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SuperMami超級媽咪

懶人減肥必學!營養師曝壽喜燒「甩油秘訣」...吃多也能留住細腰

台灣人愛吃鍋,不管夏天、冬天,只要有聚會就一定會吃火鍋或壽喜燒。許多民眾都以為壽喜燒很困難,但它其實跟煮火鍋一樣簡單,播吧頻道《SuperMami超級媽咪》就來分享壽喜燒的零失敗煮法,非常簡單好做,即使是料理殺手也可以輕鬆上手。

光做2週超有感!辣媽曝「4分鐘速瘦操」腿、腰有救了...屁股也開始微笑

上班族三餐外食,一回家只想攤在床上,運動根本是難上加難。網路辣媽《黑面蔡媽媽》就來分享怎麼宅在家運動,只要短短4分鐘就可以快速減腰瘦腿,維持15天就能感受到屁股開始微笑、大腿更加緊緻了。

不只配果醬!吐司「4百變早餐」營養爆表...烤到這顏色最棒

早餐除了選擇早餐店的蛋餅、漢堡之外,有時候自己動手做,也是不錯的選擇。網紅《閒妻小廚娘 吃貨二兄妹》就在播吧頻道分享可以用吐司做成的4種百變料理,不只省下外食費,還能吃得更健康、美味。

不佔空間!達人曝「塑膠袋收納」狂抽沒打結...懶人一定要學

每次打掃家裡,塑膠袋收納相信是很多人最困擾的部份,尤其是吃完便當或買完菜,就不知道怎麼處理塑膠袋,相當惱人。室內設計師Nancy在播吧頻道《SuperMami超級媽咪》中就分享塑膠袋收納法,只要快速3秒就可以輕鬆抽取,還不佔空間,一定要學習一下!

「阿姨,有壞人在追我!」 超商是「失蹤兒童的明燈」

走在路上常看到「協尋:失蹤兒童」的訊息,根據統計,台灣每年有700多位12歲以下的兒童走失,其中有近200位是迷路、上下學時失蹤,很有可能已經被人口販子用假護照送出國。擁有3個混血女兒的美媽咪「我是雷妮」就表示,除了教孩子大哭、大叫引人注意之外,林立的超商也是我們的「好夥伴」。

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