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體操

2018年印尼雅加達亞運中,寫下輝煌紀錄的莫過於是體操項目,中華代表團在男子體操項目斬獲2金、1銀、1銅,橫掃1260萬新台幣的獎金,男子體操隊成為獎金榜最大贏,不過教練林育信更將重頭戲擺在2020年的東京奧運。

過年雖然全家返鄉出遊很開心,但也免不了遇到大量車潮,此時除了有耐心之外,也能順便做做幾招「拉筋式」緩和僵硬的身體,萬芳醫院復健科鄭宇軒醫師,曾示範在小空間車內如何伸展,覺得身體僵硬不妨可試試。

就讀加州大學洛杉磯分校的Katelyn Ohashi,日前在比賽中上演10分滿分的地板表演獲得滿堂喝彩。雖然NCAA層級賽事強度不如奧運等國際賽事,但她的表演融入麥可傑克森的經典音樂,享受其中的神情感染力十足,連一旁的隊友也都隨之起舞。這段比賽影片在網路上爆紅,在Youtube上的觀看次數甚至來到3千萬次!

體操是一項優雅的運動,但如果在不適當的場地練習,不僅危險也會影響到他人。網友在臉書上分享了一張照片,一名男童倒掛在火車的握把上,整個身體懸在空中非常危險,家長在一旁不僅沒有阻止,還協助他爬上去,讓目擊的乘客非常傻眼。

在雅加達–巨港亞運體操奪下男子單槓金牌、地板銀牌的唐嘉鴻,獲得107年精英獎最佳運動精神獎的肯定,意外獲獎之餘也宣告要為2020年東京奧運努力,並希望帶教練翁士航一起進軍奧運。

引起腿部痠痛的原因,最常見的就是肌肉痠痛,比方說做完運動之後,會有大小腿疼痛的狀況出現。除此之外,萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒指出,撇除肌肉痠痛的問題,痛感來源也有可能是神經痛,例如坐骨神經痛,傳到腿側後方的位置;此外,對於某些緊繃肌肉型的疾病來講,越休息反而會更嚴重,建議在可以容忍的範圍內,做一些適度的運動,趕緊跟著我們!一起看下去吧

萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示,腰痛、尾椎疼痛是復健科門診常見的問題,撇開其他重要的因素,如果是屬於慢性的疼痛、痠痛,通常都和骨盤或腰椎的姿勢有關係,以下將帶領大家做3組腰部小運動,針對這種有點惱人,又不是非常疼痛的症狀,來加以緩解。

否常常沒來由的覺得肩膀、頸部痠痠的,感覺就好像被什麼重物壓著一樣,非常不舒服,不管怎麼放鬆、按摩都沒有效。萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示,造成肩頸痠痛的原因很多,如果長時間不適,伴隨著疼痛與痠麻,還是要到醫師做進一步的檢查,而如果只是單純的痠,日常生活中可以做一些小體操來舒緩緊繃的神經,怎麼做呢?跟我們一起看下去!

不久前才在亞運奪下跳馬銀牌,代表過3個國家共參加7次奧運的體操傳奇丘索維金娜(Oksana Aleksandrovna Chusovitina)在本屆世錦賽,掀起了「體操媽媽」的風潮。扭轉一般大眾對女性體操選手都是未脫稚氣的小朋友的形象,她證明女性也能不受年齡和刻板印象拘束,生完小孩一樣能站上體操場上翻滾。

運動消耗大量體力與熱量,很多人結束後馬上感到飢餓,想補充點食物,等等,這其實就是瘦身成功與否的關鍵點,如果亂吃,反而會陷入愈運動愈肥的地獄!

人本教育基金會執行長馮喬蘭20日在立法院舉行記者會,踢爆宜蘭羅東國中游姓體操教練涉不當體罰,游教練以三字經辱罵、體罰學生,甚至有脫褲子、以手指戳肛門等性騷擾行為,基金會同仁致電該教練詢問狀況,沒想到教練竟回「又不是只有我!」

美國體操狼醫納薩爾(Larry Nassar)因涉嫌藉職務之便性侵未成年男女運動員而喧騰一時,風波並未隨他被判刑而落幕,目前又有畢業自密西根州大的學生,出面指控曾被他使用毒品強暴。

翻滾男孩裡頭天份最好的「臭屁強」黃克強體操之路相當坎坷,不只去年染上EB病毒造成肌肉量大減,還要對抗甲狀腺亢進,就算無法做劇烈運動還是吃了藥上場訓練。儘管如此,他仍獲得贊助商華南金空支持,目標於明年拿坡里世大運再戰國際賽,目標為國爭光,朝著超越亞運金牌李智凱和唐嘉鴻的目標前進。

雅加達亞運台灣體操2金1銀1銅大豐收,男子團體賽也拿下第四名。林育信教練表示,今年10月底的體操世界錦標賽我國將把重心放在團體賽,力拚前24名,隔年再拚世界前12,希望能寫下團體賽首次進軍奧運的新歷史。

長期支持台灣體壇的華南金控,8日攜手剛拿下亞運鞍馬金牌的李智凱,在高雄國家訓練中心舉辦「小小體操營」,邀請高屏地區6個國小體操隊共襄盛舉,帶著小朋友玩起前空翻,鼓勵大家朝著夢想前進回饋基層體育。

雅加達亞運體操項目,台灣「鞍馬王子」李智凱奪下我國亞運體操隊史首金,在休息幾天後,很快重新投入訓練,目標即將於10月展開的世界盃,他表示,「接下來挑戰將會越來越多。」

2018雅加達亞運體操項目,宜蘭子弟李智凱、唐嘉鴻、陳智郁分別在鞍馬、地板、吊環項目奪下金、銀、銅牌,宜蘭縣府24日到選手家中表達祝賀之意,也預祝選手們在未來的各項國際賽事都能勇奪佳績為國為故鄉宜蘭爭光,讓全世界都能看到宜蘭「翻滾吧!男孩」的故事。

「鞍馬王子」李智凱在雅加達亞運以15.400分奪得台灣史上首面體操金牌,消息振奮國人。不過,在他奪牌背後,卻有一段曲折故事。長庚運動醫學團隊骨科主任周文毅表示,智凱在今年3月亞賽拜然比賽中,不小心造成左肩肌肉撕裂傷,原本至少需4個月才能恢復正常訓練,他卻咬牙在3個月內完成復建,讓醫療團隊看到他堅毅的決心。

雅加達亞運中華代表團23日總計將出賽24個項目,其中「舉重女神」郭婞淳即將在女子58公斤量級出賽,李智凱也將出賽男子鞍馬項目,另外游泳女子蛙式50公尺、射箭男女反曲弓也都有奪牌的機會,而網球女單的梁恩碩、女子卡巴迪都已經闖進4強,確定至少銅牌起跳。

本屆雅加達亞運,體操吊環王子陳智郁的回歸著實令人興奮,原本在爭取里約奧運門票失敗決定退休,不過2年後雅加達亞運,陳智郁一句要把上一次的空缺補起來,讓他有了再戰的理由。

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