ETtoday > 熱搜關鍵字 > 肥胖

肥胖

美國加州408公斤知名胖男米利肯(Sean Milliken)曾在節目上預言自己活不過30歲,沒想到一語成讖,近日傳出已在德州醫院病逝的消息。父親馬特(Matt Milliken)在臉書上表示,米利肯17日突然出現呼吸困難,雖然送去醫院急救,但很快地心臟就驟停,得年29歲。

難瘦想哭嗎?相信大家都知道,減肥是個非常慢長的旅程,而且很容易就會被體中數字打擊,或是控制不了想大吃大喝的渴望就破功。對此,國外網站《Indiatimes》就整理出會害肚子充滿肥油的8種地雷食物,其中棒棒糖和穀物都上榜,別再偷吃了啦!

吃飯要先吃主菜嗎?先喝湯再用餐的瘦身效果會更好嗎?相信這是許多人心中的疑問。對此,營養師許睿涵就為大家詳細解析,並且告訴大家入口3大絕招,讓大家在吃飯之餘也能養好腸胃、恢復健康體質!

許多人過完年後平均都會增加1~2公斤,因此常常會有很多人問到底該如何減重。相信大家都知道減重就是「少吃多運動」,但是少吃後的結果就是基礎代謝率下降,結果減重就只是減掉水分,反而在過年吃喝後更胖,以下就告訴大家4個減肥的方法!

春節期間過於放縱,餐餐大魚大肉,打牌打麻將、塞車及坐躺沙發看電視,9天連假下來,許多人腰間都肥了一圈,甚至因久坐導致腰痠背痛,雖然知道該運動來維持健康,但年後開工忙碌,又擠不出時間上健身房,該如何是好?衛福部南投醫院建議民眾可參考最新版運動指南,強調運動生活化,簡單的走路、走樓梯都能達到運動目的,促進健康。

俗話說,山告嚇朱郎 (台語,意為狗養太瘦,主人沒面子),那已經是過去的觀念。狗狗貓貓是你的家人、孩子,不是用來顯示地位或金錢的象徵。已追蹤我一段時間的讀者,應該看過我不只一次強調減重對於控制一些疾病的重要性,其實在獸醫院中,肥胖犬貓的確造成不少醫療上的困擾和風險。

為什麼美國白宮在2016年砸下約台幣36億元鉅資,研究人的腸子?愈來愈多研究顯示,心血管、巴金森氏症、肥胖等等疾病,「案發第一現場」很有可能是腸道。在一般人的認知裡,胃到肛門之間的腸道,是人體運作的末端,尤其是大腸,像垃圾車,把人體代謝的廢棄物收走,運到垃圾場丟掉。

吃甜甜過好年!春節除了大吃年菜,零食餅乾也少不了,但涮嘴的零食往往都是高熱量,隨便吃就容易攝取過量。對此,營養師建議,建議買小包裝零食,如購買大包裝,則可以每100大卡為單位自行分裝成適當份量,才不會一口接一口停不下來,導致年後暴肥。

擁有玲瓏有緻的好身材,是許多愛美的女性朋友所追求的事情,然而「胖子體質」並非一天所造成,而是日常習慣所養成的;日本推特最近流傳一張《肥胖部位圖》,點出你吃進什麼東西就會胖哪個部位,一針見血「識破」變胖主因!

最近網路上瘋傳一則「吃土能減肥」,而且「比減肥藥還有效」的新聞,引起網友們的熱議,很多朋友開玩笑說「那怎麼我吃土吃這麼久都沒有瘦?」玩笑歸玩笑,但還真的有這樣的一個外電報導,也確實有這個研究喔,只是多數的新聞沒有帶大家了解相關的核心重點。

農曆年節假期即將到來,相信大家已經有所規劃,準備和親朋好友相聚聊天,聚會少不了吃吃喝喝,而過年期間菜色零食種類繁多,很多人一定有疑問:該怎麼吃呢?我是不是不適合吃某些東西?就讓中醫師告訴你除了常見的年節肥胖問題之外,還有3大疾病患者也應該要對某些食品忌口!

這是在營養諮詢上常碰到客戶的提問之一,我就只吃個便當,也不會多吃,吃飯順序還重要嗎?要喔~而且還非常重要哩~就讓營養師許睿涵告訴你吃便當「4步驟」,讓你可以吃便當不怕消化不良,更不用怕變胖!

大家今天出門有沒有多帶件外套?在這季節常聽到人家說誰誰誰腦中風的消息,但對很多人來說對於腦中風的概念還是很模糊。在冬天,很多人為了降低上廁所的頻率選擇不喝水,血液會變較為黏稠,而在日夜溫差比較大的時候,因為溫度的關係就很有可能讓血管突然的緊縮,讓血液無法流通,這就可能發生栓塞。

脂肪肝已是國民症狀,其中又以「非酒精性脂肪肝」最常見,也就是俗稱的肝包油,是代謝症候群在肝臟的表現,不僅好發於中年人,兒童、青少年的比例也逐年上升。醫師指出,肝包油最愛找「運動量不足、攝取過多熱量造成體重過重、糖尿病、高血脂的中年「大腹翁和小腹婆」和體重正常或過輕的年輕「泡芙族」。

為維持身體健康和苗條的體態,許多人每年的新年新希望都是「減肥成功」,也嘗試過千百種方法,還是無法達到心目中的理想身材。但最新研究指出,瘦子DNA中有特定的基因區域使他們保持苗條,與過重有關的基因變異也較少。所以如果你經常吃減肥餐、跑健身房,卻看不見自己想要的成果,很有可能是你的基因造成的。

你是一天沒喝奶茶就會心情不美麗的奶茶控嗎?沒事耍廢來一杯,工作累了來一杯,但你知道一杯奶茶下肚,可是要付出連跑6公里的代價嗎?中國農業大學功能乳品重點實驗室博士胡長利,接受陸媒《生命時報》採訪時,分析出這項罪惡飲品又多胖,並指出若真的想喝,超過60%網友喜愛的「OO奶茶」千萬別選,因為脂肪超多,不想變胖別點。

肥胖帶了的健康負擔現在又多了一項!研究顯示腰腹過度肥胖可能導致腦容量較低。參與此項研究的英國羅芙堡大學漢默(Mark Hamer)教授表示,「現在的研究已同意將腦容量縮小與記憶力減退、痴呆症高風險群的關聯性,但身體脂肪與腦容量之間的關聯則尚未定論」。

你會害怕變胖嗎?有些人為了維持良好的體態,不管要付出多少時間和心力都願意,卻也有些人最受不了美食的誘惑,來者不拒,不管什麼都要吃,變胖也沒關係!大陸網站《新浪看点》就揭曉一點都不在乎體重的4大星座,其中獅子座「以食為天」,他們認為只有吃才能讓人生變更美好!

肝病素有國病之稱,台灣B肝盛行率達15 ~20%,遠遠超過世界各國標準,尤其不少年輕族群都有「脂肪肝」的問題。醫師指出,脂肪肝最常見的原因是「營養不均衡,飲食習慣過度精緻、肥美,不重視蔬菜、水果及其他營養均衡」,最典型就是錯誤飲食習慣,例如過度極端的「素食者」或不重視營養均衡的「減肥者」。

最近常感覺腰痛嗎?很多人以為動脈阻塞是老人的問題,但其實在你20多歲時,就可能會有潛在的動脈阻塞問題,所以千萬別忽略身體出現的改變,否則可能會變成更嚴重的疾病。對此,國外網站《Bright Side》就列出7個常見的動脈阻塞預兆,原來腰痛是動脈阻塞的第一個症狀,手腳冰冷的人也要多注意!

熱門新聞

最夯影音

更多

熱門快報

回到最上面