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熬夜

中國人食用靈芝已有兩千多年的歷史,中醫記載的靈芝功效評價一直很高,自古相傳能治百病、延年益壽。因此,大家普遍對於靈芝的印象就是珍貴的調理滋補藥材、有助於身體保健,目前市面上也出現很多相關的粉狀、液狀、膠囊狀等保健食品或健康食品,這些產品多半主打含有靈芝的多醣體和三萜類成分。

大陸廈門一名陳姓女子日前在熬夜時,出現了噁心想吐跟耳鳴的症狀,她原本以為只是睡眠不足,所以趕緊上床休息,沒想到第二天一起床,她卻聽不到身旁男友說話,但是到醫院就診時,卻能清楚聽到女醫師說的每一個字。據悉,陳女被診斷出可能患有「喪失低頻聽力」,所以才會聽不到屬於低頻的男性聲音。

看看連喵皇都認真成這樣,奴才們慚不慚愧!抖音APP用戶「xuchao123456」有段影片最近在網路上流傳,內容是有隻喵星人這晚居然「自行」打開小檯燈,並且戴上眼鏡在桌上看書,一臉學問淵博的樣子就像是名「貓博士」,不過有位網友說的話卻讓下方的留言串歪樓了。

每當脾氣一來,你以為只有身邊男友遭殃嗎?根據研究顯示,生氣傷心又傷身,人家說生氣1小時=熬夜6小時,愛發脾氣的後果比你想像嚴重很多,看完以下研究,下次要發火時請記得深呼吸。

每天都要拖到三更半夜才睡覺,想早睡永遠做不到,超愛熬夜星座排行榜,水瓶座可以白天昏睡一天,夜越深心情越嗨,誰也攔不住;獅子座則是半夜秒接電話的代表;摩羯座是勞碌命代表,天天加班到半夜。

學生、上班族都要面臨學業和職場上的壓力,白天認真還不夠,熬夜更是常態。原本以為熬夜追劇可以讓忙碌的心獲得平衡,做報告、接案兼差可以超前工作進度,或為來日打下成功的基礎,殊不知這些想像都還沒成真,隔天精神超差的惡夢已經來報到,有時疲憊感甚至會延續個兩三天,再怎麼多睡還是會有倦怠感。

不少人熬夜追劇,為此傷了身體和視力,但您有沒有想過熬夜竟然可以變成賺錢的方法呢?大陸浙江大學近日因實驗招募受試者,並祭出誘人條件吸引報名,「完成48小時不睡覺的任務就能獲得2000元人民幣(約台幣9000元),消息一出馬上湧入大批民眾報名,讓工作人員的電話都被打爆了!

飼主睡著後毛小孩都在幹嘛?想必這個問題是許多飼主心中的疑惑,韓國一名Youtuber在夜間架設監視器,要來看看家裡的柴犬愛若拉(Aurora)的反應,只見牠確認爸爸睡著之後秒跳下床,跑到客廳熬夜到凌晨4點,盯著各個角落發呆,幾乎整夜都沒闔上眼睛,詭異的行為讓飼主忍不住驚呼,「牠到底在幹嘛?」

熬夜幾乎是現代人的基本配備,其實早睡早起不只有充分精神往前衝,更重要的是「正確睡覺能瘦身」!

在這個高工時、低薪、無法存錢買房的時代,你是否找不到熱情、越來越「厭世」呢?以下這9個徵兆,若超過一半,代表你的生活,真的該做點改變了!

武漢一名男子經常熬夜,多年前被查出有膽結石,但一直沒放在心上,直到感覺腹部疼痛難忍,才到醫院接受手術,取出5顆形狀像「板栗」的結石。醫生分析後發現,膽結石內含大量膽固醇,與熬夜導致脂肪肝有關。

新一代iPhone即將在台灣時間9月13日凌晨1點亮相,《ETtoday新聞雲》將提供即時報導與現場直播連結。隨著發表時間愈來愈近,傳聞也愈來愈多,《ETtoday新聞雲》也特別為各位讀者彙整了到目前為止有關這次蘋果發表會的可信傳言,供果粉們參考。

大陸有一個網路用語叫「朋克養生」,是指年輕人一邊找死一邊自救的養生方式。重慶就有一名22歲的女大生淩晨3點不睡覺,臉色不好,冒了痘痘,於是一天敷5次面膜「補救」,媽媽看了覺得很傻眼。專家提醒,這樣養生對健康並沒有好處,還有可能適得其反。

現在人手一機,下班後常常一滑滑到半夜,或是正在追最近暴紅的宮廷劇捨不得睡覺嗎?腎臟科醫師洪永祥就在節目《醫師好辣》上利用科學證明「熬夜=慢性自殺」。他指出,失眠、熬夜與憂鬱症、焦慮、三高慢性病等疾病具有「共病現象」,不只造成免疫力下降,只要長期超過連續17~19個小時沒睡覺,接著開車就會出現如酒駕的反應。

現代不少人因為學業、工作等,很做到不熬夜,而在中醫觀點上,熬夜容易產生肝火與胃火,容易讓人體機能活動失去節制。究竟夜貓族該怎麼保健身體?醫師建議,降肝火跟胃火首推「白蘿蔔」,補充體力推「山藥」,熬夜過度用眼,則是大家都認識的「枸杞」。

我們常常以為抽煙喝酒是對人體最不好的習慣,其實有些看起來無傷大雅的作息也不亞於抽煙。這些細小的壞習慣甚至會隨著我們每天反復動作而加劇影響,一起來看看是哪些壞習慣呢?又該如何避免?

隨著社會的進步,人們競爭壓力增大,人們生活習慣的改變,熬夜的群體越來越多,失眠的人也逐年上升。失眠困擾很多人,並且惡性循環導致其他疾患如:頭暈、頭痛、月經不調等等。嚴重的失眠還可誘發一些身心疾病,如出現心動過速、血壓或血糖升高、消化性潰瘍、抑鬱或焦慮、性慾減退等問題。

痘痘長的部位會反應身體五臟六腑的氣血狀況,假如長期冒在同一部位就可能表示相應的臟腑器官氣血狀態產生偏盛或不足。歐巴中醫陳照青就教大家從痘痘生長的部位看身體健康,並且傳授6招能夠避免長痘痘的小撇步,另外還教大家煮抗痘茶飲,趕快學起來!

一般人都認為,早睡早起身體好,但如果不考慮身體的情況,盲目追求早起,很可能傷害健康。有專家表示,早起可能表明失眠或有睡眠問題;另外,如果孩子前一天寫作業晚睡,隔天要多睡一會,否則會影響生長發育,而上夜班的人早上也要補充睡眠,像這些情况都沒必要強調早起。

躺在床上翻來覆去就是睡不著,實在讓人很抓狂,隔天一早還要上班,只能依靠安眠藥盡快入睡了,但是這樣對身體好嗎?為了讓大家都能一夜好眠,陳峙嘉中醫師就在《ETtoday播吧》分析3個釀成失眠的原因,假日亂補眠會提高罹癌和失智的機率,睡覺前不要再瘋狂看劇了啦!

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