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食療

許多人都會用枸杞、龍眼、決明子等藥方來護眼,甚至有網傳「持續飲用帶核龍眼配枸杞沖泡的藥草茶,8個月讓1000度近視下降至200度」,這是真的嗎?中西醫師陳至奐醫師表示,常見的食療、中藥方僅有預防視力惡化的保健之效,但若已確診為真性近視,代表眼睛軸長度已經改變,食療是無法改善近視度數的!陳醫師提醒,民眾若有近視問題,應配合醫囑積極矯正、預防視力繼續惡化為佳。

最常見的中獸醫適應症為骨骼神經肌肉系統疾病,例如椎間盤壓迫、關節炎、骨刺、老年漏尿‧‧‧等,通常針灸搭配中藥,效果很快就能感受到。

中獸醫的範疇很廣泛,包括針灸、中草藥、推拿整脊、食療‧‧‧等都屬於中獸醫。

每個女性都知道經期間要避免吃冰、吃辣和過度進補,但你知道經期後該怎麼吃嗎?中醫師指出,女性在月經乾淨後1-5日內,可以多吃一些蛋白質含量高的食品、蔬菜和水果,選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、豬肝、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳和黑芝麻等。

子宮頸癌在台灣已經連續10年名列十大癌症排行榜,甚至有年輕化的趨勢。《脫殼吧!帥哥醫生》3月19日邀請辣媽黃小柔、婦產科醫師陳保仁以及中醫師陳峙嘉,要來打破各種婦科迷思及疑難雜症,大家有任何問題,趕快趁直播來留言發問!

根據統計,現代人最困擾的頭髮、頭皮問題有4項:不正常落髮、早衰白髮、頭皮敏感、頭皮出油,這些不只阻礙秀髮美觀,也深深影響著健康。

你有不管如何努力都消不下去的凸肚嗎?看到「大腹便便」4個字不禁悲從中來,南韓首爾大學食品營養學碩士、美國威斯康辛州立大學營養學博士南基善在《專瘦凸肚的低GL健康食》一書中寫到,「過多的白米」、「高鹽飲食」,是亞洲人為什麼有凸肚的主要原因。

你常常睡醒覺得臉胖了一圈嗎?還是久站後小腿腫得跟豬腳一樣?水腫是女人的天敵,西醫上認為是人體皮下空腔因體液異常堆積而導致,中醫則認為與肺、脾、腎三大系統有關,不管怎樣,水腫帶來的肥胖觀感總讓人厭煩,這窘況到底要如何解決呢?

你常覺得起床嘴巴苦苦的嗎?當心身體出了狀況!許多民眾早上起來,不僅感到口乾舌燥,甚至會有發苦、口臭的問題,這與生活習慣和健康狀況有關,嚴重者甚至是糖尿病的警訊,不得輕忽!

嘴巴破洞痛起來要人命!秋天早晚溫差大,燥熱之氣容易使人火氣大,這時「口腔潰瘍」就跟著來,而民眾面對嘴破時,想到第一個方法就是擦藥,但藥並非每個人家裡都有,而且擦藥還要跨過心裡會痛的那個檻,不算是CP值高的治療方法,反倒以飲食攝取下手,看似較為輕鬆!

食物不僅能填飽人們的肚子,其所提供的能量與營養,還具有預防疾病的功效。《生命時報》引述美國健康雜誌《Health》最新盤點關於「10種食物的療法」,容易肌肉痠痛、注意力不集中的人可得好好看看,但病情嚴重時仍建議還是尋求專業醫師的幫助。

異常落髮代表氣血不足,也就是血虛狀態,可就「4方面」養肝血,「四管齊下」才能KO落髮這個大魔王!

減少碳水化合物,消除凸肚!肥胖率上升是目前全世界人類共同面對的問題,尤其亞洲人不僅以米飯為主食,零食的攝取量更是多,約有68%的能量來源是碳水化合物,

你是保養魔人嗎?家裡又數不盡的保養品,時時刻刻將「女人25歲」是肌膚狀態的分水嶺牢記在心,每天花30分鐘~1小時的時間保養、按摩,只為了不要讓歲月在臉上留下痕跡,讓青春小鳥停在自己身上久一點。其實,與其花很多時間塗塗抹抹,不入從「吃」著手。

產後掉髮問題讓許多媽媽困擾不已,雖然明知道是正常狀況,但每每看到排水口被一堆掉髮塞住,還是讓許多媽媽感到相當煩惱!食在舒活營養師王凌茵表示,產後掉髮主要是因血液中動情激素濃度改變所致,但若是在懷孕期間出現大量掉髮,則可能是飲食缺乏蛋白質及鐵質,以致身體貧血而出現落髮現象,建議可從飲食調養來改善問題喔!

這是獸醫師郭文賢去年遠赴美國,進修「進階中獸醫課程」時,專業授課的寵物營養師經過實證與精算後,現場示範給每位醫師學員的體質調養食譜。可用在具有沉重感、僵硬感、尖銳痛感,或是肌肉痠的(痹症)疼痛症狀治療用,對於沒有熱象的萎症也很實用。

天氣變冷了,身邊好多人感冒,上週我有點咳嗽,拿了家中現有的梨子做冰糖燉梨來食用,結果咳嗽變嚴重…。去看中醫時詢問醫生,他反問我:「妳知道坊間流行的食療法不能亂吃嗎?」當下我啞口無言…,聽了醫生的解說才恍然大悟啊!

任容萱今(11/8)為女性私密處保養品「BETADINE必達淨」站台,曾經有過私密處困擾的她說,要呵護比手臂肌膚還嫩千分之一的「小妹妹」,首重「清潔」;熱愛運動的她,也會注意運動完,一清洗完畢就要換上乾淨衣物,才會避免感染問題。

一般中醫而言,肺屬白色、脾屬黃色、肝屬綠色而腎臟屬於黑色,所以腹痛時狗和馬都會吃草,因為那些草都是綠色的,會疏解肝氣理氣使腸胃狀況改善。既然中醫五行中肺是白色的,自然也可以從食物的顏色或是中藥的顏色來看,哪些食物對保護寵物的肺是有幫助的。

位於台東縣成功鎮博愛里的阿美族重安部落,日前準備2大鍋千隻青蛙湯,讓老一輩的族人回味這項傳統美食,不過,年輕的孩子看到整鍋青蛙,都超驚訝,覺得很可怕!不過,重安部落族人也透露,這可是阿美族才有的傳統特色,青蛙從以前就是個重要食材,也是族人重要的食療。

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