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吃巧克力有效是真的!營養師曝能「改善經痛」的6種食物

不少女生們對月經都抱持著又愛又恨的心情,除了生理期間生活上會有些不便外,有些人甚至會有腹部悶脹、痙攣、疼痛等不適症狀。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了6種能幫助改善經痛不適狀況的食物,有經痛困擾的人快記好,下次跟著吃吃看。

吃藥也沒效!3訣竅照做不經痛 醫激推「每月觀察法」…還是可吃冰

大部分女生每個月都會歷經一次「難言之痛」,吃藥也不見得能緩解。對此,中醫師指出,很多人甚至完全不敢碰任何冰品,但其實每次少量、不要太頻繁都還可以;另外,也分享3招有助減緩不適;並建議,平時養成紀錄月經的時間、量、質、色等習慣,因為這些都是觀察身體的指標。

月經沒來「就是懷孕了」?原來這些情況也有可能

月經沒來,一定是懷孕了嗎?相反的,月經來了會不會懷孕?安全期、危險期,經期計算怎麼算?月經,是女人的好朋友,但妳對月月見面的它了解有多少?!讓我們一次來解惑。

妹妹長痘痘…連走路都會痛!醫揪7病因:嚴重恐是癌 再授5招防感染

臉上長痘痘已經讓許多人感到困擾,沒想到連「私密處」也會長痘痘,讓不少人向醫師哭訴「連走路都會痛!」對此,婦產科醫師也分享常見的原因,提醒大家,若超過2、3個月都沒有消失,可能就要留意是否為癌症;同時傳授5招避免私密處感染的方法,像是天氣若處在悶熱潮濕,記得別穿過緊的褲子、沒有月經時也不要使用護墊。

醫師教運用「生理期3階段」高效減肥!減脂黃金期是「這幾天」

有些女生可能每個月都來報到的「大姨媽」很麻煩,但你知道嗎?其實生理期可是女生天生自帶的「減肥福利期」!小紅書上就有醫師分享,女生月經週期裡雌激素的變化與減肥速度有密切相關,只要好好利用生理期的3個週期階段,就能讓減肥更輕鬆、更高效。

生理期每月來2次…衛生棉天天墊!醫揭「不規則真相」:5症狀快就醫

女人這一生最感困擾的日子,就是每個月的那幾天,來了懊惱又不適,沒來還會擔心是不是身體出狀況,更有人一個月來了2、3次,各種生理期的大小事都讓人到煩心。不過,中醫師也解釋,基本上2次經期來的首日若有相隔21至35天左右,都屬正常範圍;只是,血量一旦超過平均值太多,建議還是要就醫檢查。

一排卵就腹痛腰痠!恐是子宮外孕、長腫瘤...醫曝3大經痛體質小心了

台中一名30歲張小姐平時來得很順的月經,卻總在排卵期發生少量出血、腹痛合併腰痠情形,求子長達半年還是無法懷孕。醫師提醒,在確認為排卵痛之前,也可能是子宮內膜異位症、卵巢腫瘤、骨盆腔發炎等病症,需要特別留心!

獨居日女慘況!窮到「買不起衛生棉」 政府撥13.5億挽救月經貧窮

日本政府為協助因疫情陷入孤獨與貧困的女性,昨天內閣會議決定撥款13.5億日圓(約新台幣3.6億元),用途包括對無力購買生理用品、陷入「月經貧窮」的女性提供免費生理用品。

初經太晚!她國三才來月經…醫曝「潛藏危機」:過重也有問題

多囊性卵巢症候群為婦女最常見的內分泌疾病之一,症狀如:月經稀發或無月經,常見還有肥胖、多毛症、青春痘多等,但仍有程度上差別,甚至沒有外顯症狀。中醫師就分享,初經來的時間也會影響成年後「寡經」發生的機率,且多囊的患者多有過早或過晚的情況;同時要留意,體重與月經也有一定的關係,無論過重或過瘦都可能會影響規律性;也建議有相關問題的患者一定要尋求醫師的協助。

雙眼流出「血色眼淚」!25歲女急就診 醫證實:罕見疾病

眼睛竟然也會排出月經?印度一名25歲已婚女子,日前眼睛突然流出血淚,連忙到醫院就診,但經過眼科和放射科醫師檢查後,判定她一切正常,其他部位也沒有出血狀況,讓醫師們百思不得其解。直到一名醫師戈什(Soumitra Ghosh)發現,血淚與月經相關,證實她罹患淚血症(Haemolacria)。

催經食物怎麼吃?「這類食物」讓你姨媽穩定報到

大姨媽晚來不一定是懷孕,女性們別再驚慌失措了!月經週期超過半年或行經時間超過10天以上,都屬不正常,應該找醫生就診。錯誤減肥、心理壓抑、壓力大、多囊性卵巢症候群、體重過胖或過瘦等都是月經晚來原因。如果月經晚來或沒來,不妨吃吃omega3油脂、維他命E、維他命C或去找婦產科醫生說明狀況

正妹只穿一件睡…男友上床嚇呆「妳怎包尿布」!千人怕:會軟掉

女生生理期最困擾的就是睡覺外漏的問題,有正妹網友分享,因睡相不太好,近日適逢月事來潮,首度買了一款新的「褲型衛生棉」來穿,下半身直接只穿一件安心褲就睡覺,結果不知情的男友一上床驚見這一幕,當場傻眼,不敢相信女友竟然「包著尿布」。照片曝光讓大批女網友也害羞直呼「這恥度太高」、「好像巨嬰」!

月經長流3年!BBC女主持自曝「植避孕棒」超慘後果 覺得自己很髒

英國BBC主持人克爾頓(Ellie Colton)最近在網路上自曝自己因為採用了不當的避孕方法,而導致3年來月經不曾停止的經驗,勸勉女孩們在遇到婦科問題時一定要特別小心。

將取代衛生棉?GU「吸水內褲」為女性生理期打造 日妞都瘋狂

每個月一次的生理期有多沒麻煩與不適,只有女性同胞們能夠體會,日本GU最近推出的BODY LAB系列裡,其中一項「吸水內褲」單品,便是專門為了女性生理期所打造,雖然吸水量有限,依然建議與衛生棉搭配使用,但是能防止不慎側漏或是滲到外衣上,若是碰到「突然來」的情況也足以緊急應付,讓日妞們相當興奮、躍躍欲試。

女友經痛到「想拿掉子宮」!暖男跪求安撫妙計 網強推「這1招」

女生每個月的那幾天,總是因為不適讓情緒大起大落,如果再加上經痛,就更讓人感覺生無可戀。一名貼心的男網友就表示,自己的女友每次都經痛到「想要拿掉子宮」,在提出熱敷、喝熱飲、止痛藥皆無效後,很想知道自己到底還能做些什麼來安撫女友,因此上網連喊2次「求救求救」。

月經來超過1週+經血爆量...恐是「類血友病」!3步驟自我評估

「類血友病」為遺傳性出血疾病,約1,000人中有1人,推估全台約有2萬多人是類血友病患者,但超過9成患者未被診斷出來。醫師提醒,民眾若經常出血後血流不止,以及女性經血過量,都可能是類血友病的警訊。

初經狂瀉18天!12歲妹墊「42cm衛生棉」昏倒 家人嚇壞:臉好蒼白

女生們在青春期面對第一次生理期報到時,總是又驚又喜,但有人情況卻超反常!一名年僅12歲的妹妹因昏倒被送往急診室,臉色蒼白嚇壞家人,當下檢查血紅素只剩5,一問之下才發現她初經經血狂瀉18天,連醫師都聽傻眼,經過2種藥物控制血量後,狀況總算平穩。

月經來痛爆…結婚後就沒事?美女醫破解「5迷思」:止痛藥每月吃!

每個月的那幾天,總是讓女生懊惱又不適,除了情緒大起大落,經痛更是無可避免的。許多人遍尋各種偏方,就是為了讓疼痛稍微舒緩,像是長輩總說「結婚後就不會經痛」等,對此,有婦產科醫師就以醫學角度分析這些方法是否真的適用;同時,也提醒大家,如果真的非常不舒服,還是要尋求醫師幫助。

月經亂…20歲妹硬拖1年!驚見「子宮內膜癌」 醫曝發生率勸:飲料少喝

一名年約20歲的大學生,因經期長期混亂不規則卻不以為意,認為「這麼年輕」不會有嚴重的婦科疾病,應該調經吃藥即可,沒想到調經調了一年仍未有改善;前往醫院進行超音波檢查後,發現竟是子宮內膜癌。對此,醫師提醒,不要以為月經混亂很常見,建議大家,發現經期不規則,甚至陰道不正常出血時,一定盡快就醫。

經血黏又黑沖不掉!她拒內診「怕弄破」 硬拖半年結果崩潰了

女生生理期或多或少能反映出婦科疾病!一名體重達90公斤的女子主訴月經不規則、血量乎多乎少、又黑又黏,無性經驗的她曾到診所看診並服用止血藥,症狀仍未痊癒。後來因上班每2小時就得更換衛生棉,老闆看不下去,建議她一定要到大醫院就診,卻因為守身如玉擔心侵入性內診會破壞處女膜,2度逃離醫院,硬拖半年結果超崩潰。

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