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檸檬樹國際書版

大腿會變粗,是由於大腿的四頭肌外擴所造成的,而「瘦大腿的毛巾骨盤座」,主要的用處就是將外擴肌肉朝內側歸位,達到矯正效果,就算體重沒有立刻減輕,至少讓你外表看起來變瘦了!

瘦肚子的毛巾折法其實很簡單,只要對半折後,增加毛巾的厚度,將毛巾置於椅子上,就能讓骨盤立起,達到骨盤直立的功效。但是每個人的骨盤張開程度、歪斜程度、身體硬度皆不同,坐的時候必須依照自己的身體狀況加以調整。

不用餓肚子!不用流汗!利用骨盤座矯正骨盤,就能變瘦!骨盤張開或歪斜是導致肥胖的主因,因此只要想辦法讓骨盤歸位,就能達到瘦身緊緻曲線的效果!

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