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雞胸肉

好市多從1996年進軍台灣市場以來,一直都深受台灣人喜愛,目前在全台已有13家分店,會員人數預估將近約300萬人,每逢新店開幕總是吸引爆滿人潮,甚至每年在台灣創下數百億業績。然而,賣場內到底有哪些商品是必買呢?針對此提問,引發無數網友熱議,甚至意外爆出「神秘好物」。

半夜肚子好餓,偷吃宵夜卻又很怕變胖嗎?相信大家一定都有過這樣的困擾,晚上肚子空虛到不行,總是嘴饞到啥都想吃又很怕胖死。對此,國外網站《STYLECRAZE》就整理出15個宵夜清單,巧克力牛奶、無油爆米花和酪梨醬都是榜上名單,讓大家吃宵夜也能吃得很健康,晚上就吃這些吧!

女孩們別偷懶了!早餐想要吃什麼就自己做,反而還可以瘦更快!其實要在外面買到健康的早餐並不容易,所以靚媽小冰x跩寶の趣瘦身就教大家5個只需要各5分鐘就可以完成的健康早餐,想吃的營養又不想變胖的妳,就趕快跟著小冰一起這樣吃吧!

相信許多運動健身族的好朋友們也是好市多的愛好者吧!裡面包羅萬象各種商品一網打盡,大家最愛的各種肉類、乳清、燕麥…健身運動會大量消耗的食品都可以在這裡以大包裝、合理的價格買到。今天我們將為您大略地介紹好市多、10大精選必買好物以及對於健身的好處!

想增肌就要在運動後狂補充蛋白質?許多民眾會在健身完後吃雞胸肉或是喝乳清蛋白,期望能幫助肌肉生長,對此專家做出澄清,要先問自己「房子蓋好沒」,意即是否攝取三大營養素,如果日常飲食不均衡又不營養,總喜歡一手鹽酥雞、一手珍奶的話,運動後食用再多蛋白質對增肌都是徒勞無功的。

蛋白質是人體不可或缺的營養素,每一餐都必須攝取,為了變瘦,請務必有意識地食用魚類,魚類含有優質的油,和肉類的脂肪相較之下,比較不容易變胖。

洪宜慈營養師指出,有研究發現,蘋果皮與果肉連接的區塊,是營養價值最高的地方,連皮一起吃,是沒有問題的。至於,很多人害怕吃到蘋果外層的蠟,會對健康造成影響,其實這是蘋果天然的果蠟,不用過於擔心;而有些國外進口的蘋果,的確會有一層食用蠟來防止腐敗

每餐都無肉不歡的你覺得減肥很難嗎?減肥也可以吃肉!日本生活知識網站《BizLady》分享5大「吃雞肉減重的優點」,雞肉不僅營養價值高,脂肪含量低更能夠讓你健康減重,雞年當然就是要吃雞啊!

許多人很喜歡Costco賣的凱薩沙拉,因為裡頭的雞胸肉超嫩,常常有不少人上網詢問「好市多沙拉裡頭的肉在外面的賣場找得到嗎?」針對廣大消費者的好奇疑問,好市多解答了,賣場指出,沙拉的雞胸肉是特別向廠商訂的,一般民眾在賣場買不到。

台灣人特別愛吃雞排,外皮金黃香脆與裡面鮮嫩多汁的肉,一口咬下後滿嘴油香,根本超幸福。雖然現在處處可見雞排店,但你知道當初是誰,讓這不受寵的食材「雞胸肉」徹底翻身,並開創台灣特有的雞排消費文化嗎?

知名部落客小林&郭郭以多樣化的雞料理、華麗美觀的餐桌擺盤為特色,由老婆小林負責料理,老公郭郭負責拍照,只要搜尋雞胸肉或雞腿肉,一定可以找到他們的料理教學文章。

行政人員、工程師、教師以及資訊工程師等需要長時間坐著的職業類別,因久坐不動、常吃外食等習慣而逐漸造成腹部堆積一圈肥肉,特別是女性進入更年期後,腹部肥胖比率遠超過男性,不僅會影響身體代謝功能,還會提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。

香港男星黃曉明身為多個國際知名品牌的代言人,不管是在外型保養或是身材維持上,都必須嚴格自我要求,不管是在臉部保養或是雕塑身材上都有自己的一套原則,例如他曾公開表示很愛吃水果,對於澱粉跟肉類食品反而不常碰,且還喜歡多吃粗纖維的食物,幫助促進腸胃代謝。

好萊塢動作巨星休傑克曼(Hugh Jackman)日前被媒體拍到在紐約街頭攔車時,露出暴滿青筋的粗壯手臂,看起來十分可怕。才剛卸下「尚萬強」的身分不久,接著連拍《金鋼狼》(The Wolverine)系列電影,再度挑戰體能極限,並嚴格執行「金鋼狼飲食法」讓他大呼吃不消。

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