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過年吃太圓？「4分鐘爆汗操」轟炸體脂肪 開工依舊曲線苗條
春節年假返鄉，過著放肆大吃的日子，有阿公阿嬤、爸媽在的地方最溫暖，過到今天是禮拜幾都忘了！但長輩給的溫暖是否讓你變圓了？沒上健身房是不是緊張了？為了對付胖胖危機，健身教練ST帶來一套，在家也能做的「4分鐘爆汗操」，讓肥胖退散！
2020-01-26 20:53
過年大吃大喝罪惡感爆炸？健身教練教你10分鐘甩肉術
春節連假不忌口，餐餐大魚大肉犒賞自己，小心身材拉警報，而首當其衝的就是腹、臀、腿部的脂肪累積！體重跟罪惡感指數一起飆升怎麼辦？現在就讓TRUE YOGA FITNESS 的Sunny教練教你幾招簡單又實用的甩肉術，每天10分鐘，年後肥胖不上身。
2019-02-01 22:41
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