ETtoday > 熱搜關鍵字 > 抗老

抗老

地中海飲食法好處多,不僅不用挨餓就能瘦下來且不易復胖,實行這套飲食法除了減重外,還能有助心血管功能與抗老,不論有沒有要減肥,都該試試這套飲食法。今天來分享5個簡單食譜,食材易取得,烹調也簡單,馬上來看看。

過去,飽和脂肪被視為健康大敵,因此低脂飲食大行其道,然而,全球肥胖和心血管疾病的人數並沒有因此而降低。最近這十幾年來,許多醫學研究都導向豬油、奶油與膽固醇無罪的逆轉現象,更甚的是,今天攝取高油脂的生酮飲食已經在全球開始興盛,不僅運用於減肥,而且用來治病。

保養的好,即使年紀跨入了「姐」字輩,誰看得出真實年齡?更別提那些當了媽媽卻還像小姐的少女媽咪了,天知道他們付出了多少努力,保養雖然並非一蹴可及,但持續的做下去,30歲之後的膚況,才是你最好的成績單。

為了抗老凍齡,不少女性都使出渾身解數,認真保養、運動,就是希望能永保青春,其實,一些日常生活習慣,也可能在不知不覺中加速你的老化。英國《每日郵報》(DailyMail)分享多位醫師建議,分享以下6個終極抗老秘訣,還不快筆記?

春節終於可以好好放個假!在拜訪親友之前,當然要讓自己美到發亮!除了臉部肌膚,女孩最在意的雙唇、秀髮,也要一併顧到!本周的美妝公信榜,就要推薦給女孩們9項逆齡夯貨,讓妳使用過後可以容光煥發過好年!

隨著歲月累積,細緻平滑的肌膚開始出現細紋,導致皮膚無法像年輕時一般富有彈性,整個人看起來老了好幾歲!英國專家就透露,市面上僅有「兩種類產品」能真正地打擊皮膚老化的跡象:防曬乳及含有視黃醇的保養品。

在現代「健康美」興起的今日,只是纖瘦輕盈已經不是美的標準,所以只盯著體重機上的數字,只是暫時的瘦,身體代謝會隨著年紀愈來愈長而變得緩慢,養成運動習慣,建立良好的飲食攝取機制,才能永保年輕,5種抗老飲食讓妳留住青春。

孫瑩瑩即使已經40歲,但還是十足仙氣,不但訪問時笑臉盈盈,連講話都輕聲細語,問到她的彩妝小Tips時,更像個小女生般大方分享她的迷人小心機,快來聽聽她怎麼說?

新推出的「碳素滾輪美容儀」,就是瑪丹娜的心頭好,黑色外型和她很搭,重點是,每天起床後只要手持滾輪,輕輕按摩全臉,很快就會換張緊實的臉,連氣色都變好。

很多人都知道日本的長壽村,但你知道這世界上有四個「藍色慢活區」(Blue Zones)嗎?它們是全界少數僅存的區域,當地居民以長壽聞名,除了生活方式、規律的運動、壓力管理、社交互動的因素之外,更關鍵的就是吃進去的飲食相當厲害。

從小練習泰拳、跆拳道、柔術,讓藝人謝沛恩就像大男生,個性大剌剌又直率,從不拘泥小節,但對於肌膚保養,她可一點都不馬虎,因為肌膚容易敏感,若是用錯產品或是方法錯誤,很可能會出現NG狀態,進而影響到演藝工作,所以,她對保養可是相當嚴謹,總要認真研究一番,親自試用才行。

當記者追問天心的保養秘訣時,得到的回答,都是些簡單無難度的方法,原來看似平凡的生活小習慣,也能造就不平凡美肌。

日常壓力、空氣汙染、和歲月摧殘,有許多原因,我們的肌膚開始抗議,各種肌膚問題浮上檯面,顯得好像不在年輕,歲月的痕跡在臉上展露無遺,要如何抓住青春的尾巴,使肌膚凍齡,成為了女人一輩子課題。

英國皮膚科醫學期刊(BRITISH JOURNAL OF DERMATOLOGY, BJD)最新研究統計發現,每天上班超過8小時的女性(包含彩妝停留在肌膚上的帶妝時間),10年後肌膚輪廓線下垂約為9mm,這個肌膚下垂程度,比一般人還嚴重50%!

「魔鬼藏在細節裡」,想要重現青春美肌,第一改善關鍵在於眼周、嘴角的細紋!日本品牌SOFINA以三十多年的「生命美容科學」研究精華,推出抗老緊實聖品「時光無痕緊緻精粹」新升級版。

自古以來,人長生不老的議題就被密切關注,各時代的醫者或是科學家也都找尋各種辦法就是希望可以抗衰老。最近《老年雜誌》(The Journals of Gerontologyz)發表一份研究報告指出,「幹細胞療法可以抗衰老」且完全沒有副作用!

今年9月NOESA推出了AI抗老系列「HIGHNESS鉑金系列」與「3大大腦香氛系列」,在發表會上請來金曲歌后楊乃文前來代言,楊乃文身穿一席紅色優雅長禮服展現女人味,她直呼非常喜愛NOESA保養品對肌膚的功效,好怕之後再也買不到了!

想要讓臉看起來更小,按摩是絕對不能缺少的步驟,搭配保養品使用,降低手與肌膚的摩擦,還能讓有效成分被吸收進肌膚;YSL在9月推出逆齡肌密抗痕Y型緊緻系列,其中,超美的「寶石黑」滾輪,不僅外型就像精品一樣美炸,角度更是超貼合輪廓線,每天1分鐘就能打造緊緻小臉。

出門總是要默念「錢包、鑰匙、手機」的口訣,卻還是常常忘東忘西,買東西時才發現「啊!我錢包忘在另一個包包裡」、「鑰匙放在玄關」,對自己超無奈。其實,記憶力下降跟「老化」有很大的關係,要延緩大腦老化,食療是最基本的「抗老作業」。多攝取以下3種食物,能有效幫助你擺脫「忘東忘西體質」。

美國新創公司「安布羅斯」(Ambrosia)專門替人提供「青少年的血液」,聲稱只要將16至25歲年輕人的血輸入體內,就可有抗衰老的效果,甚至返老回春!這項有如「吸血鬼」的生意在美國引起很大爭議,但「安布羅斯」卻老神在在,就算一次輸血就要價8千美元(約24萬新台幣),還是有不少人有意願嘗試。

熱門新聞

最夯影音

更多

熱門快報

回到最上面