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宋慧喬細白嫩腿隨擺就是風景 公開「吃豆腐減肥法」狂瘦5公斤

這次品牌則曝光宋慧喬為秋冬美鞋拍攝的形象照,雖說上半身包緊緊,不過卻大露修長細白的美腿呀~真的讓人被迷暈了!

不愛吃肉怎麼補充蛋白質?專家授「4種必吃代替品」…最後1項超多人愛

對素食主義的人而言,單吃蔬果並無法補足人體所需的重要營養素,尤其像蛋白質、鐵,及維生素 B12,這是植物性食品(Plant food)所缺乏的。因此,素食者補充蛋白質是一大問題,以下幾種肉類替代品(Meat substitute),能幫助控制飲食的均衡,營養完全不輸肉類,以下整理出四種常見的素食蛋白質來源,以及注意事項。

主婦曝3撇步「完美開封盒裝豆腐」!網友一看零缺角湧入拜神

市售的豆腐通常是盒裝設計,開啟封膜後才能倒出,但如果缺乏技巧,開封後的豆腐常是殘破不堪。就有網友昨日在臉書PO出「3撇步」,讓豆腐零缺角出盒,湧入近7000人按讚直呼「太實用」。

咬一口滿嘴油!5款豆製品「熱量排行榜」曝 網嚇歪:吃滷味必夾

豆類製品便宜又美味,尤其對於正在減重的人來說,豆漿、豆腐系列的低熱量食物更是許多人的心頭好,優質蛋白質對於增肌減脂有幫助,但可得小心別挑錯了!營養師高敏敏分析豆腐家族「5種常見豆製品」的營養價值及熱量,其中一款「油到爆表」嚇壞網友:「每次滷味都買…」。

影/30元豆腐湯「只有一塊豆腐」!店家:日本進口成本較高 清水休息站回應了

一名女網友表示,在國道3號清水休息站吃晚餐,男友幫她點一碗豆腐湯,沒想到只有一塊小豆腐,讓他們超傻眼。對此,國道休息站管理人員表示,沒有在菜單上的餐點,不能任意拿出來販售,已即刻要求停賣,並要店家加強員工教育。

鈣含量僅牛奶1/7!專家打臉「豆漿、豆腐=補鈣」迷思...改吃它更有效

台灣至少9成以上的人普遍鈣含量不足,缺鈣不只影響骨頭發育,還掌管情緒、免疫力、內分泌等多種狀況,而國人目前攝取量僅達每日建議量的一半,可說嚴重不足!食品技師張邦妮指出,許多民眾以為多喝豆漿、吃豆腐就能補鈣,但豆漿的鈣含量只有等量牛奶的1/7,並非補鈣的好選擇。

吃了肥慘!百頁豆腐「裡頭全是油」...網嚇壞:跟喝油沒兩樣

百頁豆腐深受不少民眾喜愛,不管吃火鍋、鹽酥雞、滷味,都是必點的食材。不過,就有一名網友在PTT論壇發文指出,很多人以為百頁豆腐是豆製品,結果根本不是豆腐,而且熱量相當驚人,貼文一出引起不少迴響,不少網友直言好吃,但「跟喝油沒兩樣」。

吃對比少吃更重要!營養師供「前3名滿腹感食物」 第1名蛋白質含量超豐富

對於很多正在減脂的民眾來說,飲食控制是非常重要的一個環節,以往的減肥觀念裡,多動少吃就一定會瘦,但很多減脂的民眾因為減脂期過度挨餓,瘦下來後暴飲暴食,迅速復胖。隨著科學的發達,越來越多實驗證實吃對比吃少更加重要,但要怎麼吃,才能不會餓肚子,且能達到減脂效果,又能有飽足感困惑不少肥胖者。

豆腐有假的!營養師曝吃錯「滿嘴爆卡肥油」...1款害減肥失敗

豆腐是很好的蛋白質來源,不只無麩質、熱量低,還富含蛋白質、鐵、鈣又不含膽固醇,成為許多人減肥的食物之一。不過,民眾在選擇上反而最喜歡挑「百頁豆腐」,這在營養師眼中可是地雷食物,反而越吃越胖。該怎麼聰明挑豆腐?就讓營養師簡鈺樺來告訴你!

吃豆腐對心臟好!哈佛研究:「每週吃1次以上」患病風險降18%

你愛吃豆腐嗎?一項最新研究表示,每週吃豆腐超過1次有助降低罹患心臟病的風險,對女性的影響尤其明顯,這項研究刊登在3月份《循環(Circulation)》期刊。

他把「13元豆腐」變國宴名菜!超狂刀工網全跪了:大神

豆腐是便宜的家常食材,不過近日有網友將市售13元的嫩豆腐,以精緻_刀工及創意,挑戰國宴名菜「菊花豆腐」,再搭配上火烤椰子水「消暑又浮誇!」原PO也分享自己的製作過程,網友們看完直呼「刀工一流」,「你不就是想要我的膝蓋嘛!拿去!給你跪了!」

研究證實:吃豆腐能減肥!「6大超狂功效」一次曝光…活化大腦防衰退

您聽過豆腐減肥法嗎?其實豆腐對人體好處多多,包括無麩質、熱量低,富含蛋白質、鐵、鈣又不含膽固醇等特色,許多人把它當成減肥時的食材。研究表示,多吃豆腐可改善血壓水平,還可減少更年期症狀。究竟豆腐如何幫助減重改善健康呢?請讓Hello醫師帶您一起來了解。

生理期前吃…1週鏟5kg!醫狂推「激瘦豆製品Top2」:多吃讓你瘦得快

為迎接夏天的到來,許多愛美、想變帥的網友們積極運動健身、控制飲食,只為甩油雕塑出完美體態。先前爆出亞洲女神宋慧喬就是靠著「豆腐減肥法」成功甩肉,日本減肥女王藤井香江也靠著生理期前吃豆腐,一週狂減5公斤。真有這麼神?台灣減肥教父邱正宏「激推2大豆製品」,認為好蛋白質多吃讓你瘦更快。

萌汪擁毛毯…超蘇胡冬眠ing 網羨翻天:下輩子也想當狗

入冬後的每一天,一天比一天冷,每天早上掙扎著起床、趕上班上課的你,看到這隻狗的生活,肯定會非常羨慕,這隻住在韓國的馬爾濟斯狗狗名叫「豆腐」,主人幫牠PO上的日日花絮,讓人又妒又恨。

快吃豆腐!月經前爽爽吃 7天健康減重5公斤

減肥是女人一生志業,瘦還要更瘦永遠是努力目標,如果妳是月經來之前都會食慾大漲的人,可以嘗試看看「豆腐減肥法」,想吃東西時就吃豆腐,熱量低又有飽足感,且豆腐內富含大豆異黃酮,能平衡女性荷爾蒙,日本減肥女王藤井香江曾靠此方法,一周甩肉5公斤。

蛋白質最好的來源!營養師解析「9種豆腐」:這款鈣質含量高

國健署公佈的每日飲食指南中,豆製品是蛋白質的最好來源(連結),不過市面上的豆腐種類千奇百種,到底又有什麼不一樣呢?其實一般豆腐的製程都差不多,主要差異都在加入的凝固劑和原料,今天就讓營養師為你好好說明它們有什麼差別吧!

情侶吵架砸便當!他被噴到「全身菜和豆腐」 悍女拒道歉還嗆:安靜點

一名網友在臉書發文,排隊買便當,旁邊有對情侶在吵架,女生突然拿便當砸向男生,而他正巧站在小倆口旁邊被噴到,沒想到女生竟然不道歉還回嗆「沒看到我們在吵架嗎」,讓他氣到怒飆髒話;網友看了也說「砸回去,吵架關旁人屁事,有夠沒水準」。

5千公斤「黑豆腐」流入北京!直擊工廠爬滿蒼蠅+黃豆泡汙水 網:已吐

大陸再次出現黑心工廠,這次被媒體揭發的是位在北京房山半山腰上的「黑工廠」,裡面滿地污水、蒼蠅成群,連準備研磨的黃豆也泡在髒水中;截至目前,已有超過5千公斤的「無牌黑豆腐」流入北京的大型市場。無照廠商被踢爆後,有鄰居指出,這裡做出的豆腐,「連他們(工廠員工)自己都不敢吃」。

豆腐大亨算得精 買進淡水最便宜水岸宅

「川武食品」以2680萬元購入淡水區水世紀社區2戶房子,創下近1年交易新高。實價揭露,新北市淡水區民權路211~240號,今年1月有2筆同樓層交易紀錄,購買者就是知名大漢豆腐的製造商「川武食品」。房仲業者分析,水世紀為該區總價最低的社區,且單看2筆購買價,雖然都比上筆交易高,但有可能帶裝潢販售,所以即使已創下今年該社區最高成交紀錄,但對於川武而言,仍是CP值破表入手的狀態。

百頁vs.傳統豆腐!專家曝「脂肪量爆漲5倍」...你也愛吃胖豆腐?

市售嫩豆腐、雞蛋豆腐的軟爛口感已經吃膩了嗎?也讓滷味攤必夾美食「百頁豆腐」近幾年的人氣猛竄,尤其「豆腐」2字一看讓人覺得特別健康,但真是如此?化工博士指出,百頁豆腐油脂含量高、熱量也驚人,加上多孔特性,容易吸附湯汁,使得高鹽、高鈉、高普林全吃下肚。營養師也說,百頁豆腐熱量是傳統豆腐2.47倍,稱它為「胖豆腐」一點也不為過。

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