅呼籲把握兩大重點，在解封的生活還能輕鬆維持好狀態。
2020-07-01 15:58
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