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白甘藷

聰明低GI飲食!在地優質白甘藷 高纖健康無負擔

現代人工作壓力大,時常加班熬夜,只靠外食來打發三餐,不過外食雖然方便,也容易造成營養不均衡,許多上班族會選擇保健食品來補充不足的營養,但市面上的保健食品這麼多,該如何挑選也是一大學問,營養師張斯蘭建議民眾可以採用「低GI飲食」,透過調整飲食,可以吃得健康無負擔。

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