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自信可以被訓練!專家傳授「提升信心」11招 擺脫「被稱讚就渾身不自在」障礙

不是每個人生來都對自己有信心,有些人自信爆棚,有些人聽到對他的稱讚反而感到不自在,其實「自信」這件事是可以慢慢培養的,國外網站《Bright Side》就整理11種心理技巧,提供給缺乏信心的人,給自己多點鼓勵,讓「自信」在心底茁壯成長。

見面就微笑、講話一直看對方都母湯!跟著專家「7撇步」留下深刻的第一印象

第一印象雖然不能就此讓別人完全了解自己,但一定是能否引起他人興趣的關鍵!然而,該怎麼簡單地從細微的肢體語言,給別人留下深刻的印象?外國網站《Bright Side》提供7種方法,讓人不論是面對新朋友、新同事或新長官,都能留下好印象。

秦嵐金句「永遠不要從別人口中了解我」引共鳴,活出最美姿態

陸劇《三十而已》劇情引女性共鳴,即便步入30歲又如何,每個年齡點都可以是新開始。深受大家喜愛的女星秦嵐,也靠著出色演技、絕美外貌活出自信姿態,誰說一定得結婚,更霸氣說出「我的子宮使不使用,關你什麼事?」引起網友狂讚。

害羞內向不是藉口!面對職場環境 把話說好是必須具備的「專業能力」

現代社會由於工作型態轉變,傾向於人與人之間的交流溝通,因此較善於交際的外向者在某些領域會吃香許多。這不表示內向者就無法佔有優勢,內向者敏銳且善於觀察,這種特質有助於洞悉眼下局勢,並在內心做出判斷。

內向也能發揮自身魅力!柔性男「3招」找回自信 專家:丟掉男女框架

有朋友問,心思細膩、內心小劇場多的男生,是不是不容易被女生喜歡?他覺得自己個性很像女生,沒有男性的魅力,加上最近失戀了,於是陷入了自我懷疑。我給他的回覆是:你不是沒有魅力,而是不懂得發揮魅力。

展望會好young青年站出來! 職培成果展現令人刮目相看

國際兒童節前夕,台灣世界展望會辦理原鄉青少年職培方案四年有成,邀請培力的烘焙班、導覽班、木工班及水電班青少年們在花蓮光復糖廠展現所學,看著青少年們有自信地向遊客、與會貴賓分享成果,回想當初青澀的模樣,如今散發光芒的自信,讓社工老師們為孩子感到驕傲!

人生好累? 5個念頭讓你放過自己

自卑是每個人都會面臨的情緒,然而只要學會情緒之海的泳技,烏雲之後總有陽光,生活中總會有些質疑自己的時刻,讓心理學家的忠告讓妳活得更快樂。

「記下自己做得好的事」 女孩必學的5個提升自信小技巧

兩個條件差不多的女生站在一起,有自信的女人看起來就是更有魅力;面對工作時,有自信的人做起來好像更順利些。對自己有信心,在生活上、工作或學習上都很重要,但自信是需要經過培養、累積起來的,想提升自信心?快利用下面5個小技巧讓自己成為自信又亮眼的女孩。

「試著做第一個舉手的人」 女孩必學的6個自信小習慣

一個人活的是否漂亮,關乎於自信,只要擁有自信,離成功自然不遠。以下6個小習慣跟著做,在新的一年幫自己補足滿滿正能量,要相信還有什麼是自己做不到的呢?

「哪有!」被稱讚後習慣用3種話回應 恐是沒自信或安全感

面對別人的讚美總是感覺不自在?試著回想上次被稱讚時,你如何回應對方:是驚呼、謙虛否認,還是大方接受?專家表示,無法接受讚美,很可能是對自己沒信心,或是缺乏安全感。

這杯就是2020年度代表色「經典藍茶飲」 光看顏色就被療癒了

日前色彩權威機構Pantone宣布2020年度代表色為「經典藍(Classic Blue)」後,便為大家整理多樣以經典藍為主軸的單品,如今Pantone也正式對外宣布將與茶飲品牌Tealeaves進行合作,並調製出顏色為經典藍的茶飲,一起來看看吧!

擺脫教條式的「愛自己」 別因自卑錯過想要的生活和善待你的人

不知道從什麼時候開始,我們的生活周遭充滿著許多心靈雞湯與勵志宣言,這些口號總是高聲疾呼著正面積極的想法。雖然沒有不好,但也沒有人規定一定要照做才是對的,畢竟每一個人都有權利選擇自己想要的生活模型,而這些都只是提供一個參考的選項。

信心能後天養成!提升自信的7個小技巧 讚美他人也有幫助

你是不是也常羨慕有自信的人?感覺他們做什麼事都能成功,反觀自己總是失望又沮喪。其實自信也可以透過「後天」培養出來,以下7個簡單小技巧能幫你提升自信,找回自己的自信心,當你覺得缺乏信心、對自己有所懷疑時,就來試試看吧!

小孩尿床家長不要責罵! 適時就醫改善症狀可建立自信心

奇美醫學中心兒科部主治醫師張藝馨表示,孩子尿床,家長的壓力是很大的,不但要清理善後,更常要半夜爬起來叫孩子上廁所,往往搞得家長自己睡眠不足,情緒暴躁,更影響了白日的工作和生活。

花蓮268名優良教師受表揚 結合商家推教師節優惠方案慰辛勞

洋溢感恩心的教師月,來自花蓮全縣268位教師16日齊聚一堂,在花蓮市美侖飯店教師節暨優良教師表揚大會上接受各界感謝與祝福。副縣長蔡運煌到場向教育界優秀夥伴們致意,親自頒贈感謝狀,並表達感謝之意。花蓮縣政府特別與縣內知名企業商家合作推出「讓愛『花』現‧『蓮』結幸福」教師節優惠方案,感謝終年辛勞的老師。

幸福,不妥協 它是一份執著的相信,值得妳等待

一位和老公結婚相識15年的姐妹,終於在今年懷孕,他們盼了很久,他們也嘗試了許多方法,這麼多年以後,開心的迎接這份上天來的禮物。另外一位姊妹,單身了八年,今年認識了一位男生交往,同時今年也決定一起走入婚姻。還有一對是我們雙方的伴郎和伴娘,交往兩年多,今年與我們同月舉行婚禮。

關掉PS跟樣板美人說掰掰 關韶文放大絕教姊妹們0修圖變美神招

關關以身為記者的角度規劃他的YouTube頻道,無論是美妝保養、減肥健身、職業甘苦、生活分享等面向,都有屬於自己的獨到見解,帶給粉絲許多「正能量」,儼然成為新一代的KOL。看起來很「做自己」、光鮮亮麗又活潑的關關,他對「美」的定義是──自己覺得美,那就是美。

New Cal 私密香創辦人:「美麗,是由內而外散發的自信」

對 New Cal 私密香創辦人鐘盈惠來說,讓每個女人能保有健康和美麗,一直都是她心中的願景。正因如此,她特別在 4 年前的 3 月 8 日創立了品牌 New Cal,一方面是藉由此意義不斷提醒自己的使命,另一方面則是希望能用自身的力量,造福更多愛美的女性。

園藝造景好療癒!與花草植物互動 能舒壓加強自信培養成就感

台北榮民總醫院台東分院日照中心日前舉辦「多肉園藝造景好療癒」活動,由專精園藝治療的萬芳醫院園藝治療講師陳翠燕分享園藝治療,讓日照中心長輩藉由與花草植物的互動,幫助自己放鬆心情、舒緩壓力、增加自信心、培養成就感。

【爸媽看過來】如何幫孩子建立自信?請讓他握有「說話權」

家長要忍住指導的慾望,以傾聽鼓勵孩子用精準的話語說服握有權力與資源者。如果孩子講得有道理,父母要願意放下面子與權威讓孩子贏,孩子才會對自己有自信。

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