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蔓越莓

一早起床,發現自己水腫變豬頭嗎?更慘的是不管怎麼推臉或是按摩都無法解決這個問題,實在讓人好困擾。對此,國外網站《brightside》就整理出10個能夠有效消滅水腫的食物,肉桂、蒲公英和綠茶竟然都是榜上名單,其中綠茶除了消水腫外還能成功降低體脂!

不管怎麼狂運動就是「瘦」不了,到底是哪裡出問題?是不是吃錯了呢?其實飲食對於減肥來說也非常重要,健康的飲食搭配規律的運動,減肥成功絕對不是癡心妄想。對此,國外健康網站《brightside》就提出9個吃了對減肥非常有用的食物,其中鮭魚竟然能有效改善女性下半身肥胖的問題,還不多吃嗎?

夏日如果習慣穿牛仔褲或是水喝的少和憋尿,「泌尿道感染」很容易找上門,而對女性而言,泌尿道感染是件很痛苦的事,初期症狀會有些灼熱感,後來會一直蹲廁所,且很容易剛尿完後又立刻想尿,甚至出現血尿狀況;性交後泌尿道感染也很常見,這是因為性行為後容易把陰道及肛門細菌帶入尿道而感染。

韓劇裡的女星美麗由內而外,吹彈可破的發光肌令人好羨慕,最近南韓網美瘋狂迷戀「蔓越莓」,一顆顆天然紅寶石般的超級食物,酸甜滋味真的讓女孩難以抵擋,這股風潮持續延燒到台灣,運動名模Angelina、伊萊媽、美魔貓等網紅也紛紛曬照,囤積多罐蔓越莓汁當作喝的保養品,呵護自己也照顧身邊的家人。

蔓越莓與其他植物或水果與眾不同的地方之一,在於它含有豐富的A型原花青素,蘋果、葡萄等水果含的是B型原花青素居多。實驗證明,A型原花青素相較於B型原花青素更可以抑制細菌附著在泌尿道的上皮細胞,對女性的泌尿道保健效果更佳。

你每天都有攝取到足夠的鐵嗎?根據衛福部建議,男性和年長者每日需要10毫克鐵質,一般女性則需攝取到15毫克,懷孕後期婦女因要分給胎兒營養素,鐵質攝取應達到每日45毫克,而台灣女性每6位就有1位缺鐵,如何補充鐵質就成為當前的重要議題。

莓果控必看!蔓越莓、藍莓等酸甜滋味不僅擄獲少女心,也因為富含花青素可幫助抗氧化及抗衰老,成為歐美婦女眼中的保養法寶,對此《ETtoday新聞雲》採訪中醫師,來個「莓果類大比拚」,究竟哪個營養價值最高?哪個養顏美容效果最好?讓專家告訴你!

妹妹癢不要只會抓,可從分泌物顏色來對症下藥!冬天日夜溫差大加上空氣乾燥很容易導致私密處乾癢,若又常熬夜及心理壓力大,更會使免疫力下降,增加壞菌依附在陰道黏膜的機會,民眾如想要改善除了從清潔、衣著下手,以食補和藥補調理也是不錯的方法!

甜點上常見的草莓和藍苺,原來來頭都不小!《ETNEWS 新聞雲》針對3種「莓」做了整理,發現它們皆含豐富維生素C,是天然的抗氧化劑,能夠預防衰老和疲勞,還可養顏美容,在正確體質下食用,成效事半功倍!

女孩們妳常憋尿嗎?水喝太少?三不五時就小便不舒服?《ETNEWS新聞雲》製播的直播節目《脫殼吧!帥哥醫生》7月24日邀請了婦產科陳保仁醫師、家醫科的陳欣湄醫師以及「知性俏媽咪」伊萊媽,要來聊聊「女性常見的困擾」,也就是泌尿道感染,網友有任何疑問都趕快趁直播的一小時來發問吧!

月亮杯終於在台灣合法上市,不少姐妹們都躍躍欲試,不過婦產科醫師也特別提醒,使用月亮杯更該注意清潔的重要,才能降低私密處感染風險。一般來說,陰道黏膜上的乳酸菌會讓酸鹼值維持在弱酸環境,不適合大部份的致病菌生長。若是不慎陰道發炎,也可以依照下列幾項治療和營養補充方法改善。

吃蔓越莓治癒尿道炎的說法,醫師表示蔓越莓含有前花青素,可抑制大腸桿菌附著在膀胱或尿道,因而可以降低尿道、膀胱感染的機會。但如果是已經感染的女孩們,千萬不能單靠自己吃蔓越梅治療,應該立即就醫治療。

蔓越莓之所以可以預防泌尿道感染,學者推測是因為其內含有可預防病原菌黏附在泌尿道壁上的成分,可避免病原菌在泌尿道上生長所致。而因蔓越莓含有的分子種類高達上百種,至今尚未確定到底是哪一種成分具有此效果,不過一般推測,可能是花青素/前花青素具有此功能。

為了搶攻中秋20億月餅禮盒戰場,各家業者可是卯足全力,像是大潤發今年早已讓烘焙師傅們,花費超過半年時間研發出8款新口味月餅,其中用整朵洛神花加蔓越莓的創意「花」月餅,其美麗造型頗為吸睛。另搭配咖啡更是對味。

蔓越莓的功效與好處,相信一定根深蒂固在你我的腦海中,是的!就是對於泌尿道的保健作用。若大家常去Costco,應該都有吃過新鮮的蔓越莓,酸酸澀澀的,不怎討喜的口感,所以可想而之市售蔓越莓濃縮果汁的甜度必定是很多熱量堆砌出來的。今天微笑藥師網列出一些有關蔓越莓保健的資訊,提供大家參考使用。

素有北美的紅寶石之稱的「蔓越莓」,因含有豐富的維他命C、鐵質、單寧酸、類黃酮素、前花青素等,不僅可幫助體內清除過多的自由基達到抗老的功效外,還能降低泌尿道感染風險、抑制大腸桿菌的黏附、降血壓等,所以,近年來成為了被受重視的天然水果。

男歡女愛天經地義,但若遇到性功能障礙問題,男女選擇卻大不同;原則上女性有「願不願」的隱憂,男性則有「能不能」這方面的憂鬱。中醫師指出,「肝腎陰虛、肝鬱氣滯」,是女性性功能障礙主因;建議多吃些紅、黑色類型食物,如蔓越莓、蘋果、黑木耳等,或是針灸穴位按摩,遠離「性福障礙」。

泌尿道感染高危險群主要是因平時少喝水、習慣性憋尿,甚至是性行為前後喝水不足所導致;嘉義基督教醫院護理師謝玉惠指出,女性憋尿比例較高,若又刻意少喝水,減少尿意產生,長期下來,恐造成慢性傷害。

網路上超紅的布蕾蛋捲,超人氣的蔓越莓口味讓人一口接著一口。一口蛋捲,這味道似乎喚醒了貪圖美味的靈魂,這樣的心靈悸動讓人再次充滿對美好的渴望。

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