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穩定腦神經

早上至少要吃1顆蛋!專家揭2大好處:補血健脾胃、穩定腦神經

現代生活幾乎人人每一餐都會吃到「雞蛋」,農委會表示,許多人「聞蛋色變」,擔心吃了蛋會增加血液中膽固醇,導致心血管問題,但其實只要不過量攝取,其實不會有健康危害。中醫師觀點則建議,早上至少要吃1顆蛋,會有穩定腦神經、補血健脾胃2大好處。

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