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爬山

躲疫情登山夯!準備不足+缺經驗 救援案件增逾200%

受到新冠疫情影響,民眾無法出國,窩在家又怕悶壞了,空氣流通的登山成為躲疫、休閒的新選擇,但新手容易因為準備不足或缺乏經驗,導致意外事故的增加。

勇腳級「臺北第1場大縱走」來了!限300名、5/14開放報名

走進森林中健行、增強免疫力是最棒的療癒!深受勇腳級歡迎的「臺北大縱走」今年同樣有4場活動,路線包含指南茶香步道、劍潭支線步道、大溝溪畔-圓覺寺步道及虎山溪環狀步道。第一場將於5/29展開,是大縱走中最精華的第7段,預計從貓空站走到指南宮站。

真的了解對方?結婚前先走趟這裡:看出耐心、關心和包容心

情侶間的相處或許在平凡生活中不會出現太大的摩擦,但若轉換了環境或許情況就有所不同了。有網友就在臉書社團分享了一名女山友的親身經歷,並描述了她與男友之間遇到的問題,讓許多網友看了文章後感嘆「山會告訴你,兩個人適不適合在一起。」

爬山被狗兒子超車!他見「W型賊笑」氣暈 網笑:加油好嗎?

「傷殺力不大,汙辱性極強。」台北市這隻柴犬「泰迪」和主人登山時,搶先一步跑到爸爸前面的平台後,就乖乖地停下來等。原本爸爸還認為狗兒子居然這麼令人感動,主動停下來等自己,正想稱讚幾句時,就發現泰迪竟用充滿鄙視的眼神望著自己,讓他傻眼直呼,「這表情怎麼回事?」

人未老腳先衰!連假瘋爬山竟誘關節炎、心梗塞...他勸3種人別亂試

春天是登山的好季節。從運動量看,登山不外乎是一次遠距離的長跑。很多人都有這樣的感覺:往往山還沒爬到一半,就感覺氣喘吁吁、消耗大量體力了。登山是很好的有氧運動,不僅能讓心肺功能得到極大的鍛鍊(心跳可以達到150次/分以上),還能快速的消耗脂肪,加強腿部肌肉的力量。

勇腳級來挑戰!「臺北大縱走」再加第8段 130km可玩足7天

趁著春光明媚之際,走進大自然活絡筋骨、大口深呼吸吧!「臺北大縱走」除了原先的7段山徑,現在再加上第8段,納入河濱自行車道中的部分路段,全長達到130公里,完整勇腳者的山水健行版圖。

陪去校外教學!孩手輪摸米克斯「爽臉藏不住」 事前教育曝感動網

最棒的生命教育!住在屏東的米克斯犬「真心」超級活潑,日前陪家中孩子參加學校活動,和師生一起爬山運動。沒想到,真心一出現在大家眼前,馬上被同學們團團包圍,大家輪流伸出手搶摸狗頭,瞬間成為焦點的牠忍不住露出「爽臉」,可愛模樣融化眾人!

爬山真的會死人!醫險救山友數次曝「慘痛教訓」:我也遇過

「隊友醒來說他拉肚子了,褲子都是大便,但我知道那根本不是拉肚子,是嚴重肺水腫、大小便失禁...當時才發現『爬山真的會死人!』」擁有10年急診科經驗的王士豪醫師,同時也是爬山20年的山友,回憶起在山上生死交關的那一夜仍心有餘悸。

看急診就像爬山「到哪都能睡!」王士豪行醫20年離不開山林

「其實我是先愛上爬山,才決定要擔任急診醫師的。」 眼前身穿白袍,背後拎著登山包的醫師,迅速打領帶、換裝,行動輕便自如,彷彿隨時都能跳上計程車直奔登山口。過去擔任急診醫師的王士豪,同時也是訓練有素的登山嚮導及高山醫學專家。

差400米攻頂K2!台灣「無氧爬8000m高山」第一人:盼台人大膽邁進

冬天爬山已經很有難度,更何況是爬世界第二高峰「喬戈里峰(K2)」,但尼泊爾10名登山者16日真的做到了!台灣第一個「無氧攀登8000公尺高山」的呂忠瀚表示,他也曾經挑戰過K2,最後為了安全考量,在攻頂前400公尺決定折返。他認為,爬山對他來說是想尋找一種「野性」,開啟人類與大自然之間的對話,也鼓勵國人,台灣有很多有趣的探險環境,「好好練一下吧,大膽往前邁進!」

爬山「鐵腿」…痛到走不了!醫授3招可預防:超過1週沒好恐出問題

許多人藉由爬山作為假日的休閒活動,但隔天常發生「鐵腿」,痛到連樓梯都無法好好走。對此,醫師陳崇賢分享肌肉痠痛的2種成因,並教大家如何緩解不適。他也提醒,如果症狀超過1星期未緩解,可能出現韌帶撕裂傷等問題,一定要就醫診治。

爬山傷膝蓋?醫3點揭真相「受傷風險狂飆」急勸:別越級打怪

常聽到老年人提醒,「爬山傷膝蓋啦,等你到我這個年齡就知道」。但醫師陳崇賢則說,許多人擔憂膝蓋因為爬樓梯等動作,老了容易退化,不過,膝蓋就是設計來彎曲、緩衝的,且「不運動更傷膝蓋」。他也說,許多人爬山受傷其實是因為某些習慣造成,如背負過重等。

爬山近視度數暴增「350度→1100度」 竟是高山症藥物過敏!

38歲黃先生日前與朋友相約爬山,服用半顆「高山症藥物」後開車前往約定地,路途卻發現無法明辨儀表板上的數字,隔日爬山過程視力越漸模糊,下山後檢查發現近視度數由350度飆升至1100度,原以為是高山症,但經過反覆就醫,才發現高山症藥物中磺胺類成分過敏,造成度數驟增。

爬山路沒力!老闆換胎試騎一圈「誠實一句話」 他秒臉垮

養成定期保養的習慣,就算是老車一樣也可跑得快!不過有男網友透露,最近爬山路時,總覺得車子有氣無力,因此詢問車行老闆愛車是否有問題?結果老闆試車一圈回來,「誠實一句話」,讓原PO超崩潰。

重訓風潮退燒!內行曝最新流行「3合1網美配套」:健身不流行了

先前IG、FB吹起一股重訓風潮,許多人開始加入健身行列,紛紛PO出自己運動美照,但有網友發現,「現在快2021年了,當初重訓的朋友還有在持續的不到一成」,重訓風氣是否已經退燒?

爬柴山中彈!疑陸戰隊機槍流彈 軍方高層慰問被害人 :尚未提告

高雄民眾的後花園柴山,11日驚爆疑似軍方流彈誤擊案!一名陳姓登山常客爬山時,左小腿靠腳踝處突然冒出血色,一開始誤以為是被樹枝割傷,但後來發現血止不住,經由山友幫忙報案就醫,才確認是受到槍傷,事發之後,軍方第一時間派幹部到醫院慰問傷者,警方也在傍晚5點多,距離傷者約200公尺處尋獲5公分長的彈頭,不過子彈到底是由何種槍枝擊發,目前還需要進一步釐清。

66歲男爬柴山「遭50機槍射擊」 網揭恐怖真相:傷口爆開後貫穿

高雄柴山11日驚傳國軍流彈誤擊民眾事件,一名陳姓登山客左小腿靠腳踝處遭到槍擊血流不止,隨後事發地點附近約200公尺處更尋獲一枚長槍彈頭。海軍陸戰隊指揮部聲明,當時的確有部隊正進行射擊訓練,目前配合警方調查釐清中。不過,如此誇張的行徑也讓網友直呼「太可怕了,好誇張」!

年輕妹子一窩蜂「愛爬山」 網友點出一關鍵:IG營造美好生活啊

過去爬山對許多人來說都是中、老人的活動,但是近年參與爬山這項活動的族群卻有了很大的改變,經常可以發現年輕妹子的身影。就有人在PTT八卦板發文提問,為什麼最近一堆年輕妹子愛爬山?引發許多網友的討論。

登山落隊、獨攀多可怕?醫:我現在不敢了...曝「18要點」別玩命

我認為,每次獨攀都是在打賭,賭運氣,賭自己不會失能。如果獨攀賭贏了,當網紅,上臉書發文。如果獨攀賭輸了,變死者,上山難新聞。我以前曾經獨攀過,但是現在,不敢了。

死亡山難頻傳!醫忙救人看不下去...心痛曝「4風險」比高山症可怕

我是一個醫師,也是一個愛山人,我的高山嚮導證比醫師證書早三年拿到,我也曾多次單攻及獨攀,我不太願意去反對單攻及獨攀。但是,看到近來獨攀與單攻的山難頻傳,奪走好幾條年輕的生命,身為一個每天都在救人的醫師,我真的覺得很難過。

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