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養樂多能「改善失眠」!日本推新款含1000億活性乳酸菌 根本大人福音

酸酸甜甜的養樂多,是你我再也熟悉不過的飲料,內含豐富乳酸菌能幫助腸胃蠕動,小朋友、大人喝都好。日前日本養樂多宣布推出十倍升級版的養樂多,強調擁有1000億活性乳酸菌,特殊的菌株更能改善睡眠品質!

最近壓力太大?12星座的「專屬解憂抗壓法」 巨蟹大哭一場、天蠍好好睡一覺

每個人都會備感壓力的時候,學會如何讓自己的壓力釋放是很重要的,身體是接收情緒的主要承載體,當不懂得如何排解壓力時,也會透過身體上的反應,來提醒妳是時候需要紓壓了!

壓力全球第2大!靠12點自測「快爆炸沒」 網友實測:按穴道有用

台灣人抱怨著工作壓力大、薪水低,每天上班心累提不起勁嗎?根據康健人壽發佈2019年壓力指數調查結果發現,台灣人壓力之大,為全球第2名,僅次於南韓。「無形的兇手」易引發許多慢性疾病,如心血管疾病、高血壓、心肌梗塞、腦中風、便祕、腸胃道疾病甚至是憂鬱症等。Youtuber《77老大》帶你檢測壓力指數,並傳授5招減壓法超實用。

今夏「藝」起來 高榮南院樂活日照中心辦家庭照顧者紓壓活動

高榮台南分院附設樂活日照中心,與台南市社會局長期照顧管理中、台北富邦銀行公益慈善基金會,合作辦理「2019富邦家庭照顧者紓壓之旅」系列活動,讓家庭照顧者能暫時拋開照顧工作的煩憂,體驗心靈成長之旅,紓壓療癒「心」後能重新出發。

憂鬱症將成「人類失能第一名」疾病 醫推3招紓壓:呼吸方式學會沒?

現代人生活壓力大,常因受挫情緒調節不當,導致精神相關疾病。根據WHO研究發現,2020年造成人類失能前十名的疾病,第一名就是憂鬱症。中醫師指出,若長期受挫情緒抑鬱,導致肝疏泄不足,會導致肝氣鬱結,建議平時可透過日曬、飲食、運動和腹式呼吸來放鬆心情。

超紓壓!看電影、唱K神卡評比 月月看兩場電影還可省8000元

夏日炎炎,上班族、學生常做的休閒娛樂,就是看電影或者是約好友一起「唱KTV」打發鬱悶的的心情和抒發平日累積的壓力。但是,看電影、唱K看似便宜的休閒活動,累積下來也是一筆小錢,因此信用卡優惠就讓小資族省下不少的花費。

炎夏避暑好所在!台南這處「綠屋頂」 讓室溫秒降8度

台南市民治市政中心行政大樓頂樓西側,有一處約30坪的綠屋頂,在炎熱的夏天,竟有降溫8度之效,台南市政府祕書處指出,市府推動「綠屋頂」節能降溫計畫,由4名替代役男建置綠屋頂,可以降低屋頂吸熱作用,有助減少室內冷氣耗能。

最近累到爆!韓國心測「你的壓力從哪來」準炸 你會選哪隻動物?

為了餬口飯吃,人們每天扛著巨石般的壓力,把自己盯得緊緊緊,就怕一鬆懈鑄下大錯,丟了飯碗,也因此即便下了班,也絲毫不敢怠慢。如此大的壓力,也間接導致健康出問題,但你卻找不到是什麼原因讓自己這麼累嗎?港媒《新假期周刊》即分享一個韓國心理測驗,告訴你生活中的壓力從何而來,以及該如何解決,覺得身心俱疲的你一定要看!

李偉文/面對生活 需有化解壓力的方法

這個時代的絕大多數人,也活得不太好,許許多多的慢性病與癌症,加上折磨人的焦慮、憂鬱、失眠,不明的疼痛或過敏症,找不到生理上的致病感染源,卻又是這麼真實的病痛。

女友老不爽找碴?研究證實「送花」助紓壓...男人們快動起來!

不少男性都喜歡送花表達心意,但又覺得花很快就會凋謝,好像沒什麼意義?根據一項研究發現,68%的民眾每週都感到壓力,32%則是每天都感到壓力,特別是女性,1/4的女性每天有多次的壓力,而花卉也有助紓緩壓力,研究中收到花束的受試者,壓力水平都顯著下降,情緒獲得改善。

1杯咖啡+按摩只要199!睡眠咖啡館享超平價「貴婦級電動按摩」

失眠和睡眠不足困擾著許多人,紓壓放鬆也成為忙碌生活中的奢侈品,近年來「睡眠咖啡館」在日本、韓國、紐約和西班牙等國際大城都蔚為流行,提供上班族和職業婦女按摩、喝咖啡的場所,台灣的睡眠咖啡館「小憩咖啡」也在4月中進駐台北市松江南京金融商圈,其中講求快速和效率的15分鐘方案只要199元。

考大學前打老師紓壓!廈門一中辦「枕頭大戰」 網嗨:快趁機砸喜歡的人

高三生準備考大學壓力真的好大!廈門一中的老師們就想到用「犧牲自己」來幫學生紓壓,選定11日在操場舉辦「枕頭大戰」,不只學生互砸,受歡迎的老師也被圍攻,形成一圈圈的人牆,高三的同學們玩了1小時後,全都氣喘吁吁,雖然不知道壓力會不會減少,但「真的很好玩!」。也有網友想到,「快趁機攻擊喜歡的人」,說不定考完就在一起了。

下班心好累!6妙招排解「瀕臨界點壓力」...千萬別帶低潮回家

現在工作壓力大、加班文化盛行,事情忙到好像沒有盡頭,每次回到家都已筋疲力盡,只想躺在沙發上什麼都不做。當被上司罵、事情不順利時,更影響下班後的心情,其實你陷入生活與忙碌的困境中。然而,別讓消極心情走進你的私生活,外國網站《Livestrong》提出6個簡單的小方法,將你糟透的日子變成輕鬆自在、甚至比想像中好的一天。

MUZIK/古典音樂:遠離現代噪音的避風港?

對於相信古典音樂也能受到年輕人青睞的一群,例如開臺不久的 Scala Radio而言,新的研究也許會讓他們感到驚奇:報告清楚地指出一波新的聆聽潮流,近半(45%)年輕人表示,他們將古典音樂視為逃離現代生活噪音的窗口。

郭綜合辦優惠試吃 讓護理人員紓解壓力

台南市郭綜合醫院為紓解護理人員的工作壓力,特在榕華廳舉辦試吃及精美的醫美產品試用活動,請廠商提供舒壓用品,期讓忙碌工作的護理朋友,能忙裡偷閒自行紓壓,享用美食適時調適放鬆一下,使壓力獲得紓解,身心更健康。

這種蕨類好神!專家多年試驗:超療癒紓壓還能減少病蟲害

台東區農業改良場今(23日)介紹歷經多年栽培試驗所育成的腎蕨新品種「腎蕨台東1號」及商業應用方式,希望透過新品種與應用技術的開發,增加蕨類的觀賞應用及創造附加價值,拓展國人蕨類療癒新視野。台東場強調,該品種相當療癒,舒緩精神壓力,放在室內也可減少病蟲害。

快點討抱抱! 日研究:能紓壓、止痛效果是嗎啡的6.5倍

從今天開始,沒事就多找另一半、家人、好朋友「討抱抱」吧,看似平凡無奇的小動作,卻有驚人的好處!除了能夠增進彼此感情與親密程度外,日本《NAVER》曾整理出超多意想不到的效果,快點來個「愛的抱抱」~

按摩女控訴被男客欺負 完事去結帳「下次記得指定我」

台北市陳姓男子被控於按摩會館內性侵一女師傅,不過包括會館櫃台人員證詞及監視錄影畫面顯示,女師傅和陳男密會1小時後一起結帳,還報了自己的編號,表示「下次再來要指定125號」,讓法官認為,與女師傅所指稱遭性侵後的表現有違常情,判決陳姓男子無罪,全案可上訴。

警鎖定「女竊嫌」追查  循線竟逮到…她是男子漢

彰化市永樂街一家商店108年10月遭竊,警方根據監視器發現是「身材嬌小留長髮」的女竊嫌,2月同1名「女嫌」又進入該店偷竊背包,警方根據竊嫌機車車牌追人,發現林男酷似監視器中的「女嫌」,持搜索票上門,才發現店家失竊的2只背包,林姓長子始坦承為躲避警方追查才男扮女裝犯案。

按摩師偷拍女客光溜溜美背 純欣賞?下跪道歉拘役20天

不該拍的照片不要亂拍。台北市一黃姓女按摩師,被控替女客人進行全身按摩,上衣脫光時,拿自己的iPhone手機偷拍,當場被女客人逮到,雖然黃女下跪道歉,但因遲未與女客人和解,台北地方法院以妨害秘密罪,判黃女拘役20天,得易科罰金。

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