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高嘉瑜露蠻腰「臉部潮紅」練瑜珈 網友全歪樓:牛仔褲彈性也太好了

民進黨台北市立委參選人高嘉瑜因為外表甜美可愛,有著凍齡外表與娃娃音,獲得不少粉絲支持,並且擁有「港湖女神」封號。高嘉瑜12日在臉書上分享她練瑜珈的照片,只見她穿著牛仔褲進行各種動作,讓不少網友歪樓詢問,「牛仔褲彈性也太好了!妳有代言?」

運動品牌大使Winnie分享瑜珈串聯3招 練出比基尼美背緊緻手臂

lululemon運動機能衣褲品牌大使Winnie分享瑜珈串聯陪你在家練出美背緊緻手臂,擺脫虎背熊腰、肩背肉肉及掰掰袖!

懶人瘦身大法!「零位訓練呼吸法」教你七天改善走樣萎縮的身材

為了讓身體各部位回歸零位,必須用「零位訓練呼吸法」鬆弛僵直的身體。 日本知名瑜伽導師石村友見教你讓身體各部位回歸原始位置,身心賦活輕盈!

瑜珈初學者也不怕身體僵硬!教練親授「簡易版」矯正身材更好上手

大家都知道瑜珈可以伸展肌肉、讓肌肉線條更好看,對於減肥,特別是雕塑、矯正身材體態有很大的幫助!但是有很多瑜珈動作其實對於初學者來說不是很好上手,小紅書的網紅瑜珈教練就分享了幾款常見的「矯正身材」瑜珈動作、搭配一些簡易版瑜珈、或是瑜珈輔助道具,瑜珈動作更好上手!

23歲瑜珈妹「倒掛欄杆」懸24m高空…挑戰極限體位 手滑墜樓全身骨折

來自墨西哥新萊昂州(Nuevo Leon)的女子特拉莎(Alexa Terrazas)於24日挑戰超高難度瑜珈體位,在陽台的鐵欄杆上「倒掛懸空」,卻不小心從80英尺(約為24公尺)的地方摔下來,四肢、頭部和臀部都嚴重骨折,目前情況相當危急。鄰居向當地媒體表示,以前就常常看到女孩在欄杆上做瑜珈。

橘貓被抱起就摺成「三角飯糰」 詭異瑜珈姿「爽呼嚕」

橘貓Romeo只要被抱起,身體就會凹成詭異的「倒三角形」,奴才彷彿捧著好大一顆金黃色的三角飯糰,社群網站Reddit網友@Romeo_is_my_namo分享,「我男友的貓真的很怪」。許多網友看到貓咪的特異姿勢不禁失笑,「我看是你男友不會抱貓吧!」

液態汪後腳饋頭變「U」型超軟Q 媽看傻:報名馬戲團?

米克斯Ruby這天表演高難度的瑜伽動作,只見牠將右後腳延著臉的弧度繞到左側,形成倒U的型狀,並在空中維持了5秒,身體像沒有骨頭一樣,完全不符合汪體工學。一旁錄影的馬麻無奈地笑說,「牠就是液態狗啊!」

跟失眠、睡不好說再見!5個助眠妙招讓你睡好覺 從呼吸就能改善

現代人生活步調快、工作壓力大,失眠變成另類文明病,越來越普及,全台每5人內就有1人有失眠困擾,好好睡一覺變成許多人渴求的願望。想要改善失眠、睡不好的狀況嗎?快來試試這5個助眠小妙招,改善睡眠狀況吧!

7日瘦身戰鬥營開課!日本瑜珈老師運動菜單公開,照三餐做甩肉超有感

站在鏡子前總覺得身材臃腫,贅肉鬆散很擾人?七日緊急瘦身營開課啦!最近日本有一位「瑜珈教師」在網上爆紅,她所傳授的居家瘦身運動共有早、中、晚三套,不僅超簡單、好上手,只要跟著菜單照三餐做,還很快就能感覺到效果!

如果你打算開始在家做瑜珈 8件事一定要知道

想要多花點時間做瑜珈,卻沒時間去上課的女孩們別懊惱了,有解:就是居家瑜伽。不管你有多少時間、偏好哪種風格、或是家中有多少空間,以下Vogue請來瑜珈達人@shona_vertue、@adrienelouise 及 @goodlordveda分享居家瑜伽的完整教戰守則,讓你在家開練輕鬆上手。

牧場攬客新招!開課「馴鹿瑜伽」大爆滿 療癒感超頂級

瑜伽能帶來非常特別的心靈充電,如果再加上動物元素會怎麼樣呢?美國阿拉斯加州費爾班克斯的牧場Running Reindeer Ranch就提供了這種升級版的瑜伽課程服務,而且大受歡迎!

用瑜珈療癒身心靈 喜悅種子協會舉辦「公益圓圈日」活動

在煩忙擁擠的城市裡,是不是好想來一場身心靈放空活動,好好沈澱平衡自己的情緒呢。喜悅種子瑜珈協會為了讓更多人體認瑜珈和大自然的美好,日前在陽明山的陽明書屋舉辦一場公益圓圈日瑜伽活動。包含了全天禁語、瑜伽、沉思,以及在陽明山國家公園大自然的迷人環境中愜意漫步,吸引許多民眾參與。

汪版緊身衣超流行狂洗版!不只是好笑而已 好處多多掀搶購潮

第一次看到狗狗穿這種衣服的話,你可能會非常衝擊,這是虐狗嗎?為什麼要把狗打扮成這樣?不過如果了解這樣穿的好處,或許還會想買一件回家給自家狗狗穿。

空中瑜珈1秒變「傘兵」!她殘念PO「想像vs.現實」圖 網全笑翻了

空中瑜珈利用懸垂的絹布、地心引力和布的自然螺旋力,把人懸吊在半空中,就像坐在吊床中做瑜伽,近年來新引不少藝人、民眾嘗試體驗。台北的女網友Jessica Lo日前報名參加後,發現想像跟現實真的有差距,並PO上對比圖讓網友全都笑翻。

爸比苦練核心 被5KG橘貓跳背上「當坐騎」…狂抖2分鐘

米克斯「滷蛋」個性黏人又調皮,這天牠突然被媽咪抱到爸比的背上,才發現原來奴才正在做瑜珈「棒式」苦練核心肌群。喵星人似乎也打算幫點忙,一臉認真地躺在上面「監督」,卻沒發現自己「5公斤」的體重讓奴才好吃力,狂抖不停。

正妹翹臀「ㄇ字腿」上下跳動 老司機見邪惡視角:啊斯~

一名女網友在瑜珈墊上,擺出撩人的ㄇ字姿勢,最引人注目的是,她的性感翹臀會隨著背景音樂節奏擺動,「屁股蛋」輕盈的左右跳動,超高難度的動作,引發老司機暴動,歪樓嘶吼「感覺老公很幸福」!

貓咪被罵突「翹渾圓美尻爬行」 耍帥卻腳打滑...尷尬起身

想轉移焦點也不是這樣吧!新北市8個月大的虎斑喵「波比」個性傲嬌,被人罵都當耳邊風,這天牠犯了錯,被人指著責備時,似乎想搞怪裝沒事,突然翹高屁股,以M字後腿往前逃跑,網友臻臻錄影片時一邊大笑,上傳至臉書社團分享時還附註,「貓咪大法師,看過沒XD」。

媽做瑜珈「毛沙包」趴肚當教練 樓上那隻被點名「幫加碼」

台南8歲的虎斑女孩妞妞撒嬌方式獨特,只要逮到機會就會趴人身上,這天牠看見飼主Claire在做運動,立馬跳上巴著不放,想享受「空中起飛」的感覺。站在一旁牆上的美短貓「花花」見到此景,四處張望地面,牠跳下後本讓奴才很緊張,以為是來幫忙「增重」的,幸好只是過路喵,也讓她當下鬆口氣。

貓式瑜珈嚇歪奴才!牠「向上對摺」腳緊貼床 高難度W姿爽睡

南投虎斑喵「麻吉」時常表演貓式瑜珈,這天牠又讓奴才大吃一驚!只見麻吉躺在床上,將自己「向上對摺」,不但維持這樣的動作10分鐘,最後甚至閉上眼睛開始睡覺。飼主Bruce Huang趕緊將這逗趣的畫面拍下,並上傳到臉書社團「貓咪也瘋狂俱樂部」,讓不少網友大開眼界。

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