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睡覺

照顧孩子是一件「痛並快樂」的事,往往挑戰著家長們的底線,同時磨練出意志力和耐心。一名母親這幾個月來親身應驗了,「把小孩一放床就醒」的都市傳說;許多家長看完深有所感,不禁笑嘆「原來大家的煩惱都一樣......。」

華航機師罷工才剛落幕,近日又有機師流出影片爆料,指控華航747總機師竟在駕駛座上低頭直接睡著,罔顧高空飛安;在事件曝光後,該名總機師已經自請處分認錯,也遭華航記申誡懲處。但知情機師再爆料,由於總機師在華航內部是主管職,「因為他也不知道是誰舉發他,所以後來在模擬機考試時,他還一口氣當掉很多人!」報復意味相當濃厚。

看你睡得這麼舒服,心情也跟著療癒起來!飼主林宏吉20日在《有點毛毛的》社團分享貼文,PO出自家柴犬「妹妹」的療癒睡姿。可愛的妹妹蓋著被子,舒爽地躺在床上呼呼大睡,萌萌短片治癒不少網友。

「我這樣會太壞嗎?」一名人妻出賣老公裸背照,並還原爆笑經過,當時丈夫堅持自己是清醒的,而且警覺性很高,結果沒多久便進入夢鄉,就連拿奇異筆在他背上揮毫兩次,仍不為所動。這對夫妻的可愛互動,引來大票網友熱議,也不禁羨慕他們的好感情。

睡眠不足可能會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等的風險,疾病又可能回過頭來干擾睡眠。讓人失眠的因素除了大家熟知的壓力與疾病之外,其實還有飲食習慣。成大醫院營養師王培竹說,牛奶、奇異果、櫻桃、核桃等,都是可幫助睡眠的食物,關鍵主要是富含跟睡眠有關的賀爾蒙─「褪黑激素」。

睡眠對人類是基本的生理需求,也是一件重要的事,而「睡不著、睡不好」更會成為健康的隱形殺手,像是高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、中風、憂鬱症、焦慮症、認知能力下降等,都可能與長期失眠有關。成大醫院家庭醫學部鄭翔如醫師提出8妙招,要教大家如何健康睡、保健康。

全世界都是牠的枕頭!高雄市彌陀區有隻可愛的3歲法鬥「萌萌」,閒閒沒事的牠喜歡到檳榔攤陪媽咪工作。這天萌萌陪媽咪關店,自己先偷偷溜到摩托車上等等,結果等著等著開始打瞌睡,呈現「奇葩睡姿」,此景讓媽媽哭笑不得,佩服「兒子怎樣都能睡」。

一種愛哭又愛跟的概念!宜蘭飼主蔡智凱飼養一隻柴柴「小桃」跟臘腸狗「阿Q」,兩隻狗寶貝的感情相當要好,形影不離!這天爸爸要帶阿Q去動物醫院看醫生,結果小桃一直哭哭想要跟,於是兩隻一起帶,意外錄下小桃搞笑的一幕。

能夠看到毛孩間相處融洽,是每個毛家長最大的心願!住在嘉義的牛頭梗「Yuki」在家中是個親人親狗的傻大姐,這天家裡的吉娃娃老大「娃娃」不經意佔領了牠的大床爽睡,沒想到Yuki見狀後不但不爭不搶,反而是默默地窩到一旁的小墊子上,大大的身軀已經溢出小床外,但Yuki仍睡得香甜,真的非常貼心呢!

能夠被柴柴們包圍可是一堆柴控們的夢想啊!台中飼主李進日前PO出自己在家中睡午覺的模樣,只見他躺上沙發沒多久,家中柴犬們全都跑來塞奶湊熱鬧。畫面中,4隻柴柴分布在把拔周圍,堅持一定要貼身入睡,讓大批網友看了羨慕直呼「根本是天堂!」

這汪上輩子應該是個體操選手吧!日本推特用戶@_kin_taro_家中的白柴睡姿超奇葩,每當主人不注意時,毛孩總是會以牠獨門的軟Q姿勢睡翻,牠抱著雙腿整個身體呈現橢圓形狀,腳掌甚至已經碰到下巴,網友看了全都忍不住笑出來表示,「我還以為是個綁著紅色緞帶的菜頭。」

當家裡出現新成員的時候,毛孩會有什麼樣的反應呢?台北市內湖法鬥Toby一直都像老大一樣隨心所欲,家人也都對牠沒輒,沒想到這天姐姐竟帶了隻法鬥妹妹回家,新成員才剛踏入新環境,就霸佔了哥哥的暖床睡翻,這一幕讓Toby看傻眼,只能一臉委屈地躺在冰冷的地板上眼神死,「姐姐,那是我的床...」。

「奴才,慢走不送!」網友林宏吉這天出門上班時,怕早上氣溫低,就貼心的幫愛犬「妹妹」蓋棉被;不料回頭就看見牠把自己包裹起來,「速西」地躺在床上,好像真人一樣,還一臉愜意地目送爸拔出門,彷彿在說,「要認真賺錢幫我買零食喔!」

睡不著別吃安眠藥了!對於現代人來說,擁有良好的睡眠品質非常重要,因為睡眠不足不僅會讓精神不好,甚至還有可能會害你罹患糖尿病、高血壓或是提高冠心病的風險。對此,國外網站《BrightSide》就整理出6個能夠讓你快速入睡的妙招,其中第2個方法只要在1分鐘內就可以讓你進入夢鄉!

自己的奴才自己挑!台中網友Abus Soqluman27日與男友外出,男友臨時去超商買東西,回來突然「敲車門」,示意對方幫忙開門,結果映入眼簾的是男友手中抱著一隻藍色眼睛的小狗狗,當場驚呆「怎麼會有狗狗啦」!

「睡覺究竟要不要穿内衣?」一直是女網友們討論的健康議題,因為網路曾瘋傳,穿內衣睡覺易得乳癌,但不穿內衣卻又怕雙峰受地心引力影響,越來越下垂嗎?究竟睡覺時要不要穿內衣,婦產科名醫鄭丞傑一一分析穿胸罩入睡壞處,其中包括呼吸不夠順暢、束縛感重,還可能阻礙血液及淋巴循環,影響乳房健康,帶來的危害甚至超越內褲;此外,他也提倡裸睡的優點,並直言「即使不裸睡的人也應該不要穿胸罩」。

新北市板橋區飼主邱美玲養著一隻米克斯「胖虎」,牠因為先天性的腳掌畸形,無法靠走路來磨指甲,因此媽媽開發新方法,想出用砂紙的方式幫牠磨腳腳!可愛的胖虎也很會享受~整隻睡倒在沙發上。

原來是工讀生啊,我還以為是隻貓呢!新北市中和胖橘貓「福祥」最引以為傲的就是牠肥嫩的肚肚,總是像人類附身的牠,這天又不小心透露了喵星人身分,以平躺姿勢在沙發上呼呼大睡,不管主人怎麼搖甚至捏臉,牠都不為所動,繼續享受地大聲打呼,讓媽媽傻眼嚇壞,「這隻真的是貓嗎?」

孩子啊...吸貓可是一條不歸路!台中網友張慈晏家裡養三隻貓,其中一隻虎斑貓「阿水弟」特別黏小嬰兒,常常伴在她左右,一下一起睡覺、一起吃東西,又或是一起洗澡,整個「你儂我儂」的畫面讓媽媽感到意外,直呼「有沒有這麼黏嬰兒的貓啦XD」。

遇到女兒這樣怎麼辦!一名爸爸在臉書上出賣女兒睡覺的樣子,透過畫面可見到,女兒身穿「戰袍」躺在床上,媽媽不斷要女兒去換掉,可是愛美的女兒超堅持,不肯退讓,每天晚上睡前都會發生「母女大戰」。

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