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闢謠健康

害你變胖的根本就不是炸雞!相信一定很多民眾在嗑炸物或是太晚吃飯時被旁人阻止,因為世人總認為這些舉動是導致肥胖的主因,對此,專家鄭重澄清,變胖跟吃甚麼東西無關,真正兇手另有其人,中肯程度直接獲得破萬名網友認同!

醫美能除斑、去疤,甚至連陰道都能「回春」了?近日不少醫美廣告宣稱可讓陰道緊實、回春,對此,食藥署表示,醫療院所使用的雷射/電波儀器為一般外科、整形外科及皮膚科用的雷射儀及切割及止血用電刀,迄今未核准用於上述適應症,民眾千萬不要輕易相信。

台灣中油「健康元素水」6月爆出原料「礦物質微量濃縮液」過期,2749箱遭下架銷毀,讓許多網友驚呼,「原來水也會過期!」對此,食藥署表示,瓶裝水製造過程主要有4步驟,對重金屬與溴酸鹽也有所管制,因此才會在瓶上印出保存期限,民眾拿到瓶裝水應盡快喝掉,「趁新鮮喝,最對味。」

民眾食安意識抬頭,對於下肚食物的要求也逐漸提高,近日就有網友提問,有些餐廳會使用小蘇打使肉質軟嫩,擔心吃了危害健康。對此,食藥署回應,若用的是「食品級」小蘇打粉,的確可與肉中的蛋白質產生反應,使肉類保水度增加,只要不要用過量,對人體就沒有危害。

感冒到診所看病,醫師常開立咳嗽藥水止咳,但近日網路傳言喝多了會成癮,讓許多民眾好擔心。對此,食藥署表示,止咳藥水種類繁多,只要遵照醫囑服用,就不會有成癮問題,除非是長期大量服用,才可能越喝越上癮。

零食真的不能吃嗎?每到下午肚子餓,民眾便會不爭氣地拉開抽屜,拿出餅乾來嗑,吃完後卻又帶著滿滿罪惡感,好像自己犯了甚麼錯一樣。對此,《營養師帶你吃外食》團隊表示,零食真的超有事 但更怕民眾不吃後會有事,甜餅乾盡量避開帶酸味(像草莓)的會比較好,想吃的時候就適度吃,讓網友超嗨!

吃水果也要看時間?現代人對飲食斤斤計較,連吃水果的時間也要算好,深怕一不小心就落入了熱量的地獄,對此專家表示,只要避開兩個時段,且控制好份量,愛怎麼吃就怎麼吃,肥胖跟胃痛都不會找上門,根本不用顧慮東顧慮西!

過去常聽人說『早餐是最重要的一餐』,搭配許多似是而非的理論,在各大報章媒體的渲染下,成為健康飲食的圭臬,然而隨著人類對身體的了解越來越深,有越來越多的科學證據出現,推翻此說法,消夜才是最重要的一餐,更白話的說,睡前吃的那一餐,方是一天中最重要的一餐!

吃保健食品到底是真有效還是圖個心安?隨著健康觀念越來越受重視,民眾對於保健食品的需求也越來越高,據統計超過一半的人吃過綜合維他命,每年花在這上面的錢更是倍數成長,但這些營養補充品的實際效果如何?多吃對身體會不會帶來負面影響?在很多人心中都還是個大問號。

濕熱夏天不僅容易脫妝,若晚上未做好臉部清潔,還容易爆痘痘。近日網路盛傳一款日本熱銷的「溫熱清潔凝膠」,主打發熱效果有助打開毛孔,徹底清潔污垢。不過皮膚科醫師邱品齊指出,溫熱感與清潔效果無關,若是肌膚容易長痘、長粉刺、敏感、泛紅,在使用這類溫熱型卸粧產品時,更要特別小心。

許多民眾受傷時,都會拿優碘塗抹塗抹傷口,但近日網路卻流傳一則訊息,「聽說優碘會造成色素沈澱」,讓許多愛美族群直呼「不敢用了」。食藥署緊急闢謠表示,優碘中的碘梨子經陽光照射後,容易形成黑色的固態碘,外觀很像色素沉澱,因此引起誤會。

吃早餐前來杯咖啡能減肥?很多人喝咖啡是為了提振精神,但網路上卻流傳著「早餐前喝咖啡有助於抑制食慾」和「咖啡溫度影響熱量吸收」說法,咖啡真有這麼厲害?其瘦身效果又如何?種類有差嗎?讓專家告訴你吧!

癌症是奪走國人性命的元兇,許多人在罹癌後,也會因恐慌聽信偏方。近日網路上就有一則傳言,指出「檸檬可殺死癌細胞」,還說對結腸癌、乳癌等12種惡性癌症都有效。對此,衛福部食藥署回應,該項傳言無科學根據,民眾若真的罹癌,應聽從醫囑治療,以免加速病程惡化。

全台連日的高溫炎熱,中暑事件頻傳,這時如何消暑顯得格外重要,而最近網上瘋傳將西瓜搗碎加入雪碧或可樂會感受滿滿沁涼感,對此,《ETtoday健康雲》做了實測,記者在品嚐過後予以肯定,不過專家提醒,這樣吃並不會真的消暑,反而會讓自己身陷爆肥危機,其糖分相當於1杯全糖珍奶,盲從只會讓你爆肥!

你常水腫?代表你水喝不夠啦!水腫是女人的天敵之一,最常見的為一起床臉腫的跟豬頭一樣,或是站上體重計莫名胖了2公斤,還有人是到了下午腳整個大了一號,以上的狀況都是水腫帶來的困擾,而許多人總認為想消腫就是要少喝水,對此,專家直接打臉,多喝水才是根本解決之道!

你運動前會喝甚麼飲料嗎?炎炎夏日運動常會面臨脫水、運動中能量不足和腸胃道不適問題,萬一路跑跑到一半倒地實在太危險,因此,《iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊》這回針對「運動3階段」提供營養補充秘訣,想要更持久、更安全的話記得在跑步前喝杯咖啡、綠茶、紅茶或是冰水吧!

生病到醫院看診,醫師都會是症狀開立3至7天的處方藥物,但這些要一定要吃完嗎?食藥署表示,如果適用於症狀緩解的藥物,可在醫師或藥師許可下提前停藥,但某些特定藥品,則必須依療程服用完畢,以免產生抗藥性。

不只蘋果,這些水果的皮最好也吞下去!很多民眾在吃水果的時候,因為擔心農藥殘留問題,會把皮削掉,而在先前報導中營養師簡鈺樺已澄清果皮不能吃一事,其富含植化素,只要洗乾淨是可以食用的。這回,她加碼列出「6項連皮吃更好的水果」,甚至連籽都可以吞,別再吐掉了!

蛋、豆、魚、肉誰最營養?小學時,老師總會告訴學生多補充「蛋豆魚肉」類,唸這4字太順的結果常讓人誤以為就是營養價值排序,加上許多網友透漏老師曾教授「吃魚=變聰明」觀念,所以長大後便存在「魚是最營養食物」迷思。對此,專家公布答案,原來這4種食物裡豆類才是最優質蛋白質來源,跌破眾人眼鏡!

「營養師我最近在減肥,飲食很清淡都沒油,不是吃粥就是水煮餐,應該非常OK吧?」不知道從什麼時候開始,民眾開始推崇「沒油=健康」理念,對此專家澄清,無油飲食、清粥和水煮餐等,看似養身、清淡其實會對身體造成危害,嚴重的話會出現高頻率掉髮及皮膚乾皺情形,年齡瞬間多了10歲,別再被騙了!

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