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現代人有許多減肥方式,但翻開1977年11月的《時尚》(Vogue)雜誌,會看見一份有些怪異的菜單,內容提到只要早餐吃1顆水煮蛋與1杯白酒,午餐2顆水煮蛋2杯白酒,晚餐再吃5盎司牛排並喝光酒瓶內剩下的白酒,就能減去5磅(約2.27公斤)。

許多觀光客都會造訪位於首爾鬧區的明洞、東大門,有傳言當地商家專坑外國人,韓網紅便假裝中國人實測,果然店家聽出他口音後,悄悄更換了無標價的菜單,他結帳時傻眼,比原價多了2萬韓幣!影片PO出後也引來韓網友大喊:實在好丟臉。

你以為減肥只靠運動就會瘦嗎?一名身高180公分、體重近百的19歲男生,想瘦身上健身房,每次都做3小時重訓,但一運動完就狂吃。據了解,他每天晚上7點就寢,睡到隔天早上5點還起不來,檢查發現他的三酸甘油脂破表,有重度脂肪肝、肝臟急性發炎以致身體疲累,進一步了解發現,他的「飲食菜單」超崩潰,讓他狂運動還瘦不下來。

NB自然美營養師林岑穎在接受《ET FASHION》專訪時,提供了日常進食,和減肥食譜的挑選準則,教你避開地雷食物,同時也透露,B群和魚油是想瘦身的人,絕對要帶在身邊的營養補充品。

速食業龍頭「麥當勞」要改菜單了!先前焦糖奶茶、板烤雞腿堡消失後,讓許多人相當想念,不過現在又有3樣品項可能要下架,有網友在PTT爆料,麥當勞四盎司跟培根堡即將下架,提醒大家要吃要把握。對此,麥當勞回應確定會調整餐點。

近年來,許多男女老少都漸漸踏入健身的領域,無論是為了健康,還是為了窈窕的體態,訓練都需要有穩定且循序漸進的規劃,不過身為健身菜鳥的你,該如何安排重訓菜單呢?健身紅人「沒想法。健身房」就分享了新手如何安排菜單的方法,對於健身她可是很有想法!

每天都不知到要吃啥?參考這份菜單吧!許多研究皆顯示,「少量多餐」會使胰島素分泌更加穩定,能促進新陳代謝,有效幫助增肌及減脂。對此,《Taiwan Nutrition台灣營養》分享了「一日理想6餐菜單」,平均3到4個小時進食1次,餐餐都富含營養,吃了又不會過胖,讓網友直呼非常可以!

「月初忙死,月底窮死」,台灣社會薪資倒退,新鮮年輕人淪為月光族,情況越來越嚴重,基隆有一間燒臘店老闆取名有梗,不但幽默替每個便當取了可愛名字,6月時還出了一款「月底救星」便當,只要45元。讓網友驚訝直呼超佛心,店家也現身姊達,45元的便當其實就是菜飯。

豆花妹(蔡黃汝)近年深耕戲劇圈,亮眼表現擄獲不少網友的心,常和粉絲分享生活點滴的她,近日在社群網站PO出海邊戲水照,興奮地說:「這是長這麼大最豁出去的一次!」只見她穿著背心和短褲,露出一雙白皙美腿,「內心創下了小小里程碑。」

藝人魏蔓以模特兒身分出道,國中一度胖到65公斤,後來靠著驚人的意志力,在短短2個月內狂甩13公斤,至今不但從未復胖,甚至始終維持前凸後翹的好身材,11日曬出運動側拍照,露出平坦腹肌,隱約還能看到11字馬甲線,開心直呼:「人生最瘦控的一天!」好身材讓不少粉絲看得目不轉睛。

一名小吃店老闆日前遇到,有客人用羅馬數字畫單,明明寫2碗陽春麵及2顆滷蛋,卻說點得是4份,讓她不禁傻眼,po出菜單請廣大網友評評理。對此,不少人笑虧,為何不直接寫數字或畫正字記號,「就是一個不懂裝懂的人。」

大陸女星蔣欣因《後宮甄嬛傳》華妃一角爆紅,但她天生骨架大,在鏡頭前難免會有顯胖效果,由於一直在「微胖女神」圈榜上有名,她決定下定決心減肥,靠著飲食與運動雙管齊下,甩開肥胖,整個人小一圈,臉蛋也變尖了!

「所有胖的東西我都愛吃,尤其是澱粉,白米飯、炒麵、陽春麵、肉醬麵、義大利麵。」徐若瑄吞了吞口水,無奈地說:「但我全部都只能吃一口!因為我知道要花多少跑步的時間,才能把線條找回來。

南韓爆紅YouTuber JINI,在IG和YouTube分享自己的日常運動計畫與飲食菜單,短時間內累積破10萬粉絲,大家都想知道她是怎麼在2年內,從100公斤,瘦到70公斤,最後成為50公斤的勻稱正妹。

穿短褲的季節要來了!妳的腿都準備好了嗎?其實根據不同類型的腿部肥胖,瘦的方法是完全不同的喔!傻傻用錯方式,沒有對症下藥,難怪腿就是瘦不了啊~

藝人茵茵身高168公分,體重始終保持在4字頭、24腰的魔鬼身材,即便如此,仍保有控制飲食的習慣,近日為了在舞台劇中呈現最佳體態,開始實行節食減肥,期間難免會嘴饞,跑去大啖麻辣鍋,於是用了4個辦法避免吃進過多的熱量,「減肥節食一樣可以吃麻辣鍋!」

網紅胖虎(陳睿纁)2017年6月決心減肥,並在社群網站紀錄瘦身過程,1月1日突然宣布暫時停止更新Instagram,消失2個多月後現身,臉蛋和身型又瘦了一大圈,原來他已經從人生巔峰的145公斤,成功甩掉53公斤,根本是一個成人的體重,而且只花了不到1年的時間,最新成果照引來粉絲直誇:「越來越帥了!」

身為一名外食族,要減肥時難免困擾,自帶便當很麻煩,但在外吃飯免不了高油高鹽高脂肪,注定瘦不了,但其實便利商店是你減肥時的好朋友,一眼就能看清楚熱量,還有諸多變化,以下6大好物就是外食族減肥菜單聖品。從今天起,請牢記!

南韓女星為了維持身材,祭出眾多可怕飲食法,其中最令人不敢置信的,莫過於朴信惠、雪炫和秀智的減肥飲食,她們都是天生有肉的身材,為了讓自己瘦到「偶像標準」,可都是經歷不少苦難啊!

南韓女演員朴信惠從童星出身,是演技與美貌兼具的新生代代表女星,小時候臉頰肉嘟嘟的她總給人可愛的印象,為了避免嬰兒肥導致戲路發展受限,她一直以來努力維持身材,從《Doctors》開始整個人小了一號,一直到現在一年多過去了,身形依舊維持得不錯。

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