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抗老

肌膚老化絕對不是一天兩天造成的,當開始出現第一條紋路的時候,其實肌膚彈力及緊實度的流失,早就已經不斷累積,若是長時間置之不理,那麼,肌膚的狀態就會陸續爆發,要挽回可就要花更多時間去彌補,因此,應該提早對抗老化,才能夠將最完美的肌膚狀態保持住。

提到伊麗莎白雅頓很多人立刻就能聯想到,一顆顆金黃色的「超進化黃金導航膠囊」,我自己也是膠囊的愛用者,尤其是眼部膠囊,真的是質地細緻又好吸收擦完隔天肌膚會發亮。

不分男女,愛美是人的天性,這股追求造就出美麗商機,讓化妝品業蓬勃發展,而台灣的美麗能量更是默默狠賺全世界,不僅創造國內化妝品市場商機年產值超過上千億元,過去4年外銷平均每年出口值都超過6億美元,去年創下歷年新高,出口達7.3億美元,美妝產業競爭潛力不容小覷,可說是台灣的隱形冠軍產業。

多多運動對素有「第二心臟」之稱的肌肉,能發揮莫大的保健作用,那麼諸位在從事運動的時候,心中是否沾沾自喜的認為「運動可以增加肌肉」、「這下子就可以把『弱雞』變成『大塊肌』了」?

每個人都關心吃什麼能夠讓自己青春不老,的確,飲食的內容與飲食的方法(例如吃飯時間等)都會對身體造成不同影響,所以講究飲食很重要。

飲食是最容易得手的快感來源,過剩的食慾會令人吃飽了還停不下來,於是腹部脂肪累積,形成越多越不耐肌餓的體質,這是專為疾病預防、青春不老、身心健康,而選出的「誰都能立刻實行」的小訣竅,每一項都附有簡單的說明。

這是專為疾病預防、青春不老、身心健康,而隨機選出的「誰都能立刻實行」的小訣竅,每一項都附有簡單的說明。

抗皺從年輕的時候就應該開始,走在美容尖端的日本女性們,更深知抵抗老化的重要性,因為當紋路出現、肌膚失去彈力之後,不管再用多少的妝去彌補,都無法展現出最完美的一面,所以,當一支能撫平紋路的單品產生時,立刻被搶購一空。

又來到了李子成熟的時節,細緻的果肉、甜美的果汁,是十分受大眾喜愛的水果。雲林若瑟醫院營養室營養師吳惠青說明,李子富含胺基酸、維生素A、B1、B2、B6以及各種礦物質,其中所含的礦物質能參與造血功能,可提升肝功能。

到了一定的年紀,最害怕的莫過於無法行動自如,面對逐漸下降的肌耐力,應該如何做好事前的準備與預防?由日本醫學博士石原結實,提出3組居家小運動,簡單又好記,在家就能強肌力!

母親節是美麗的節日,各大百貨公司紛紛搭上檔期推出優惠特賣,不過近年來,有更多的人追求讓美麗獲得「有感」升級,進而紛紛轉求醫美療程。根據醫美診所戴昌隆醫師觀察,母親節前夕至診所諮詢的人潮較平常更多出2-3成,以熟齡族群居多,其中有許多子女是與媽媽一起前往,幫長輩諮詢醫美療程。

想利用身體分泌的生長荷爾蒙製造新的肌肉,反覆進行單純的有氧運動很重要。像是原地踩健身腳踏車,或是騎腳踏車出門兜風,還是優閒的散步,都屬於這類運動。

美國加州大學伯克萊分校的研究人員在《自然》期刊發表研究報告,端粒酶是一種延長染色體末端並防止它們磨損足以殺死細胞的酶,人們開始猜測它有抗老化和癌症的作用,研究報告指出,這項突破可望帶來延緩或者阻止老化的藥物,以及癌症的新治療方法。

地中海飲食法好處多,不僅不用挨餓就能瘦下來且不易復胖,實行這套飲食法除了減重外,還能有助心血管功能與抗老,不論有沒有要減肥,都該試試這套飲食法。今天來分享5個簡單食譜,食材易取得,烹調也簡單,馬上來看看。

過去,飽和脂肪被視為健康大敵,因此低脂飲食大行其道,然而,全球肥胖和心血管疾病的人數並沒有因此而降低。最近這十幾年來,許多醫學研究都導向豬油、奶油與膽固醇無罪的逆轉現象,更甚的是,今天攝取高油脂的生酮飲食已經在全球開始興盛,不僅運用於減肥,而且用來治病。

保養的好,即使年紀跨入了「姐」字輩,誰看得出真實年齡?更別提那些當了媽媽卻還像小姐的少女媽咪了,天知道他們付出了多少努力,保養雖然並非一蹴可及,但持續的做下去,30歲之後的膚況,才是你最好的成績單。

為了抗老凍齡,不少女性都使出渾身解數,認真保養、運動,就是希望能永保青春,其實,一些日常生活習慣,也可能在不知不覺中加速你的老化。英國《每日郵報》(DailyMail)分享多位醫師建議,分享以下6個終極抗老秘訣,還不快筆記?

春節終於可以好好放個假!在拜訪親友之前,當然要讓自己美到發亮!除了臉部肌膚,女孩最在意的雙唇、秀髮,也要一併顧到!本周的美妝公信榜,就要推薦給女孩們9項逆齡夯貨,讓妳使用過後可以容光煥發過好年!

隨著歲月累積,細緻平滑的肌膚開始出現細紋,導致皮膚無法像年輕時一般富有彈性,整個人看起來老了好幾歲!英國專家就透露,市面上僅有「兩種類產品」能真正地打擊皮膚老化的跡象:防曬乳及含有視黃醇的保養品。

在現代「健康美」興起的今日,只是纖瘦輕盈已經不是美的標準,所以只盯著體重機上的數字,只是暫時的瘦,身體代謝會隨著年紀愈來愈長而變得緩慢,養成運動習慣,建立良好的飲食攝取機制,才能永保年輕,5種抗老飲食讓妳留住青春。

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