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生活習慣

天氣忽冷忽熱,不小心就感冒了!根據《讀者文摘》指出,隨著秋冬季節來臨,人類的免疫系統會變的脆弱,且更容易受到病毒侵襲,根據統計以下這9項日常生活習慣,可以幫助人們遠離生病。

許多人都對草莓鼻非常介意,不敢讓人近看臉部,臉上坑洞明顯好困擾,其實不僅只是手癢擠粉刺才會毛孔粗大,真正原因就是不良生活習慣導致臉部出油,想要真的縮小毛孔,需要檢視並改正以下的生活習慣,好皮膚才能真正幫妳加分。

作者白小良畢業於中國文化學院家政系食品營養組,之後七年半於馬偕醫院擔任臨床營養師,任職期間於1985年在馬偕醫院成立臺灣第一個腸道靜脈營養醫療小組。1986年赴美,先後於紐約市哥倫比亞大學陸續獲得人類營養學碩士、公共衛生碩士、及營養教育博士。

想要長命百歲無病痛,要靠平時保養 許多人可以無病無痛到高齡,更有些人在耄耋時,身體這部機器有些零件耗損(台灣銀髮族近九成有一個慢性病在身),雖失去以往一些效能,但並沒有重大殘障失能。對這樣的長者而言,最後讓他們致命的疾病往往歷程比較短。

人的老化是個複雜過程,包含先天遺傳、後天生活型態、慢性疾病等都會交互作用影響老化過程。 整體而言,從30歲以後,身體大部份器官系統的功能,會以每年下降0.8~1%的速度衰退。

美國學者研究發現,只要保持5種習慣,就可以延長10年以上的壽命,這五種習慣分別是「完全不抽菸」、「保持健康的體重」、「保持適度的劇烈運動」、「不要喝太多酒」、「健康飲食」。

女孩們都想當素顏美人,但真的敢全素顏出門的又有幾個呢?卸掉彩妝後,臉上的痘痘、痘疤、暗沉等都原形畢露,其實與其擦一堆瓶瓶罐罐,不如從日常生活習慣下手,改善下面6個細節,保養品都不用換,膚況自然就升等。

夏天越來越逼近,女孩們也都開始上緊發條,為了能一展好身材,努力勤做運動,以曬出馬甲線為目標,但是,有的人還是越減越肥,付出的努力,得不到相同回報,就開始自暴自棄,有沒有想過,不是減肥沒效果,而是生活壞習慣,導致無限復胖。

網路知名插畫家「廢物女友」,常分享搞笑生活日常,讓眾多廢女友們心有戚戚焉,許多粉絲更是買了同名貼圖,專門騷擾男友,你是否也是個又懶又廢的女友?用以下幾件事認證一下吧!

羨慕那些小鳥胃女孩嗎?一個便當吃不完,點餐總是小碗+少飯少麵,不太需要減肥,因為根本吃不多,其實這是可以培養的,只要將生活習慣改變,大食女也有變成小鳥胃的一天。

由於我是「癌症專科醫師」,有時候不得不告知患者還有多久的「餘命」。如果你被告知「只剩下三天可活」,你會如何渡過剩餘的時間?出乎預料地,很多人並不清楚自己每天過著怎麼樣的生活。

多數父母都希望自己的孩子在生活上能夠自動自發。特別是將屬於自己責任範圍內的事情做好,而不需要大人像巡邏警察般時時提醒或嘮叨。小竹、小梅的爸媽,也對他們的女兒有相同的期待。

農曆新年到來!不少民眾都希望能在連假期間好好放鬆一下,而有些人會透過享受美食來犒賞自己,童綜合醫院肝膽腸胃科主治醫師劉忠政提醒,春節連假期間,三五好友相聚在一起,難免把酒言歡、玩通宵,但突然三餐不正常、生活作息混亂,容易引起各種腸胃疾病,民眾不可不慎!

拼命減肥,但臉上的嘴邊肉還是消不掉,已經很瘦了,拍起照來仍舊肉肉的,如果妳也因為臉型而吃悶虧,快來檢視日常生活習慣,為什麼臉就是瘦不下來呢?

你知道嗎?許多我們習以為常的生活習慣,其實很可能是致命健康殺手!就算只是一晚失眠,或是傍晚喝一杯咖啡,都可能讓人體荷爾蒙大亂,進而影響健康。美國《TIME》雜誌列出以下9種壞習慣,易讓人荷爾蒙大亂,甚至影響身心靈的健康。

肝臟是人體重要的器官。我們應好好的保護我們的肝臟。除了飲食以外從生活中到底有什麼保肝的方式呢?

當記者追問天心的保養秘訣時,得到的回答,都是些簡單無難度的方法,原來看似平凡的生活小習慣,也能造就不平凡美肌。

習慣只要21天就能夠養成,但想改掉壞習慣可沒那麼容易,壞習慣默默成為生活中的一部分,導致臉色黯淡無光,但皮膚科醫生提醒,堅持以下6點,就能讓皮膚越來越好,養成女性夢寐以求的水煮蛋無瑕肌膚。

應該有人有過這樣的經驗,其實身材不胖,但只看臉的話,卻常被誤認成胖子。身材走鐘可以靠運動,臉大卻好像無藥醫,瘦臉棒、滾輪各種神器用到手痠,臉還是沒有小半分,其實臉圓除了天生之外,還有很多原因會導致臉大,尤其是生活習慣,知道有哪些壞習慣前,先來看看,你的臉是屬於哪種類型吧!

很多人聽到「膽固醇」這三個字就聞之色變,認為膽固醇是非常不好的東西對健康有害,但其實不然,膽固醇是維持人體細胞膜健康不可或缺的物質,更是製造性荷爾蒙、壓力荷爾蒙及合成維生素D重要的材料。

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