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頭髮狂掉...快「這時間」睡覺+少洗頭!不然掉光肝也壞了

異常落髮代表氣血不足,也就是血虛狀態,可就「4方面」養肝血,「四管齊下」才能KO落髮這個大魔王!

2017-09-22 22:28

主人做伏地挺身!小屁阿金跑來壓背 屁股疊肩:幫妳練更壯❤

毛孩想要撒嬌時,怎麼檔也擋不了。美國有位女飼主Jillian Frein在做手指伏地挺身時,一旁的黃金獵犬契夫「Chief」咬著玩具跑過來,見到運動的媽媽,契夫興奮趴在對方背上「自嗨」。只見媽媽面對突如其來的重量,表情稍顯凝重,依然努力地完成運動。

2017-09-22 13:19

學鄭秀文做運動 花4分鐘就有1小時的效果

百變天后鄭秀文對保養向來有一套,現年45歲的她,不僅身材維持良好,卸妝完更像個少女。除了時尚穿搭之外,也會在IG分享運動影片,素來有演藝圈運動狂之稱的她,對於減肥塑身非常有心得,近來在IG上Po出做Tabata Training的影片,並表示這一切不容易,但自己樂在其中。

2017-09-20 10:06

CLARA魔鬼好身材秘訣公開 每天10運動雕塑全身 

面對面採訪CLARA本人,實在很難不被她的好身材與美麗面孔所驚艷,來自南韓本名叫做李成敏,因為被美國雜誌《Mode》票選「全球百大美女」第二名因而聲名大噪,近年她積極參與電影演出,在《使徒行者》中扮演火辣女殺手

2017-09-19 18:05

變胖「會更想吃高糖高熱量」 黃彥鈞:運動控制惡性循環

現代人吃得好、動得少,加上老一輩的觀念認為小孩子要「胖胖的」,讓有些人從國小就開始「過胖」,甚至青春期提早來、導致長不高!ETNEWS影音平台《播吧》19日晚上7~8點,就在直播節目《史瑪特過生活》請來職能治療師黃彥鈞,他表示,變胖會一直想吃高糖高熱量的東西,加上會懶得運動,變成惡性循環。

2017-09-19 12:39

別急著認定失敗 體重不減卻意味開始瘦的4個徵兆

維持體態是許多人都會面臨的難題,最大的困難就是要與自己的意志力作戰,瘦身初期有顯著的效果,過一段時間可能會遇見停滯期,或許那時你會有點受挫,但別急著認定失敗,雖然無法讓體重機上數字降低,但有4個徵兆證明你的身體正在變瘦,好好的感受這些蛻變。

2017-09-16 16:27

爆汗、肌肉痠=運動有效? 專家:有這5反應才算有練到

夏天為了穿上火辣的露肚裝和熱褲,許多女生會瘋狂運動保持好體態,但緩慢的身材變化,不禁讓妳懷疑運動的效果嗎?明明爆汗、肌肉痠,仍覺得減肥效果不彰?國外網站《Greatist》網站就邀請運動領域專家,證實有效運動身體會出現的「5大反應」,一起來看看吧。

2017-09-16 15:31

小心脊椎側彎!背書包藏大學問 專家教你2招放鬆肌肉

學校剛開學,書包該怎麼背,成了一門大學問。有位高二女學生在開學後,即出現不明肩膀痠痛及腰痛,就醫才發現因為長期單肩背書包,已出現脊椎側彎,幸好症狀輕微。專業物理治療師許芳毓即提醒,背書包應有正確姿勢,平時還可做聳肩及擴胸兩招運動,幫助放鬆肩膀肌肉,讓學子讀書事半功倍。

2017-09-16 11:14

想好好運動...結果被狗狗瘋狂亂入 網笑:牠在幫你重訓

自從養了寵物之後,在家做運動變得好困難。臉書粉專「米漿」日前貼出一系運動被「亂入」的照片,內容可以看到米漿媽每次要運動的時候,就會被米漿瘋狂干擾,讓網友忍不住笑說「牠在幫你重訓啦!」。

2017-09-14 19:34

黃金汪韻律教室「踩空中腳踏車」 教練打氣:你可以的!

「空中踩腳踏車」可以達到瘦小腿的功效,但竟然連狗狗也瘋狂做這項運動?!Instagram帳號riptidetheretriever日前上傳一則逗趣的影片,內容是一群人在韻律教室裡踩著「空中腳踏車」,仔細一看,竟然有隻黃金獵犬也跟著扭來扭去,模樣笑翻許多網友。

2017-09-14 18:21

喝紅茶、綠茶竟能減肥?成效大比拚... 運動前快來一杯!

對於很多人而言,一天來上一杯紅茶或綠茶,是件很稀鬆平常的事。不過你知道嗎?對的時機飲用,竟然有減肥效果!

2017-09-14 15:28

把握無聊Moment練雙腿 讓妳重返S號牛仔褲的懷抱

發現自己的雙腿不曉得什麼時候竟然套不進牛仔褲嗎~那一刻是不是覺得內心崩潰不想面對呢~以下整理出隨時隨地都可以練雙腿的五個moment五招動作,把握每天的小空檔來鍛鍊,找回當初那雙緊實的美腿!

2017-09-09 07:23

歐陽妮妮驕傲比娜娜、娣娣還腰瘦 甩6公斤堅持3撇步

歐陽妮妮今晚(9/8)出席MCM兩周年慶祝酒會,活動上她穿CROP TOP大秀蠻腰,也刻意學最夯的「外套不穿好」風格,又露骨感香肩,大方分享瘦身有成的火辣身材。花了1.5個月瘦下6~7公斤,妮妮驕傲的說:「現在是全家最瘦的人,甚至比娜娜、娣娣還瘦!是三姊妹最腰壽的人。」

2017-09-08 19:43

狂健身卻瘦不下來? 4種「女生最愛」的運動別再做啦!

運動健身一直看不出成效?如果你主要目標是為了「減重」,那就更應該慎選運動類型,根據國外網站《Pressform》,美國國際體育協會認證、健康營養網站創始人John Rowley整理出以下4種深受女生歡迎的運動,瘦身效果其實相當有限,甚至可能造成反效果,可試著換換別種運動了。

2017-09-08 09:04

在家做10個小運動 夏語心的美肌、好身材秘訣大公開

俗話說「天下沒有醜女人,只有懶女人」,而夏語心絕對是這句話的見證者。聽她講保養可是會聽到目瞪口呆,號稱自己是面膜控,只要是面膜就會想買,不管什麼材質都想嘗試,「而且我會勤勞到一天敷兩次」

2017-09-06 18:06

李亦伸/國家沒對不起你 英雄該為自己而戰 

2017台北世大運,中華代表團奪得26金,戰績世界排名第三,所有選手都成「台灣英雄」。然卻有選手網路PO文強調國家欠運動員太多,更質疑自己的未來該為誰而戰......英雄不該矯情,國家沒對不起你!

2017-09-06 00:30

苦苓/我們已經是運動強國了嗎?

本屆世大運台灣獎牌數進帳驚人,名列參賽國第三,讓國人為之瘋狂,更直接促進國體法修法。選手的付出與努力當然不該被抹滅,但如果下一屆沒有這樣的好成績,國人能接受嗎?是否又一堆酸言酸語……

2017-09-05 00:05

媽伏地挺身狂親 萌喵趴瑜珈墊「超甜回吻」:加油再10下~

這畫面太閃啦!澳洲這隻名叫「波波」的貓咪趁馬麻運動時亂入,馬麻只好每做一下伏地挺身就親牠一下,沒想到這小可愛竟然還甜甜地回吻,讓網友們看了全融化直呼,「有動力做運動了~」

2017-09-04 16:59

適合嗎?他回憶國小打躲避球「痛到爆」 網友:超有陰影...

對台灣的國小學生來說,「躲避球」是最熱門的一項運動,不管是體育課或一般下課時間,運動場上總能見到兩軍對壘,只要一顆球就能讓大家玩得不亦樂乎。不過,就有網友發文回憶起童年恐怖經驗,直呼躲避球根本不適合孩子,不只宣揚暴力,力量差距被擊中痛不欲生,很可能留下一輩子陰影,引發不少人共鳴。

2017-08-31 19:34

世大運中華隊奪26金 東森購物同樣送26面金牌給預測王

2017世大運今晚間將閉幕,這次中華隊選手表現亮眼,共計奪得26金、34銀、30銅,獎牌榜第3位,是中華隊歷史最佳成績。賽事期間,不僅門票一票難求,周邊紀念品也賣到翻,而其他像是量販、網購等通路也趁機搭世大運熱潮,東森購物推出的「世大運金牌預測王」,最後將送出26面紀念金牌給準確預測消費者。

2017-08-30 18:59

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2017亞洲棒球錦標賽將於10月開戰,中華隊與日本、南韓等隊同場較勁,精彩賽事鎖定《ETNEWS新聞雲》APP直播。

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