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立冬

一般大眾對四物雞的認知,多為女生保養身體所吃的補品,其實並不然。臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任說明,在立冬時節,有些抵抗力較差、容易體虛的人,會有末梢血液循環不良、手腳冰冷的問題,這時,適量喝一點四物雞湯,可增強活血作用,促進身體循環。

當歸有「十方九歸」和「藥王」之美譽,常常被使用於藥材中,具有補血活血、潤腸通便、提升免疫力等多重的功效。

台南市議員候選人賴惠員與台南市長候選人黃偉哲,11月7日於南瀛綠都心新營捐血中心前廣場舉辦「立冬補冬溪北羊肉湯、薑母鴨老饕地圖大公開」快閃活動,現場準備薑母鴨,供民眾取用以提醒節氣進入養藏的立冬,並公開溪北地區的進補老饕地圖,推動溪北時令經濟。

今天是立冬,代表冬天開始,大家已經準備要吃薑母鴨、火鍋等暖呼呼的料理,但是鍋物熱量不容小覷,國民健康署特別提醒,以去吃到飽可能吃到的份量估算來說,一餐可能會攝取到近2800大卡,不但超過一整天的熱量需求,換算下來吃這一頓約需跑83圈操場,才能將多餘熱量消耗完畢,享用美食的同時還是得多注意。

7日為24節氣中的「立冬」,為冬季節氣的始端,意味著氣候漸冷,傳統上應注意補氣養生。中醫師吳明珠也曾在臉書上提醒,立冬過後養生要注意「藏精」,除了要控制情緒,也要避免熬夜,常熬夜者要把握11~1點的睡眠時間,且於9點過後不宜劇烈運動。此外,冬日也要多曬太陽勝過喝參湯,陽光曬背使經絡暢通,睡眠品質跟著提升。

立冬是最佳的進補時間,吃吃養身鍋物,是抵禦寒冬的最好方法。部落客NINI AND BLUE 玩樂食記在《旅遊超爽的!》跟我們分享了幾家台中的特色火鍋,火鍋控不能錯過。

進入立冬,中央氣象局表示,大陸冷高壓逐漸出海,上空沒有明顯天氣系統影響,偏東風穩定天氣,影響空氣品質,7日中部依舊「霧茫茫」紅色警戒,霧中帶有霾,9日(周五)北方高壓帶來東北風,開始變天,北東轉涼,低溫下探19度,變成偏乾涼的天氣。

11月7號是24節氣中的立冬,農曆習慣將立冬作為冬天的開始,也是人們一年中進補的最佳時期,可以養精蓄銳,為第二年做準備。部落客沙拉公主吃喝玩樂看世界在《旅遊超爽的!》跟大家分享了幾家大台北適合在立冬進補的餐廳。

明天(7日)就是24節氣中的立冬,氣象局預估各地天氣穩定,北部高溫有28度,其他地區則可來到29至31度,僅東半部地區、北部山區會有局部短暫雨,好天氣可維持到周四。但周五及下周一晚有2波東北風,雨區會稍擴大,溫度也會下降,但僅對北台灣、東半部有影響,對其他地區的影響皆很小。

明天(7日)就是立冬了!在這個冬令養生、火鍋旺季時節,各家超市業者紛紛推出澎派海味,像是全聯還與漁業署合作推薦當令優質的國產水產品,包含鱸魚、臺灣鯛、虱目魚等,都是適逢盛產期,適合秋冬進補的健康食材。

明天「立冬」,在習俗上是進補的一天。不過要注意,如果身上有以下3種疾病的人,可不行亂補,避免補過頭造成身體負擔。

下周三(11月7日)就是24節氣中的「立冬」,但原本預期會增強的東北風不如預期,到下周四前天氣都算穩定,北台灣高溫26至29度,中南部則會到30度左右。另根據氣象局最新公布的未來一季天氣展望,11月至明年1月溫度正常至偏暖,但仍提醒在11、12月還是有颱風生成的機會。

什麼是立冬!立冬要幹嘛呢?奴才「陳池」9日在粉專《求求陳池放過旺財》PO出逗趣短片,片中陳池教導柴柴「旺財」認識立冬,只見他把麻將東風立在旺財頭頂,還拿出小黃鴨當作薑母鴨進補,無奈的旺財開飛機傻眼外,網友也笑說「旺財記得提醒奴才要吃藥啦」。

立冬才剛結束,雖然天氣溫暖,但依舊有人應景進補。有網友昨(7)日在萬華一家小吃店點了麻油雞胇湯,送上桌時,卻不如他預期般,「整碗雞胇沒有一顆有一絲或網狀微血管」,讓他懷疑是不是吃到了假貨。對此,網友各有看法。店家則於事後掛保證,使用的都是貨真價實的雞胇,是在環南市場雞場買的。

7日是24節氣的立冬,原本代表冬天來臨,但西半部高溫卻達31度,嘉義一名5歲男童因為日前感冒發燒,家人不敢大意讓他穿著厚外套,結果就因為太熱,出現熱痙攣,體溫高達39度,後經救護車送醫急救。

11月7日正好是節氣中的「立冬」,許多人都會想立冬要「怎麼補」?為了解決民眾的煩惱,7日上午,花蓮慈濟醫院營養科舉辦健康飲食講座,由營養師邱文萱教大家如何利用在地食材,製作美味的紅棗黑糖雙Q圓甜補湯,用高纖美味來度過今年氣候溫暖的立冬。

「立冬」遇上秋老虎!今天(7日)是24節氣的立冬,代表冬天來臨,但西半部高溫可達31度。前氣象局預報中心主任吳德榮說,第24號颱風周六(11日)有機會在南海生成。

台灣人超愛吃火鍋,尤其天氣轉涼,更要大吃特吃,但大家真的知道怎麼吃嗎?會不會吃多變胖又上火呢?《脫殼吧!帥哥醫生》11月6日邀請Dancing Queen貝童彤、美妝部落客亞美將、胡鬧一番凱開以及中醫師陳峙嘉,就要來聊聊「嗑鍋」這件事,網友們有任何問題趕快趁直播來發問啦!

本週二就是農曆二十四節氣的立冬,近幾年台灣在立冬日當天都飆高溫,去年台北高溫達31.1度,今年氣象專家也都預估西半部高溫可上看30度!吳德榮說,明天受到雲系東移影響,東半部仍有局部短暫雨;西半部恢復晴朗穩定,最高溫升至30度以上,近中午時,在陽光下是會熱的。

強勁東北季風!中央氣象局表示,5日清晨將是最低溫出現的時間,中部以北及宜蘭低溫僅17度,南部及花東約19度,北台灣白天高溫約23至26度,逐日回溫,預計下周將回到26度以上,但8日又會降溫。氣象專家提醒,未來一周天氣變化快速,高低溫上下波動,每2、3天就會經歷一波降溫又回暖的過程。

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