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沙拉

一名日本網友在7日在推特PO文,秀出一張瘦成皮包骨的照片,表示自己進入第3天的進食,全天24小時都不吃飯,只有在半夜會吃點沙拉和味增湯,身高166公分的她,體重僅剩下30公斤!並表示自己的人生很短暫,除了減肥之外,沒有別的生活目標。

針對健身者需要的營養素設計菜單,依照增肌或減脂的目標調整蛋白質、卡路里攝取量,以「不改變食物原形」為烹調前提,自製豐盛又飽足的「一碗料理(Mayfitbowl)」,從美味丼飯、脆雞到澎湃早午餐通通可以吃!帶你徹底翻轉健身餐「無味水煮」的印象,享受美食同時緊實體態!

近年來,生酮飲食的話題被炒得很熱,利用油脂當作主要能量來燃脂,進而產生副產物酮體,將身上的肝醣使用完畢和脫水,藉此達到甩肉效,不過因為生酮執行上比較困難,多半建議在家自己煮,令外食族卻步。對此,《台灣營養》表示不用擔心,其實睜大眼睛,各大便利商店和超市都找的到生酮飲食的助攻餐點!

美國速食龍頭麥當勞(McDonald's)一直是許多人的心頭好,但也常被質疑吃多了會對身體健康產生影響,據外媒報導,麥當勞想將餐點變得更健康,決定要將捨棄更多人工成分,例如丙酸鈣(Calcium Propionate)或苯甲酸鈉(Sodium Benzoate)等添加物。

好市多從1996年進軍台灣市場以來,一直都深受台灣人喜愛,目前在全台已有13家分店,會員人數預估將近約300萬人,每逢新店開幕總是吸引爆滿人潮,甚至每年在台灣創下數百億業績。然而,賣場內到底有哪些商品是必買呢?針對此提問,引發無數網友熱議,甚至意外爆出「神秘好物」。

美國麥當勞在7月間才被爆出寄生蟲汙染沙拉事件,如今又增加了109例環孢子蟲感染病患(Cyclospora)。根據美國食品和藥物管理局( The US Food and Drug Administration)指出,目前美國有15州已確診病患395人,其中至少16名病患已住院治療。

食慾不振時總想吃點爽口輕食,連帶台灣速食業者也正式推出沙拉,肯德基「飽足系沙拉」選用蔬果、根莖與雞蛋等鮮食拼組,搭配烤雞腿、雞米花或烤地瓜3種主食,全台28間門市限定販售,主打百元有找;麥當勞也把沙拉列入常態菜單,以脆鷄、烤鷄搭配大量爽脆生菜,全面搶攻輕食市場。

相信許多運動健身族的好朋友們也是好市多的愛好者吧!裡面包羅萬象各種商品一網打盡,大家最愛的各種肉類、乳清、燕麥…健身運動會大量消耗的食品都可以在這裡以大包裝、合理的價格買到。今天我們將為您大略地介紹好市多、10大精選必買好物以及對於健身的好處!

超商水果跟沙拉要怎麼挑?現代人為求快速,常常三餐就在便利商店解決,尤其是想減肥的朋友,隨便拿個沙拉跟水果就當成一餐了,而這些舉動看似聰明,卻暗藏爆卡和食安危機。究竟怎樣選擇才能避免踩雷呢?讓專家告訴你吧!

別被這幾樣食物給騙了!現代人追求體態,對於早餐還有點心的選擇都錙銖必較,往往會吃沙拉、穀片等看似低熱量的食物,對此專家表示誤會可深了,常吃以下「3樣食物」同樣會陷入爆卡危機,進而導致肥胖,畢竟看不見的敵人往往最傷人啊!

常常往來羅東聖母博愛一帶的朋友們一定曾看過這家不只是沙拉吧!原來它賣的真的不只是沙拉! 除了主食外,還有口味清爽的元氣鍋燒麵、南洋咖哩牛肉飯,當然還有店內的人氣沙拉! 搭配不同的醬料,與多樣的食材,而且它的價位非常的實在,真的是很超值的小店。

許多夫妻相處久了,感情熱度卻不減,除了得靠彼此維繫這份情感,生活中一些無厘頭的趣事,似乎也起到不小作用。網友林筠筠目前是在哺乳的孕婦(生第三胎、餵第二個孩子),半夜容易肚子餓,於是好幾次都請老公下班,順便買沙拉和優酪乳回家,沒想到這回看到「沙拉」後瞬間傻住,而大票網友則被戳中笑點,直呼「妳老公太幽默了」、「這樣買沒錯」。

三明治是一道可以快速完成又不麻煩的料理!人氣定番(ていばん)口味―番茄鮪魚火腿蛋沙拉,在柔軟綿密的吐司裡夾入豐富的內容:番茄、小黃瓜、鮪魚、蛋沙拉、火腿,一口咬下柔軟的吐司和鮮美多汁的材料真是絕配!這次分享的三明治餐盒是日本當地頗受歡迎的野餐內容,大人小孩每次都搶光光!

你認為的健康養生,其實是在慢性自殺?現代人越來越注重生活品質,連飲食也講求無毒養生,舉凡沙拉、粥品、飲品處處皆以健康的角度料理,對此專家表示,這些食物雖然健康,但並不代表食用頻率與效益成正比,簡單來說,吃多還有可能造成脂肪堆積,不可忽視!

英國經典的紅色電話亭因為手機的崛起而快瀕臨絕種,電信公司(BT)更是計畫在5年內撤走半數公共電話。不過,現在倫敦的街頭它正巧妙的轉換成各種新用途,有些成為餐廳,也有圖書館與藝廊。

你吃沙拉都沾甚麼醬?民眾想吃沙拉又不想攝取過多熱量,重點在於避免選擇含有過多油脂、糖份的沾醬,例如,市售常見的千島醬、凱薩醬、蛋黃醬等醬料,為了提升風味,往往會加入大量的砂糖、美乃滋來調味。對此,營養師提醒,沾取時未加以留意,恐吃進過多熱量而不自知,值得注意啊!

廚師因為身在廚房,第一手處理各項食材,跟等著用餐的客人相比,總是會知道比較多餐飲內的內幕。有網友日前在美國社交網站reddit詢問,「reddit上的主廚與服務生,當你去其他餐廳時,有沒有哪道菜一定不會點?」引來許多廚師現身回應。

認識 Saladay 最早是在敦南誠品的樓下,當時它們佔據美食街最角落的櫃位,鮮少有人會走到那麼遠的角落去。那時候它們提供簡單的沙拉套餐,包括幾種價位,除了基本的生菜外,根據價位可以選擇不同數量種類的額外配菜。此外也有湯品或者飲料可以組合。

很多人都知道毛孩們在看著主人吃飯時,時不時的都會也想要來一口。Instagram帳號goyanggy時常分享白喵星人Goyang的日常,在11日分享了一段有趣的影片,Goyang接瞪大眼睛看著主人正在享用美味的早餐,表示自己也要吃,不過卻連一口都沒吃到,逗趣的反應讓網友們笑翻了。

隨著開學季到來,孩童「用眼問題」成為家長關心重點。莘莘學子挑燈夜戰同時,往往忘記愛護自身眼睛,光線強弱及姿勢都會影響視力,不過姿勢是長時間習慣無法一夕更改,此時,我們就可以藉由日常飲食的攝取,彌補用眼過度的傷害。

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