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魅麗

擔心陽光把人曬黑、曬出斑,而一天到晚只敢躲在室內嗎?只要做好防曬,妳也可以當朵愛上陽光的向日葵……

紓壓食物主要是補充體內因壓力反應所消耗的營養素,與增加讓人快樂的的成分,想抗壓,用吃的也辦得到……

烹調超過攝氏一百三十度以上,就容易產生毒素與致癌物質,高溫烹調的食物,像是蔥油餅、洋芋片、炸薯條等高溫油炸的食物,含有損害神經、造成感覺遲鈍、發炎的丙烯酰胺,會讓吃的人膽固醇升高,也會讓食物充滿自由基,變成「易老食物」,不想讓裡外老化太早來,烹調溫度可要低調一點。

當你對抗、抵抗某些事情,其實你使它的力量更壯大,所以,我對癌症說:「好的,你在這裡,我認出你來了,我看到你了。」認出它,然後接納它。

少吃、多運動都知道,但很難做到嗎?如果每天都要很痛苦的限制飲食,或是要運動到累到動不了,相信都很難持續下去,也只會每到夏天前,就開始陷入減肥的焦慮與惡性循環,改變一些小習慣,就能慢慢看到好效果,而且還能養能不易發胖的體質。

寶媽和曾寶儀,這一對在螢光幕上活潑逗趣談笑風生散發光芒的母女,總是以開朗笑容帶來歡樂能量;她們也有著相似的性格,而面對感情與婚姻,她們又有什麼相同與相異之處呢?

給母親大大健康母親節就要到了,想起懷胎十月的辛苦,把屎把尿的養兒育女,小孩長大了,她的頭髮卻也白了,現在,媽媽的健康就交給我們來照護吧…

你曾否感覺有一個力量在改變你的身體,那個創造新形象的能量就是愛,也有人稱為振動,那是我們的朋友,使我們有意識的保持感知和覺察。

一位退休公務員,為了照顧母親拒升官、早退休,母病還「花布包母」帶母就醫;一名四十歲男子,父親年輕時酗酒未善盡照顧之責,訴請法院解除對中風老父的扶養義務。同樣為人父母,為人子女,故事的發展竟是如此天壤地別。

臉部按摩的作用很多,可以幫助去角質、卸除彩妝、保養品吸收,甚至讓臉部緊實回春,那麼到底該按多久、多用力,妳真的清楚嗎?

最近各家保養品又上了哪些美白品你知道嗎?從保養品推出新品的速度就知道美白真是東方女性最在意的焦點之一,想要美白有好成效,除了勤擦美白品之外,以下這幾件事情也不能忽略。

見到歸亞蕾的第一個印象「她把自己照顧的真好。」整個人散發出一種恬淡穩定的氛圍,優雅而自持,當聽見我們私下給她封號「東方的奧黛莉赫本」,歸亞蕾又如雀躍小女孩般突然笑開懷,霎時我錯覺有道光采照亮了整個房間,也許這不是眼花,面前站著的這位可是貨真價實的影后呀!

化妝水是許多人的第一瓶保養品,也有人所有保養就靠這一罐,到底化妝水有沒有這麼神奇?是不是保養的第一個步驟?不管張曼玉、林青霞說自己都用哪個牌子,在買下去之前,這些問題你要先弄清楚。

春季對應到人體的肝,所以春天保健的重點應該放在養肝之上,若在春天好好調養肝臟,對於增加人體的免疫力、體力都有很大的幫助;此外,肝有解毒排毒的功能,春天既然是排毒的重點季節,因此更要注意肝臟的養護工作,如果在春季未能及時調養,到了夏天就容易產生寒性病候。

要面對囤積已久,不爽的事或感覺,真的需要極大的企圖心。很幸運的,今天仗著KR女士的清新魅力,必能提升我們重視自己「內在小孩」的意願,畢竟,這一輩子他跟定我們了。漠視他,他就會不定時的出來撒野。到時候,連左鄰右舍都跟著遭殃!

「人群中,我們—該是時候,跟自己,有一次全新又全心的交談。『花間一壺酒,獨酌無相親』,李白知道『孤獨』是華麗的自負。『不生不滅,不垢不淨,不增不減』,每次讀〈心經〉的句子,都覺得是在講最純粹的孤獨。」 —蔣勳

運動具有消耗壓力荷爾蒙的作用,在運動的同時,也會分泌讓人心情感覺愉快的腦內啡,如果只是暫時性的心情不好,藉由運動有立即性的緩解效果,如果是長久以來的憂鬱情形,則必須要持續運動二至三個月以上,才有比較好的效果。

我們處在一個毒素無所不在的環境,不管是方便的塑膠袋、臉上塗抹的保養彩妝品、蔬果殘留的農藥、清潔劑當中的有害化學成分、空氣污染、塑化劑……都讓我們隨時接觸毒素,如何減少與毒素接觸?怎麼幫助身體排毒?生活裡的有哪些常被忽略的小地方?如何善用天然素材減少化學品的毒害?

有了女兒後,我不怕一個人了,一個人的精彩,是她陪著我累積出來的。我很想把這期雜誌留著以後給她看,人生因為她才豐富,豐富到可以給其他人愛!

優質的橄欖油除了適合烹調之外,也有淨化排毒的功效。橄欖油排毒作法是選用生機冷榨橄欖油,每天早晚將一湯匙的橄欖油含在口中,停留五至十分鐘後,漱口吐掉,可以將口中殘留的重金屬、病菌或其他油溶性毒素帶走。

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