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洗葡萄別用拔的! 專家傳授「果肉不腐爛」關鍵一步驟

葡萄正當季,農糧署表示,該果富含大量葡萄糖及果糖,容易被人體吸收,迅速轉化為熱量,幫助恢復體力、消除疲勞提升免疫力及對病毒的抵抗力。至於買回家的葡萄要如何清洗?農委會傳授最關鍵的一步驟,及延長保存的方法,千萬不可以拔梗,否則留下一個洞,果肉會容易腐爛。

營養師曝「8種防疫食物」清單:幫助提升免疫力,多吃也不怕胖

國內疫情持續升溫,全國進入疫情三級警戒,令許多民眾擔憂不已。想盡量降低病毒威脅,除了戴好口罩、勤洗手消毒,做好自主性防疫工作外,提升自我免疫力也很重要!知名營養師高敏敏建議,在這非常時期可以多吃以下8種食物,幫助提升免疫力,降低感染風險,也不怕胖。

勇健體質養出來!專業藥師教你「3招」提升抵抗力

世界各地疫情延燒,隨著氣溫驟降進入冬季,防疫更不能掉以輕心,經醫學證實有90%以上的疾病皆與免疫系統相關。因此除了戴好口罩,補充營養,增加身體防禦能力更是重要。

廁所尿騷味、黴味萬年難除 這項調味料「淨味除垢」意外好用

好奇怪!每周都有洗廁所怎麼還是有怪味?都說魔鬼藏在細節裡,臭味更是狡猾地埋伏在不意察覺的死角裡,某天開始糾纏你的鼻子,成為揮之不去的惡夢。信義居家教你終結惱人問題,從常見的3大臭味下手,讓你對症下藥精準除臭!

媽媽給孩子的愛 孕婦接種Tdap三合一疫苗給寶寶的抵抗力

所有的準媽媽們都知道,母乳是給寶寶的最好食物,但大多數準媽媽們可能不清楚,在懷孕期間接種某些疫苗,能提供給寶寶對疾病的抵抗力,準媽媽們在產檢的過程中,一定有聽過婦產科醫師建議自費接種一劑「Tdap三合一疫苗」,這支疫苗主要是用來預防百日咳、白喉與破傷風,尤其是百日咳。

解決3大浴廁異味大敵!精準除臭 避免全家人抵抗力跟著走味

好奇怪!每周都有洗廁所怎麼還是有怪味?其實臭味埋伏在不意察覺的死角裡,某天開始糾纏你的鼻子,成為揮之不去的惡夢,終結惱人問題,從常見的三大臭味下手,對症下藥精準除臭。

過度訓練增500%感染率!醫曝「免疫空窗期」超危險…運動員染疫原因曝

新冠肺炎肆虐全球,國外已有多名運動員染疫,包括NBA球星Kevin Durant、Rudy Gobert,南非金牌泳將Cameron van der Burgh。其也影響原訂於今年舉行的東京奧運,資深國際奧委會委員Dick Pound表示東京奧運會延至2021年舉行。急診科醫師吳昌騰指出,新冠肺炎是普遍易感染,沒人能例外,也推測運動員可能染疫因素,「過度運動反而會讓免疫力更低」。

增強免疫力!日本名醫推「蘋果+醋」=最強組合 這些食物都該吃

日本骨科博士太田博明在其新書《一天100秒,遠離骨質疏鬆》提到,近年來,「 寒性體質」的人數爆增,女性高達七到八成、男性則將近三成都是寒性體質。「寒性體質」會削弱人體的免疫力,因此不可小覷。人體的免疫系統主要是透過白血球的顆粒球( granulocytes )及淋巴球等免疫細胞的平衡來維持正常運作,前面提過的巨噬細胞是白血球,自然殺手細胞則屬於淋巴球。

增強免疫力!營養師曝「8超給力食物」...鮭魚、鯖魚都上榜

趕快多吃鮭魚、鯖魚強壯身體!飲食的品質和免疫力息息相關,足夠的營養可以提升身體免疫力,促進身體健康,避免病毒入侵身體。對此,營養師林圓真就不藏私分享能夠增加身體抵抗力的8種超給力食物,過年不妨多吃一些、補補身體吧!

身體虛、感冒好不了!藥師曝「預防關鍵」...你會很怕冷嗎?

你有發現過年後生活回歸正常了,反而變的更容易感冒,而且更不容易好嗎?根據一項研究指出,人到40歲時免疫力只剩下一半,到了70歲甚至只剩下1/10,身體的復原功能變的超級緩慢。另外,還有一項研究發現,只要體溫上升1度,就可以遠離疾病,也就是說,當你越怕冷的時候,抵抗力就會變的更低!

會死人!食物中毒「13徵兆」超強菌種曝:連冷凍都能活

發生食物中毒的兇手,最常聽到是金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、腸炎弧菌、沙門氏菌、肉毒桿菌…等,除了上述五項常見的病菌外,還有一種較鮮為人知的病菌-李斯特菌(Listeria monocytogenes),不僅造成食物中毒,嚴重甚至會引起死亡。

女嬰臉紅腫潰爛 姐指「口水釀禍」:別幫寶寶咬食物

一名女網友在《爆怨公社》透露,「拜託各位大人,你們的口水很髒,不要幫寶寶咬食物。」從她曝光的照片可見,不幸感染皰疹病毒的女嬰大半張臉紅腫,雖然逐漸好轉,但臉上仍有疤痕,讓她相當痛心「一個好好的漂亮的寶寶,看了多心疼」。

天冷就愛喝湯!3款「抗寒湯品」抵抗力↑ 內行都這樣吃

天氣變冷,就想來碗熱呼呼的湯補補身子!而若想預防感冒上門,除了透過施打流感疫苗外,透過飲食攝取,也能讓自己免疫力大幅提升!大千綜合醫院營養師團隊,提供了3道提升抵抗力的湯品食譜,讓你在家就能料理出主食、甜點和補湯,營養上桌。

擺脫弱雞體質!「9大習慣」防感冒上門...手別亂摳啊

天氣忽冷忽熱,不小心就感冒了!根據《讀者文摘》指出,隨著秋冬季節來臨,人類的免疫系統會變的脆弱,且更容易受到病毒侵襲,根據統計以下這9項日常生活習慣,可以幫助人們遠離生病。

容易被傳染感冒? 10超級食物「增強免疫力」別挑食!

在英文裡有句俗話說「「一天一蘋果,醫生遠離我」(An apple a day keeps the doctor away) ,事實證明,吃些含有驚人營養素的食物,有助於保持免疫系統處於最佳狀態。你可以透過大量的蔬果,每天至少喝8~10杯的水,均衡攝取多類食物增加抵抗外來病毒的衝擊力。美國健康網站《Prevention》分享10種能增強免疫力的超級食物,網友們別再挑食啦!

味噌洋蔥豆腐湯 暖胃增強抵抗力

你喜歡洋蔥嗎?許多人害怕它那種辛辣、嗆鼻的口感,其實洋蔥具有優良的抗氧化劑,對血壓、血脂的調節,也有相對的幫助。萬芳醫院營養室營養師徐慧英表示,洋蔥分為白色與紫色兩種,前者較柔嫩、水分、甜度較高,後者辛辣味較重,常用來拌炒或做生菜沙拉,而國產的白洋蔥,有著進口洋蔥沒有的鮮甜與軟嫩。

快戒掉潔癖!「髒一點」有助健康 增強免疫抗癌能力

你是個無法忍受一丁點灰塵、污漬,動不動就要洗手、消毒的重度潔癖嗎?如果是的話可以戒掉這個習慣,因為維持最高標準的整潔其實對身體健康幫助不大,反而「髒一點」比較能夠增加免疫和抗癌的能力。

媽交代「不能餵零食!」米克斯狂哀求 阿嬤認輸馬上給餅乾

做阿嬤的總是特別疼愛小孩,就連毛小孩都沒例外。網友桃樂比10日時在臉書社團「米克斯傳奇」,PO出阿嬤偷偷餵蘇打餅乾給黑狗「小蛋」的照片,就算爸爸千交代萬叮嚀,不可以給小蛋吃飼料以外的東西,但阿嬤還是無法抵擋狗狗的撒嬌攻勢,最後還是妥協了。

營養師上菜:柳橙拌山藥秋葵 增強免疫力

每年9月開始到隔年4月,是山藥的盛產期。臺大醫院新竹分院營養室營養師李艾庭表示,山藥屬於全穀根莖類,富有胺基酸,可以幫助消化,促進腸道蠕動,其中的黏多醣成分,對食物在胃腸道中蛋白質與澱粉的分解,有良好的作用,所以才有人常說,胃腸不好可以多吃山藥。

餓肚子可增加抵抗力? 營養師:只會讓你變得虛弱無力

餓真的可以治百病嗎?一名網友向國健署提問「不吃晚餐的好處」,內容除寫道可讓腸胃適當休息、減少脂肪堆積外,還可以把人體毒素排出去,增加體抗力。彰化基督教醫院營養師陳燕萍表示,身體若處於飢餓狀態,會靠分解皮下脂肪與肌肉產生熱量,一旦肌肉減少,免疫力就會下降,「不僅無法產生抵抗力,還會覺得虛弱無力,思緒無法集中」。

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