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生活寶典

你老是抱怨自己的運氣不好?或是總愛忌妒他人的幸運為「天生擁有」,卻不想想自己是否做錯什麼?根據國外網站《indiatimes》指出,有一項研究發現,所謂「幸運的人」都會以這5種方法做事,所以他們才能夠擁有這麼多好運,而且幸運的人總是擁有自己的主張,這就是他們幸運的祕密!

想減肥、讓皮膚變好多喝檸檬水就對了!「檸檬」是一種非常神奇的水果,不只能幫身體補充營養素和抗氧化劑,還可以讓你變健康。對此,國外網站《STYLECRAZE》就列出常喝檸檬水的17項好處,檸檬水擁有讓身體排出廢物以及舒緩皮膚問題等功效,想變瘦靠檸檬水絕對沒問題,趕快多喝啊!

當你超級不爽的時候都會怎麼做?其實「憤怒」是人非常自然且具有用處的一份情感,能夠反應內在的狀態,也可能會是幹大事的動力之一。對此,國外網站《brightside》就整理出10個能夠緩解生氣情緒的方法,當你氣到不能自己的時候,就趕快吹一下拇指,或是嚼口香糖趕走壞心情吧!

近來在網路看到一篇「請使用塊狀肥皂沐浴」的文章,警告你沐浴乳裡面的paraben成分恐導致乳癌,因為在部分乳癌患者中發現有paraben的存在,要你改用塊狀肥皂;但也有另一篇報導指出有些肥皂含有有害的界面活性劑,這下可有趣了!

吃了早餐再刷牙錯了嗎?為甚麼起床一定要先刷牙?你會不會也覺得明明昨天晚上才刷了牙,早上怎麼又要刷?(好麻煩啊)快來看看愛他命專業醫護團隊是怎麼說的~

你們是否有曾經注意到男生和女生褲子上的口袋尺寸不一樣呢?男生的比較大,女生的比較小,那為什麼會有這樣的差異呢?難道是男生比較偉大,所以口袋就可以比較大?對此,國外網站《indiatimes》就向大家揭曉背後的真相,原來在古代人的心裡,女生的口袋被視為男性化的特徵!

有位在診所調身體準備懷孕的病人,打電話來:「蔡醫師!我要告訴你,前兩個月去婦產科做檢查發現已輸卵管阻塞經通了,而且我剛剛超音波照到懷孕囉!」病人報喜的電話,傳來雀躍的聲音。 「婦產科醫師也嚇了一跳,說奇怪...輸卵管怎麼會自己通了呢?原來中醫也可以打通輸卵管啊!」

想減肥卻老是失敗?不管多努力運動,體重卻還是降不下來,想想看會不會是某些生活習慣做錯了。國外網站《brightside》就列出10種能夠幫助減肥的生活方式,想變瘦也不用節食,你可以在吃飯前狂聞蘋果跟香蕉的味道控制食慾,或是乾脆把碗盤全換成藍色的,就能減少肌餓感,避免吃太多,趕快跟著一起做吧!

炎炎夏日,大家最害怕的就是被太陽曬黑又曬老!許多女孩都會瘋狂購買SPF50的防曬乳,認為係數越高防曬功能就越好,但事實真是如此嗎?《Pro好醫大聯盟》皮膚科醫師莊德揚就為大家破解迷思,如果你防曬只塗一點點,防曬係數只會剩下2.65,根本就是塗心酸的啊!

半夜肚子好餓,偷吃宵夜卻又很怕變胖嗎?相信大家一定都有過這樣的困擾,晚上肚子空虛到不行,總是嘴饞到啥都想吃又很怕胖死。對此,國外網站《STYLECRAZE》就整理出15個宵夜清單,巧克力牛奶、無油爆米花和酪梨醬都是榜上名單,讓大家吃宵夜也能吃得很健康,晚上就吃這些吧!

你最近過的好嗎?當你聽到這句話時,大腦裡閃過了什麼想法呢?或許你總是怨天尤人,脾氣變得不好,甚至也不關心自己,家裡弄得亂七八糟。國外網站《brightside》就整理出人生正在走下坡的10個現象,如果你發現自己有這些症狀,就代表你該停下腳步好好想一想,別讓這些問題綁架你,重新再出發!

老是覺得壓力很大、心情很不好嗎?那就喝一杯溫溫熱熱又散發著花香的玫瑰花茶吧!國外網站《STYLECRAZE》就整理出喝玫瑰花茶擁有的10大功用,玫瑰花茶不僅能讓神經系統放鬆、釋放壓力,還能幫助減肥,甚至多喝還能讓皮膚變好,還不趕快多喝一點嗎?

什麼?蹲廁所超過15分鐘竟會得這「尷尬病」!許多人一早最喜歡坐在馬桶上滑手機、看報紙或甚至是思考人生,不到30分鐘絕對不出來,但根據國外網站《STYLECRAZE》的報導指出,上廁所若是超過15分鐘,就很容易會長痔瘡,如果不想被痔瘡找上門,最好專心一點大便啊!

你身邊有超愛講八卦的朋友嗎?這件事情只有跟他說,但隔天卻有一大堆人知道,實在是管不住他的嘴巴。對此,國外網站《femina》就列出5個能夠處理那些愛講閒話者的方法,你應該要多做保留,別把每件事情都說出去,而且也要踩住自己的底線,直接找散播謠言的人講清楚,別讓自己成為別人口中的八卦主角!

每天起床總是覺得很匆忙?國外網站《HUFFPOST》就採訪時間管理專家並列出能夠改變整天生活的5個生活習慣,你可以把每天的鬧鐘調快幾分鐘,或是在前天先寫好待辦事項,就比較不會被時間追著跑,只要你願意每天多花1~2分鐘,你的生活絕對可以看見改變!

下雨天怎麼辦哪裡都不能去好煩惱!外面雨下超大,好不容易放假卻只能把自己關在家裡發霉,覺得心情很鬱卒嗎?國外網站《Forbes》就列出下雨天能夠在家裡做的7件事,不如就點上自己最喜歡的蠟燭,讀一本還沒看過的書,或是敷片面膜,讓自己耍廢放空,原來下雨天也是可以很享受的!

喝紅豆水能消水腫嗎?現在市售有多種主打能消水腫或是去油脂的飲料,讓許多人一窩蜂狂喝,但這些飲料真的有那麼厲害嗎?陳峙嘉就在《中醫師翻白眼》節目中揭開「2種飲料」的真相,原來紅豆水根本不能消腫,喝完還是一樣腫,無糖綠茶若是喝錯會刮胃,想減肥還是多喝白開水最好!

想讓心臟更健康其實一點都不難!除了要經常運動和擁有健康飲食之外,還有些絕竅能讓心臟變更好。國外網站《HUFFPOST》就整理出能讓心臟變更健康的7個方法,原來養狗狗壓力會變小,也能降低罹患心臟病的機率,唱歌能讓血壓降低,讓心臟和肺部都能得到鍛鍊,假日就揪朋友去KTV了啦!

頭痛竟是磨牙闖的禍?通常自己不會知道自己會磨牙,都是枕邊人發現的,只要有咬合問題、睡眠障礙或是壓力過大都有可能會引起磨牙,久了會讓牙齒變敏感,導致下顎疼痛或是頭痛。對此,國外網站《brightside》就提出7個能夠擺脫磨牙的方法,如果你有這樣的困擾,就少喝咖啡吧!

對你來說,9月是什麼樣的月份呢?撐過了炎熱的盛夏,9月帶著微涼的秋意,是個生機勃勃的好月份,在9月你更可以實現減肥的目標,你會願意為了健康而多努力一點,國外網站《indiatimes》就告訴大家,為什麼9月會有如此神奇的魔力,並且提供3個能夠督促自己實現目標的好方法!

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