ETtoday > 熱搜關鍵字 > 燕麥

燕麥

知名網紅安秋與JOEMAN日前帶領20位「桂格燕麥自信進化學院」的學員,身穿著I love Quaker的白色Tshirt現身台北市信義威秀影城中庭廣場,大跳快閃舞,節奏輕快的FUNK曲風搭配動感舞蹈,學員們盡情展現自我進化後的自信神態,整齊劃一的動作與專業舞蹈架勢,在假日熱鬧的街頭超吸睛,立刻成為矚目焦點。

現代人生活步調快、工作壓力大,失眠變成另類文明病,越來越普及,全台每5人內就有1人有失眠困擾,好好睡一覺變成許多人渴求的願望。想要改善失眠、睡不好的狀況嗎?快來試試這5個助眠小妙招,改善睡眠狀況吧!

歌手鄧紫棋自從創立個人YOUTUBE之後,就會不定時和粉絲分享日常生活,甚至改編起歌曲《來自天堂的魔鬼》系列爆紅,重新填詞將私下最愛的早餐搭配傳授給粉絲,健康又簡單你一定要學起來。

美式賣場好市多(Costco)又掀起搶購潮!有網友發現,上周末賣場推出的一款燕麥飲料優惠活動,12瓶269元打折後只要209元,一瓶只要17元,買一箱現省60元,吸引大批客人掃台,其中有人就大讚燕麥健康、天然是「爸媽指定款」、「減肥聖品」,當早餐很方便,但也有不少網友認為不好喝,掃貨的都是代購。

事業要拚,身體也要顧,維持健康保持體力才能衝衝衝,而「早餐」可說是一整天的活力來源,吃得好、吃得營養,補足能量後,上班才有精神,雖然現在的早餐很多樣,許多人卻是選擇瓶裝的燕麥飲當作一天的開始,除了輕巧方便容易帶著走,喝完有飽足感之外,更重要的是健康清爽少負擔,不讓身體越吃越昏沉。

食藥署日前公告放寬除草劑「嘉磷塞」殘留量,除了小麥標準放寬,更進一步擴大用在多種麥類與雜糧類。但因為之前Line曾瘋傳「吃燕麥會致癌」,雖然食藥署在第一時間立即澄清,但此次預告放寬標準,仍引起外界關注。食藥署強調,經過專家風險評估,並無致癌疑慮,且台灣殘留標準比日本、美國都還嚴格。

早餐是開啟一天最重要的一餐,與其省略沒吃,不少人會選擇「泡燕麥」解決!營養師李佳蕙指出,每100公克燕麥熱量其實比白米(在來米、蓬萊米)來的高,但燕麥的膳食纖維卻是白米的12-15倍,煮熟後的體積也更多。想要吃燕麥減肥、當早餐的人,一定要張大眼睛挑選。

風靡國內外名人的「樂活」熱潮,認為吃得簡單、用的環保、擦得天然,就能讓生活以健康和永續發展的型態進行。保養品牌艾薇諾和樂田麵包屋首度合作打造燕麥空間,倡導大家吃內服外塗燕麥,不僅維持良好體態,更能打造健康肌膚。

農曆春節網友們放縱一波導致「腹債累累」,身材大走鐘,因此年後下定決心認真進行控制飲食、維持運動習慣以恢復纖細身材嗎?有民眾想要靠著餐餐吃麥片快速瘦身,但看似富含膳食纖維的健康食材,未料卻「越減越胖」,衛福部南投醫院營養師揭開燕麥背後神秘面紗。

肚子肥肉一大坨,不管怎麼運動都消不了嗎?也許你可以試著用「吃」的消滅小腹!如果你曾經減肥過就會知道,想要擺脫頑固的腹部脂肪一點都不簡單,而且腹部脂肪還會增加糖尿病和心血管疾病的風險。對此,國外網站《Indiatimes》就列出7種能夠燃燒腹部脂肪的食物,趕快把燕麥和青花菜加入日常飲食中吧!

燕麥不僅是懶人料理的食材首選,更有著許多營養素和功效,其中又以高膳食纖維含量著名,每100公克含有8.5克,是同等重量地瓜的3.5倍,白米的12.1倍,每天來一碗可以補上台灣人最缺乏的膳食纖維,是可融入飲食中的保健食品。

年末是尾牙大餐的旺季,能瞬間炒熱氣氛的食物絕對要香氣重、味道濃,超唰嘴的油膩食物讓心情超High~但小心熱血狂歡時,大吃大喝高血脂找上身,大幅增加為心血管疾病風險。養心護血,不只飲食上要轉而攝取低膽固醇食物,每天額外吃點燕麥,更被視為可幫健康加碼、熱血不濃血的絕招之一。

一名網友日前早上喝豆漿燕麥時,發現表面漂浮著一絲一絲的東西,但在朋友們保證之下,就放心地把整罐喝下肚;事後,還是有些在意的他打開家中燕麥確認,沒想到結果超崩潰,而大票鄉民光看也陰影重,忍不住洗版留言「嘔嘔嘔嘔嘔嘔。」

近期Line上流傳一篇報導「炸了!致癌麥片風靡160多個國家?你吃的早餐,竟然危害這麼大?」讓不少民眾看了相當緊張。對此,食藥署澄清,該案例是一名園丁,他管理校園環境,因工作關係長期使用、接觸除草劑導致癌症,非因早餐食用燕麥片而導致癌症。

挑選調節血脂的產品時,首先可以注意是否通過健康食品認證,因為通過健康食品認證的產品皆需要經過實驗證明功效,因此選擇經認證的產品可以更有保障。除此之外,了解產品中調降血脂的功效成分也很重要。

女星其實並非天生瘦,以前張韶涵也有嬰兒肥困擾,她日前在《小紅書》分享,若你覺得臉大、身體容易浮腫,建議停止吃麵包,並聊到持之以恆的擇食是很難的事情,但她戒了麵包和糖後,身體狀態和膚況都有大改變。

你以為乳糖不耐症患者一輩子都無法品嚐到「奶」的美好嗎?錯!「燕麥奶」就是牛奶的絕佳替代品,而且如果你想減肥,那就更不能錯過最強隊友燕麥奶,不僅可以幫你減掉體重,也可以提供必需的營養素。對此,國外網站《Indiatimes》就列出喝燕麥奶的5大好處,但你若是有3種疾病問題就最好別碰!

近幾年國內外漸漸興起一股吃燕麥的熱潮,透過膳食纖維可增加飽足感,有效控制每餐的熱量,輕巧方便的瓶裝燕麥飲還能在忙碌的早晨飲用,直接免去準備早餐的麻煩~你知道嗎?有3種人特別適合在早餐時來一瓶有機、無添加糖的燕麥飲!

網友們別挑食啦!流感季節來襲,除了勤洗手以及施打疫苗能夠預防流感之外,其實吃對食物也能讓免疫系統變的更強大!《ETtoday健康雲》就綜合國外網站《Prevention》、《Healthline》的文章整理出15種能夠對抗流感的超級食物,優格、大蒜以及雞湯皆是榜上名單,趕快多吃一點吧!

每年健康檢查報告如同成績單揭曉;當呈現紅字或數字不漂亮,總覺得這一年在健康的努力徒勞無功。雖然每天已經很努力吃健康食品,喝著無調整牛奶,吃著有機店買的蔬菜。甚至因去年健檢的紅字,開始固定到醫生那邊報到,或者開始使用藥物做預防、治療,到底哪裡出了問題呢?

熱門新聞

最夯影音

更多

熱門快報

回到最上面