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日常生活中,喉嚨、鼻子搔癢等狀況並非稀有的經驗;要是咳完還是不舒服,或是噴嚏打不出來,這些無奈時刻更是令人惱怒。好不容易逮到機會,終於可以順利咳嗽與打噴嚏……稍等一下!你有遮住口鼻嗎?

代謝症候群並不是指單一疾病,而是一群容易導致心血管疾病的危險因子之總稱,可以視為許多疾病的前兆。代謝症候群大多與不良生活型態、遺傳因素有關,例如飲食習慣不佳,攝取過多熱量、飲酒過量、低纖、高糖份、高油脂飲食,或是缺乏運動、壓力過大等等。

類固醇是治療許多疾病的常見藥物,根據健保申報統計,每年就有高達1億多筆的處方數量,可以說是使用相當廣泛的藥物。類固醇因為藥效顯著,通常在短時間內就能有良好的治療效果,所以又被稱為「美國仙丹」。

坊間有許多宣稱能治療骨刺,使骨刺消失的藥物,提醒大家,骨刺並不會因為吃藥而消失,這些都是誇張的說法。切記不要購買來路不明的藥,由醫生開藥才是正確的作法!

如果尿液呈現清澈的黃色,恭喜你,這是正常的尿液顏色,之所以呈現黃色,原因是尿液中含有「尿色素 (urobilin)」的黃色物質。然而,要是發現尿液呈現下列顏色,代表你的身體可能出狀況了!不囉嗦,讓我們趕緊往下看!

撕開洋芋片的包裝,香味撲鼻而來,酥脆的洋芋片讓人忍不住一口接一口、喀滋喀滋的吃著,最後一口還要舔舔油膩膩的手指。停!在吃下整包前,提醒你這樣吃容易造成鈉含量超標。

健康喝水有撇步,每天該喝多少水?我們可以用一個簡單的計算來回答這個問題:正常來說,體重一公斤大約要喝30cc的水,以一個體重70公斤的成年人來說,一天的基本喝水量就是2100cc。

如果有人問說「你會喝水嗎?」你應該會覺得這個人瘋了,問這什麼蠢問題!先別太快下定論,這個問題可以拆解為關於喝水的份量、時機、好處、風險、限水狀況等細緻面向,如果你能回答這些問題,才代表你「真的會喝水」!

想要抗痘,良好的生活習慣是不可或缺的,不只能預防青春痘,還能提升藥物的治療效果。

青春痘不是年輕人的專利,許多人到了成年仍會長痘痘。有次送藥到一位上班族的公司,只見他臉上佈滿傷口,閒聊後才知道,原來是擠痘痘時不慎弄破皮膚。

對許多人來說,滑手機已不限於特定時間,即便是讀書、開會等需要記憶力的場合,都會隨手滑一下,然而這樣的舉動卻會影響大腦的儲存功能。 此外,一旦手機不在身邊時,有些人會產生焦慮與不安,影響注意力,甚至是睡眠品質。其實只要做到以下幾點,就能將使用手機的傷害降到最低。

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