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生活習慣

多數人每天都有任務在身,無論是去上學還是去上班,在起床後「喚醒」自己的身體是很重要的,身體清醒之後不但開啟新陳代謝,也能幫助你一整天在精神上更有活力,從早開始有好氣色自然能幫助肌膚更美,起床之後花10分鐘做4件事,開啟一整天能量。

男人和女人就像兩種不同的生物,除了生理上的差別,心理也存在著很大的不同,根據網站「Bright Side」的整理,一些男女有別的習慣與特性,原來都是有根據的,有時候女人想不透男人的行為思考模式,終於能解答了。

多數人每天都有任務在身,無論是去上學還是去上班,在起床後「喚醒」自己的身體是很重要的,身體清醒之後不但開啟新陳代謝,也能幫助你一整天在精神上更有活力,從早開始有好氣色自然能幫助肌膚更美,起床之後花10分鐘做4件事,開啟一整天能量。

我們承認女人有很多種,巴黎女人也一樣,他們有多種面貌與風格,但大部分的共同點,便是令人視覺愉悅、合宜的身材,巴黎女人注重身材是出名的,原因來自於社會觀感的壓力,還有自身的追求,然而在日常生活中培養出習慣,比吃肥後狂上健身房或痛苦節食要來得更有邏輯,他們的纖細身材,來自2個重點。

其實活的長壽並不難,只要你能保持好習慣!史丹佛大學一項研究發現,若是擁有良好的習慣,那就能活到95歲;生活中不管是多麼細微的事物,都有可能會影響壽命。對此,國外網站《Bright Side》就列出10個能夠延長壽命的習慣,其中一位專家表示,放假睡覺能使人們免於疾病問題、降低早死的風險!

時序來到了9月份,到了月底,即將進入二十四節氣的「秋分」,象徵夏天的結束,秋天的到來。此時,早晚逐漸出現涼意,溫差也越來越大,在此時,站在中醫的角度,我們應該如何照顧、調養自己的身體呢?

天氣忽冷忽熱,不小心就感冒了!根據《讀者文摘》指出,隨著秋冬季節來臨,人類的免疫系統會變的脆弱,且更容易受到病毒侵襲,根據統計以下這9項日常生活習慣,可以幫助人們遠離生病。

許多人都對草莓鼻非常介意,不敢讓人近看臉部,臉上坑洞明顯好困擾,其實不僅只是手癢擠粉刺才會毛孔粗大,真正原因就是不良生活習慣導致臉部出油,想要真的縮小毛孔,需要檢視並改正以下的生活習慣,好皮膚才能真正幫妳加分。

作者白小良畢業於中國文化學院家政系食品營養組,之後七年半於馬偕醫院擔任臨床營養師,任職期間於1985年在馬偕醫院成立臺灣第一個腸道靜脈營養醫療小組。1986年赴美,先後於紐約市哥倫比亞大學陸續獲得人類營養學碩士、公共衛生碩士、及營養教育博士。

想要長命百歲無病痛,要靠平時保養 許多人可以無病無痛到高齡,更有些人在耄耋時,身體這部機器有些零件耗損(台灣銀髮族近九成有一個慢性病在身),雖失去以往一些效能,但並沒有重大殘障失能。對這樣的長者而言,最後讓他們致命的疾病往往歷程比較短。

人的老化是個複雜過程,包含先天遺傳、後天生活型態、慢性疾病等都會交互作用影響老化過程。 整體而言,從30歲以後,身體大部份器官系統的功能,會以每年下降0.8~1%的速度衰退。

美國學者研究發現,只要保持5種習慣,就可以延長10年以上的壽命,這五種習慣分別是「完全不抽菸」、「保持健康的體重」、「保持適度的劇烈運動」、「不要喝太多酒」、「健康飲食」。

女孩們都想當素顏美人,但真的敢全素顏出門的又有幾個呢?卸掉彩妝後,臉上的痘痘、痘疤、暗沉等都原形畢露,其實與其擦一堆瓶瓶罐罐,不如從日常生活習慣下手,改善下面6個細節,保養品都不用換,膚況自然就升等。

夏天越來越逼近,女孩們也都開始上緊發條,為了能一展好身材,努力勤做運動,以曬出馬甲線為目標,但是,有的人還是越減越肥,付出的努力,得不到相同回報,就開始自暴自棄,有沒有想過,不是減肥沒效果,而是生活壞習慣,導致無限復胖。

網路知名插畫家「廢物女友」,常分享搞笑生活日常,讓眾多廢女友們心有戚戚焉,許多粉絲更是買了同名貼圖,專門騷擾男友,你是否也是個又懶又廢的女友?用以下幾件事認證一下吧!

羨慕那些小鳥胃女孩嗎?一個便當吃不完,點餐總是小碗+少飯少麵,不太需要減肥,因為根本吃不多,其實這是可以培養的,只要將生活習慣改變,大食女也有變成小鳥胃的一天。

由於我是「癌症專科醫師」,有時候不得不告知患者還有多久的「餘命」。如果你被告知「只剩下三天可活」,你會如何渡過剩餘的時間?出乎預料地,很多人並不清楚自己每天過著怎麼樣的生活。

多數父母都希望自己的孩子在生活上能夠自動自發。特別是將屬於自己責任範圍內的事情做好,而不需要大人像巡邏警察般時時提醒或嘮叨。小竹、小梅的爸媽,也對他們的女兒有相同的期待。

農曆新年到來!不少民眾都希望能在連假期間好好放鬆一下,而有些人會透過享受美食來犒賞自己,童綜合醫院肝膽腸胃科主治醫師劉忠政提醒,春節連假期間,三五好友相聚在一起,難免把酒言歡、玩通宵,但突然三餐不正常、生活作息混亂,容易引起各種腸胃疾病,民眾不可不慎!

拼命減肥,但臉上的嘴邊肉還是消不掉,已經很瘦了,拍起照來仍舊肉肉的,如果妳也因為臉型而吃悶虧,快來檢視日常生活習慣,為什麼臉就是瘦不下來呢?

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