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收假症候群

歐告收假症候群發作! 合照表情「不屑眼」超厭世

收假完都會讓人懷疑人生,狗狗也不例外!桃園飼主馬麻日前分享愛犬「菜包」的照片,畫面中只見毛孩對著鏡頭露出極度厭世的表情,和馬麻的開心燦笑形成強烈對比,讓飼主忍不住在粉專「菜包不是菜包」PO出照片寫到,「今天星期一,麻麻說她要上班她都沒症候群,我這個我不用上班的在厭世什麼啦!」

收假好憂鬱...多吃巧克力、香蕉!7步驟「維持好心情」

清明連假四天即將結束,又是「不想面對」周一上班上學日,中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師周伯翰表示,「假期後憂鬱症候群 (post-holiday blues)」是一種放假後身心適應不良狀態,通常假期後1周內就會慢慢適應回原來的步調。

連假放完再收心? 精神醫搖頭:明天就要開始做這3招!

清明連假剩下2天,精神科醫師提醒,越晚開始收心,開工、開學就越容易出現「收假症候群」,晚上翻來覆去難以入眠,以致早上沒精神,建議民眾可從明(7)日起做3招收心操,越早開始準備,就能越快投入正常生活中。

老師趁寒假做人體實驗! 揭手遊「5大成癮真相」

春節9天連假剛結束,部分上班族及學生還無法完全收心,嚴重一點甚至還會出現情緒低落、無法專注工作與課業等「收假症候群」。有一名老師觀察到學生沉迷手遊的狀況,乾脆進行人體實驗,讓自己成癮手遊,發現背後有5大驚人真相。

9天連假難收心!開工不想變成「蟲」 快跟精神醫做這3招

春節連假長達9天,許多上班族一時調適不來,會出現「上班一條蟲,下班一條龍」情況。精神科醫師提醒,若有抗拒上班、早上沒精神等,可以在起床後安排適度運動,讓大腦分泌多巴胺,提高白天注意力,也要盡量吃得清淡,避免油炸食物,以免血糖飆高,白天昏昏欲睡。

收假症候群「白天一條蟲」 精神醫教3招度過7天調適期

元旦4天連假結束,學生與上班族也回歸正常上班上課,但有部分族群的心仍停留在休假中,早上爬不起來,面對工作與講台也無法集中。精神科醫師建議,長假過後若想避免收假症候群,可以從飲食、運動著手,睡前寫感恩日記,把放假時做的快樂事情記錄下來,也能讓心情變好,進而對下段假期有所期待。

旅行回來後好憂鬱?可能中了「收假症候群」!試試幾招緩解

工作壓力大,很多人都會選擇放假去旅行,但美好假期結束後,有的人心情卻沒有變好,情緒反而更加低落,甚至身體莫名各種不舒服。專家說,這可能是中了「旅行後抑鬱」(post-vacation blues,又稱為收假症候群),旅行越完美,與生活反差越大,也許症狀就會越明顯。專家建議,可以透過寫遊記、轉移注意力等方式緩解。

「大家都用異樣眼光看我」女高生拒返校 原來校車是夢魘

農曆春節結束,學生紛紛回到校園,但卻有人因為嚴重收假症候群,無法邁出那一步。精神科醫師楊聰財近日就收治一名女高中生,每次搭校車時,都覺得有人用異樣眼光看她,以致遲遲不敢上學,後來經過他與校方、家長3方協調,改由家長親自接送,並安排課前輔導,終於讓少女同意返校。

收假症候群「上學一條蟲」 精神醫教3撇步:早起運動吧!

農曆春節過後緊接中小學開學日,許多學童一時調適不來,會出現「上學一條蟲,放學一條龍」等情況。精神科醫師提醒,近日若發現小孩有抗拒上學、早上沒精神等情形,可以在上學前安排適度運動,讓大腦分泌多巴胺,提高白天注意力,也要盡量給予清淡飲食,避免油炸食物,以免血糖飆高,白天上課昏昏欲睡。

年後「收假症候群」 桃市衛生局提供開心收心3步驟

年後上班第一天,許多人年假期間大吃大喝、熬夜打牌或追劇,可能會出現「收假症候群」,如無法專心上班,還想著全家旅遊或歡樂的時刻,顯著無精打采、提不起勁。 桃園市政府衛生局21日提供民眾「開心收心3步驟」,適時調適心態,有助於迎接上班好心情,提升工作效能!

放完連假更不想上班? 出現這些症狀=有「收假症候群」

每次假期要結束的前一天,都會感到特別焦慮,到底為什麼會這樣呢?收假症候群,指的是放完長假後,開始上班、上學時會出現以下的症狀:焦慮易怒、心情低落、疲勞、上班效率低、心跳加快、肌肉緊繃、嘔吐、暈眩、腸胃不適。

男孩癱在車廂地板...碎念「沒假了」 網友笑翻:作業還沒寫?

對很多人來說,收假就像是世界末日。而大陸成都一名網友透露,看到一名小學生一進地鐵就躺在地上,口中還唸著:「再也沒有假了,再也沒有假了。」

年假出國被縮短 他「收假症候群」開工嗆主管、罵父母

六天春節連假結束,上班族又拖著疲憊的身軀重返職場,若年前未做好調適,容易出現「收假症候群」。開業精神科醫師楊聰財曾收治過一名30多歲的上班族,年假期間因家庭問題縮短出國時間,開工後夜夜失眠,上班嗆主管、回家兇父母,被家人帶來治療,所幸在經過1~2個月的情緒管理課與「疼痛中斷法」治療後,已大有改善。

精神科醫抗「收假症候群」3建議:老闆不要給員工太多事

春節9天連假結束,伴隨著陰雨的天氣,許多人都出現「收假症候群」,不僅上班族進辦公室欲振乏力,就連學生進到校園也懶洋洋。開業精神科醫師楊聰財說,會產生收假症候群的原因,莫過於在春節期間吃吃喝喝產生的「時差」,導致上班一條蟲、下班一條龍。只要能夠維持清淡飲食,在白天保持規律運動,最晚一個禮拜,就可以調整回來。

連假結束不想上班? 「收假症候群」讓人好憂鬱

你常有「不想上班、上課」的想法嗎?尤其春節連續9天的假期已接近尾聲,小朋友的寒假即將結束,已習慣慵懶生活的你,面對開始正常上班或上課後常感到情緒低落或憂鬱嗎?有些人可能開始出現情緒低落、睡眠失調等問題時,小心罹患「收假症候群」。

歡樂假期byebye 4招告別收假症候群

年假六天剛結束,你是否對於起床上班感到特別無力?瞌睡蟲揮之不去,上班時覺得容易疲憊?心思不易集中?如果你有以上情形的話

美忍者/預防收假症候群上身 把握假期最後一天收心!

雖然休假第一天因為有種解放的感覺而心情愉悅,但是到了最後一天時一下子就會變得很憂鬱。在這裡本回要來談談為了消除多數人在收假前一天會出現的憂鬱心情所必須養成的好習慣!

過年先計畫 4招避免收假症候群

春節年假即將來臨,您已經計劃好如何安排了嗎?想出國旅遊度假放鬆心情,或夜夜笙歌跑趴玩得痛快,還是宅在家裡上網打怪足不出戶。醫師指出,長假活動安排不恰當或沒有做好收心的準備,容易出現收假症候群,導致年後上班、上課,發生注意力不集中,甚至失眠等症狀。

長假後上班懶洋洋 專家教你收心操:上班別太用心

每次放完長假、要上班上課的前天,總是感到鬱悶不已,怨嘆連連,第一天上班的精神不是很差,就是工作效率不好,這時後就是要來收心一下;除了要有適當的恢復期,最好避免激烈活動,才能讓上班上課的自己立刻進入狀況,上班第一天也不用太用心,下午有動力之後,再全力衝刺吧。

慣壞了?陸人紛現「收假症候群」:焦慮、鬱悶、頭痛

大陸的「十一長假」才剛結束,許多上班族出現了害怕上班、沒有食慾、注意力不集中、疲倦、心情低落等症狀。由於本次大陸假期長達8天,許多人沒辦法第一時間把狀態調整回來。台灣由於「連續長假」不多,收假症候群多半只會出現在軍人、或剛放完春假的上班族身上。

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