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超級食物

年銷售4萬9000噸! 「鯖魚罐頭」竟是超級食物

很常聽到一句話「不要吃加工食品,食物要吃原形」,所以「超級食物」近幾年很流行;超級食物的意思就是,對健康很有幫助,也可能可以緩和疾病。

久坐救星!每天一瓶蕃茄汁醫師遠離我 100%天然鮮甜讓網友激推:「想大喝特喝」

在「超級食物」中有一席之地的蕃茄,因為營養價值高、低熱量又富含水分,許多人喜歡生吃或用來拌沙拉,但其實蕃茄要加熱煮熟後才更容易釋出茄紅素、幫助身體吸收,茄紅素能促進體內代謝,引起一波蕃茄汁採購潮。

原來它也是超級食物!來自祕魯的蛋黃果「仙桃」...膳食纖維更勝酪梨

蛋黃果原生在秘魯,1920年代末飄洋過海來到台灣落地生根。它果皮顏色橙黃、切開果肉綿密如蛋黃,因此也稱蛋黃果(egg fruit),味道兼具地瓜和焦糖,因為外型似桃子,因此有個相當吉利的名字:仙桃。

陳艾熙靠「吃甜點」甩肉 無痛減肥法螞蟻人都要學!

陳艾熙從《大學生了沒》出道,過去曾有一年的時間爆肥12公斤,讓平常保有運動與節食習慣的她,百思不得其解,原來是內分泌失調導致的症狀,讓工作中需要維持穠纖合度外表的她,相當懊惱,情緒也跌入低谷。

抗癌又養身?專家揭「超級食物」背後真相...別一窩蜂搶著吃!

「超級食物(Superfood)」是21世紀最熱門的話題之一,每年各大健康網站和雜誌都會盤點一次超級食物,有的聲量很快就會下滑,有的卻始終維持在高峰!

一瓶燕麥飲健康飽足少負擔 日常補充不怕熱量超標!

事業要拚,身體也要顧,維持健康保持體力才能衝衝衝,而「早餐」可說是一整天的活力來源,吃得好、吃得營養,補足能量後,上班才有精神,雖然現在的早餐很多樣,許多人卻是選擇瓶裝的燕麥飲當作一天的開始,除了輕巧方便容易帶著走,喝完有飽足感之外,更重要的是健康清爽少負擔,不讓身體越吃越昏沉。

這樣吃凍齡!專家曝「肌膚水嫩Q彈」早餐食譜...魚尾紋變超少

我的5大超級食物食譜中有很多營養素能改善臉部、頭皮、全身的肌膚,想關注皮膚的健康?不妨從每天的早餐開始,這些特別設計的餐點能讓你煥發光彩。

吃了就瘦!5大超級食物「堪稱減肥聖品」...每天還多燃燒92卡熱量

健康的體重具骨牌效果,能改善心臟、發炎、情緒等多方面的問題。體重減輕後,動脈、關節的負擔,也跟著減少,降低罹患糖尿病、癌症、中風等病痛的風險。體重減輕,你就有健康的未來。在接下來的過程中,每一階段都有5大超級食物幫助你,請繼續往下讀,找到它們發揮助力的方式。

別挑掉它!這「5款種子」營養度爆高...你今天攝取了沒?

當我們吃食物時會習慣挑掉種子,吃裡頭的果肉,不過有些種子其實對身體非常好。外國網站《網路醫生》(WebMD)點出這5款種子相當營養,而且適合加到餐點中作為正餐或點心,增添口感與風味。

吃「超級食物」就是好?專家用「親身經驗」破迷思:小心是你的過敏原

過敏發作是不少人的夢魘,常有鼻涕擤不完、皮膚癢,甚至爆發蕁麻疹等症狀。對此,健康101診所執行長林玉茹指出,要解決過敏,第一步就是要正確診斷,建議有困擾的民眾可以先做「過敏原測試」,確診後可固定做減敏免疫治療。另外,也要特別留意有些健康食物「可能就是你的過敏原」。

影/越吃越瘦!專家曝「8超級食物」抗發炎 第1名超神:營養在OO裡

不知道大家有沒有聽過「超級食物」,還有吃了會瘦的更有效率的「超級瘦身食物」?例如大家最常聽到減脂時會吃的「花椰菜」跟「雞胸肉」這些是吃了就會瘦的超級食物嗎?首先我先來跟大家分享,到底是什麼是超級食物(superfood),其實嚴格來說,並沒有要符合什麼條件才能列入超級食物的標準,超級食物也常常都會有新入榜者,要怎麼樣算是超級食物呢?

你家一定有!廚房中「3超級食物」揭曉...大蒜=增加男性魅力

快去廚房找找!其實你家的廚房可能會藏有一些超級食物,只是你傻傻不知道而已。對此,國外健康網站《Nutrition Stripped》創始人McKel Hill營養師就分享她最推薦的3種超級食物,每個超級食物都富含營養素,能為人體帶來許多健康益處,原來愛吃大蒜不只能讓免疫系統變強,還可以讓男性變的更有吸引力!

美女營養師激推!減脂、去乾癢,超級食物燕麥好處多

風靡國內外名人的「樂活」熱潮,認為吃得簡單、用的環保、擦得天然,就能讓生活以健康和永續發展的型態進行。保養品牌艾薇諾和樂田麵包屋首度合作打造燕麥空間,倡導大家吃內服外塗燕麥,不僅維持良好體態,更能打造健康肌膚。

快去找!藏在廚房裡的「11超級食物」曝...鷹嘴豆=減肥神器

你知道嗎?其實你身邊可能藏有許多「超級食物」,只要多吃就能為身體帶來許多益處。對此,國外網站《Bright Side》就整理出隱匿在廚房中的11種超級食物,原來高麗菜可以調節腸胃蠕動,燕麥能夠降低罹患心臟病的風險,而鷹嘴豆會是減肥的好幫手,趕快去廚房找這些食物來吃吧!

護膚、消除疲勞的自然保養品:夏威夷豆

夏威夷豆是熱門的「解嘴饞」零食之一,特殊的風味,受到許多人的喜愛,常常一邊看電視,回過神來才發現已經吃掉了一大半包。而屬於堅果類的夏威夷豆,是否有利於人體的營養價值呢?如果吃太多,對身體是否會有不良的影響呢?

蔥鬚切掉就丟母湯哦 感冒時有驚人妙用

大家平時做飯用到蔥,往往一刀就把蔥的根鬚給切掉了。實際上,這樣做是很可惜的。因為蔥鬚是可以治病的,它是中藥的一種。蔥鬚連同少量蔥白切下來的這一段,中醫叫它蔥白連鬚,能夠祛散風寒。

吃薑去不去皮只要記住一個原則 夏天吃一點最好

因為喜歡美食,常常讀食譜消遣。但有一點總讓我疑惑。現在的食譜中,凡是用到薑的,必然會出現千篇一律的三個字:「薑去皮」。從什麼時候開始,薑皮如此不招人待見,必欲去之而後快?

愛吃蔬果上榜沒?「5大類超級食物」宿便、膽固醇全排光

你常聽見的「超級食物」是哪些呢?過去「超級食物」被食品行銷大肆宣傳,認為具有高營養價值及療效,淪為行銷特定食品的噱頭,然而根據美國健康網站《healthline》指出,超級食物不該只有限定某單一的蔬果,而是要均衡攝取多種對身體有益的營養素,以下5類常見的蔬果搭配,能夠降低罹患慢性病的風險。

吃營養食品得花大錢?4種平價「超級食物」吳郭魚上榜!

隨著國人對健康的重視,期望透過飲食習慣來改善體質。根據《美國福斯電視網》的節目廚師,同時也是營養師的Ellie Krieger表示,生活中有許多你從沒注意到的「超級食物」,可以幫助你吃的更均衡,以下4種在超市就能夠輕易買到。

2018年必吃「6大超級食物」亮相! 你嘗過幾樣了?

「Superfood」超級食物這個新名詞大約是在2004年出現的,它指的是對健康有益且營養豐富的食物。但很多人不知道,「超級食物」其實並沒有官方的定義,它只是一種市場上對於食物流行趨勢的預測,因此並沒有固定版本,各家預測的可能都不一樣。

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