ETtoday > 熱搜關鍵字 > 身心健康

身心健康

壓力全球第2大!靠12點自測「快爆炸沒」 網友實測:按穴道有用

台灣人抱怨著工作壓力大、薪水低,每天上班心累提不起勁嗎?根據康健人壽發佈2019年壓力指數調查結果發現,台灣人壓力之大,為全球第2名,僅次於南韓。「無形的兇手」易引發許多慢性疾病,如心血管疾病、高血壓、心肌梗塞、腦中風、便祕、腸胃道疾病甚至是憂鬱症等。Youtuber《77老大》帶你檢測壓力指數,並傳授5招減壓法超實用。

別再叫我正向思考!遇憂鬱病友「謹記4守則」...講「想太多」=大忌

國際自殺防治協會和世界衛生組織(WHO) 從2003年開始,將每年的9月10日訂為「世界自殺防治日」(World Suicide Prevention Day),呼籲世界各國重視自殺議題、推展自殺防治。醫師也提出「四不原則」,共同關心周遭親友的身心狀況,避免因生活困頓、過勞、突如其來的意外而導致絕望。

「臥病在床請把我殺死!」母親病榻最後一刻卻反悔了...

有些人會受限於自己曾經說過的話。執著於過去的人,容易對自己過去說的話、做的事太過執著,讓自己身在某種困境中動彈不得。假設有人過去曾說「不願意二十四小時投入工作的人不能委以大任」,當他遇到自己年邁的父母需要人照顧,必須縮短自己工時的情形時,就會被自己過去說過的話所限制。

「失戀、落榜」陷憂鬱死路!身心科醫師「1句話」突破重圍

過去無法改變,但未來有無限可能,人生劇本有無限種,任何人遇到失戀或事業受挫等難關,一定會有一段情緒低落的時期,無法振作。

「校園性平案經查屬實就罰」 鄭新輝:保護學生身心健康優先

有關台南市學校社團老師與女學生發生性平事件,教育局鄭新輝局長7月9日下午說明該案教育局處理過程,鄭新輝局長重申,會持續積極努力溝通,請相關當事人勇於接受調查,針對疑似行為人持續不配合調查,將依性平教育法第36條第4項辦理裁罰,且得連續處罰,到出席為止,希望行為人盡速到案說明釐清案情。

下班Line群狂響?研究證實「上班族5習慣」超要命 你中了幾項

如果你每到週一就覺得心情超Blue,或是常常和朋友抱怨同事、主管難搞又討厭那可得小心了,因為每天處在這種有毒的工作環境中,對你的身心有著極大的影響!國外健康網站《Medical Daily》根據研究,統整最有害上班族身心的「5大要命習慣」,如果你也有,還是趁早改了吧。

日本人會罵X嗎?髒話「5知識」你要知道...專家:很健康啊

老實說!你會罵髒話嗎?其實罵髒話根本就不是罪,而且還有很多心理學家和諮商家都相信「沒事罵罵髒話,有益身心健康」,因此達人冏星人就要和大家分享關於髒話的5件事,原來現在市售的字典根本看不見髒話的蹤影,而且日本人根本就不會罵「X」,就算罵髒話也不會有太多情緒!

這幾類廣播電視廣告要注意 陸廣電總局出手展開整治

不少廣告內容涉及誇大誇張虛假宣傳、內容低俗、不按規定播放或損害未成年人身心健康等,大陸國家廣電總局要出手了,宣布自即日起至年底,展開廣播電視廣告專項整治工作,重點圍繞9個方面進行查找和整頓。

還敢3C育兒?YouTube Kids藏「惡意」 恐養出暴力冷感童

Youtube是家長讓孩童打時間的重要工具,但近日卻傳出有人利用這項心態,創建充滿「惡意」的兒童頻道,在卡通人物下隱藏色情暴力訊息,其中又以「Elsagate」(艾莎傳送門)最為知名。精神科醫師提醒,孩童大腦還在發育,若長期接觸這些影像,可能對精神狀況產生負面影響,家長應該多注意。

南六分局舉辦鄒族文化健行 強化員警身心健康

員警身心健康議題向來備受關注,台南市警六分局,為強化員警身心健康,並鼓勵員警多陪伴家人、從事正當休閒,特別於暑假舉辦自強活動,深入阿里山「優遊巴斯」鄒族部落、體驗原民文化,同仁都深感收穫滿滿,也適度紓解了平日的繁忙與疲累。

最新研究:擁抱「負面情緒」的人較快樂 學會勇敢接受吧

學生時期時,雖然偶爾會抱怨同學在做報告時搞失蹤,或是作業被抄而不爽,但總像孩子一樣睡一覺就忘記;直到畢業踏入社會,常常面對低潮,又得接收來自四面八方的負能量,開始懷念起童年的快樂與純真嗎?厭世的你,卻試著推開負面情緒,而發現自己深陷其中無法自拔?一份最新研究發現,一味和「壞情緒」對抗,只會讓情況更糟糕。

每天上傳自拍照不好嗎?研究:輕微自戀讓人快樂健康

你的身邊有沒有這樣的人:滔滔不絕只談自己的家人、每天上傳自拍照的朋友、常把過錯推到他人身上的主管同事、控制欲強,要求你只關注他/她的枕邊人?遇見過度自我感覺良好的人,我們習慣用「自戀」形容他們,代表虛榮、自我中心,對人際關係具破壞性。

你《上癮》了嗎? 男女陷入愛情憂鬱 用LINE也能諮詢

近期爆紅的網路劇《上癮》,浪漫唯美的劇情不僅吸睛,也把許多女孩們的理智線給吸走了!衛生福利部朴子醫院身心科主任蘇柏文醫師表示,這波「上癮」熱潮,讓不少男女陷入故事情結中,不僅熬夜追劇看小說,也重新勾起對於愛情的憧憬與期待,甚至不少人期待自己成為顧嫂,能被愛人用大把大把的愛砸,期待自己是被呵護的白洛因。當遇上情緒困境時,現有專業團隊提供民眾諮詢。

過年夜夜狂歡? 職能治療師5建議 年節更保身心健康

春節9天連假將至,逢年過節少不了要圍爐吃團圓飯,親友拜訪更常見通宵達旦的狀況。對此,北市聯醫心湖職能工作仿治療師胡世睿指出,許多民眾因為過年期間與親友相聚,卻因為人際壓力與失落感,出現焦慮、心悸或失眠狀況,尤其是罹患精神疾患的族群,面對這些狀況的時候,後果更加嚴重。

「神啊!請給我一坨大便」 小兒便秘...中醫也有效

便秘,是兒童最常見的腸胃道功能障礙之一,奇美醫學中心表示,常在門診看到焦慮母親帶著長年便秘的小孩四處求醫,吃整腸藥物、蔬果,甚至也喝了益生菌及酵素,但便秘仍未見改善。醫師解釋,利用中醫治療小兒便秘,不論服藥或按摩推拿,都能獲得不錯的效果。

胖不是福 兒童發展受阻

根據世界衛生組織〈WHO〉指出,兒童肥胖成為二十一世紀最嚴重的公共議題之一;而根據教育部學生健康檢查資料結果顯示,台灣國小學童過重和肥胖比率為29.4%,男童、女童分別占33.2%、25.1%,相當於每3個國小男童、每4個國小女童,就有1個過重或肥胖。

闖蕩演藝圈44載 湯志偉輕鬆面對人生

現代人生活步調繁忙,常處於巨大的壓力之中,若沒有妥善的處理壓力,最後可能會嚴重影響身心健康。除了工作壓力之外,人際關係也是很大的壓力來源,遇到一言不合的對象該怎麼處理?若是脾氣一來該怎麼忍耐避免說出後悔的話語?常讓人困擾不已。

熱門新聞

最夯影音

更多

熱門快報

回到最上面