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肌肉緊繃

日本原裝進口「愛斯飛特」 活性高單位B群擺脫酸與痛

工作、家庭兩頭燒是台灣上班族常態!都會生活緊張、工作壓力大,平日坐辦公室使用電腦和手機,假日花大量時間追劇、玩手遊娛樂等因素,容易導致用眼過度、肌肉緊繃和累積疲勞,眼睛和肩頸、腰部酸痛是常有狀況,加上年紀增長肌力減弱,若持續相同姿勢工作如久站久坐或運動過度,也易導致末梢循環不良。

憂鬱症不只情緒差! 生活還會出現「9大症狀」...你有嗎?

你以為憂鬱症就是情緒差而已嗎?那你就大錯特錯了!其實憂鬱症除了會有持久性的悲傷和絕望的感覺之外,在生活上也會出現一些奇怪的症狀。對此,國外網站《indiatimes》就整理出9個憂鬱症患者在日常生活中會碰到的問題,如果你老是忘記平常該做的事或是身體會莫名其妙疼痛,就代表憂鬱症可能找上你了!

過年到哪都是車潮! 「九招拉筋操」放鬆久坐痠麻感

春節連續九天假期,多數民眾都有做旅遊規劃,但可能在遊玩路途中出現塞車或因為長途旅行久坐車內導致手腳麻、肌肉痠痛情形。童綜合醫院復健科物理治療師陳羿榳指出,長途旅行或塞車被困在狹窄座位上動輒數小時,造成四肢關節及身體無法正常舒展,所以易引致肌肉緊繃不適。

天冷易「落枕」 透過中醫可緩解

1名30歲男性,某天起床後,頸部及右肩出現疼痛現象,且無法向右看,經就醫治療,透過針灸、推拿等治療,以有效紓緩症狀,頸部從原本只能旋轉45度,改善至接近正常的90度,且復診後未在復發。

肩緊痠痛病因多 須對症下藥

為能改善肩頸痠痛,許多民眾都會求診於中醫,希望透過針灸、刮痧、拔罐、推拿、中藥等方式來加以紓解症狀,但到底哪一種方式較為妥善且較具效果呢?彰化基督教醫院中醫部醫師徐翊倫表示,傳統中醫對於治療肩頸痠痛的方式原本就很多,但想要根治症狀,還是必須找出病因,再對症下藥。

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