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朋友越變越少的4種壞習慣 小心變老後心事沒人聽

相信有聽不少人說過,長大後朋友愈來愈少的感觸,或許大部分我們總把原因認為是工作太忙、成家顧小孩、精力變少所以懶得出門,雖然感覺是因為大家人生步伐不一致所造成,但若你突然發現朋友聚會卻未通知你,也許你是犯了下面幾種錯誤。

總覺得「總是碰到這種事」 10個有毒想法讓你越來越衰

生活有時真的不容易,但換個角度想,也許是我們的「念頭」決定我們對生活中80%的感受,身體的健康可以從飲食與運動著手,但心理的健康也不可忽視,打造正向的思考,專家表示我們必須重視自己會出現的10種「有害想法」,學會排解之後,生活會過得更快樂。

放棄營造快樂才能真正獲得 「不多不少才是最好」的北歐哲學

不知是否文化使然,從小我們就被教導要努力,總是汲汲營營的工作,想賺更多錢、想往上爬、揹負許多壓力,甚至做出讓自己心碎的妥協,換來的卻不是真正想要、或讓自己快樂的東西,有時大費周章的「營造快樂」,說不定還比不上1小時安靜地望著海。

喜歡獨處的人,更善解人意 3個特色無法取代

許多人把獨處跟孤獨畫上等號,其實它們是2個不同的狀態,孤獨是被動的,獨處是主動的,很多人喜歡獨處,是自己選擇的,在紛紛擾擾的日子當中,需要有時間跟自己安靜相處,反而這群人的觀察力強,且更善解人意,美國網站《Life hack》表示,喜歡獨處的人心理狀態更堅強,此外還有下面3種好處。

思考像螃蟹、羊群讓你注定失敗 讓人生「走下坡」的5種思維要知道

很多人進入職場後,會領悟到一件事,就是努力不是成功的「唯一要件」,很多人拚命打拚,也未能走出困局,有時人生路上除了勤勞,思維與想法也很重要,遇到一個難關衝不破,換種思維跟做法很輕鬆解決了,有5個很不妙的思考,很高機率會讓人生走下坡,請千萬要知道。

約會用「天氣很好」開頭很不妙 哈佛研究教「自然閒聊法」絕不尷尬

人生是需要交際的,然而有些人面對聚會、派對或是約會場合,在不甚熟悉或是跟笨是陌生人的面前,也能泰然自若地聊天,可能部分是性格使然,然而也並非僅是自信問題,破題的那句話非常重要,以往的「你好嗎」、「天氣不錯」這種開頭已經過時,想自然開啟話頭,只要掌握一個訣竅。

免花錢就能有幸福感 哈佛教授教你做5件事

2020年開始的疫情讓更多人了解,比起物質享受,充實的精神生活更能讓人滿足,哈佛商學院工商管理助理教授Ashley Whillans接受採訪時表示,無論我們賺多少錢、處於什麼社會地位,有幾種不花錢也不太花時間的動作,就可以讓我們感到幸福。

4個特徵顯示對方「靠得住」 身邊朋友符合越多,越值得深交

人生在世,總要有幾個靠得住的朋友,或許他不是那麼會賺錢、長得也不是最好看,也或許跟你我一樣,有一些生活上最普通的煩惱,但人的性格是根深蒂固的,無論面對的情況如何,總是有種人「遇事靠得住、可以信任」,這種性格可以從4個方向判別,擁有越多、越值得跟他深交當好友。

新的一年讓自己更快樂 就把5件事放到「不要做清單」裡

無論在求學時期或者在職場中,都會遇到一種人,面對一樣的壓力跟負面情況,他們總是能冷靜判斷,而且無時無刻看起來都比其他人快樂,這類人決定心理層面的往往不靠物質,而是在思考心態的不同,面對負面情緒,總會有化解的方式,新的一年像讓自己更快樂,試著「不做」這些事吧!

只想賺錢卻失去幸福 北歐哲學教你「真正的快樂」

生活上繁忙的節奏,讓我們失去「慢下來」的能力,同樣的,我們也變得無力思考,究竟什麼是屬於自己或身邊人的大幸福,總覺得失去目標會讓人生怠惰,卻無法理解盲目追尋,也是失去目標的定義之一。

新的一年,建立5個生活習慣 變成更加成熟的大人

新的一年來了,歷經多事之秋的2020年,2021年的到來更加讓人期待,想成為一個更加成熟與健康的人,最好把這10項「新生活習慣」列入清單,讓你以更美好的姿態迎接2022年!

「愛得像單身,轉身就沒有不捨」 新一年,更勇敢的愛情箴言

揮別2020,面對新的一年,終於有讓人再度振奮與前進的心情,無論去年過得如何,都讓我們領略,面對生死與健康,沒有什麼是比它們更重要的事,感情的存有與取捨,也就能更加宏觀,幾句值得放在心上的話,能讓你思考更加美好,也更像成熟大人邁進。

不花大錢也能很快樂 3個讓心情更愉悅的生活練習

我們要花上很多力氣,才知道快樂有時跟金錢無關,生活就是一場無止盡的拉扯,然後毫無預警的在任何時刻停下腳步,想著自己快不快樂,快樂與滿足、成就感與平靜有關,3個生活練習,讓你取得這些滿足,創造並嘗試體會這些行為帶給你的快樂之處,你會變得更積極跟正向。

成熟者才能體會的「放棄藝術」 把手清空,才能獲得更多

每個人的生活都是「有限的」,年輕時總是無法理解這點,什麼都想要、什麼都不想放手,卻忽略了擁有或者是一直緊握的生活,事實上也是一種犧牲,社群網站上每天更新數百數千條訊息,好像沒跟上腳步,自己就會落人後,有時只是一昧的衝刺,才是真正可惜的事,學會放棄,你才能真正成熟。

根本沒有「完美的時機點」 不做這5件事,反而讓人生更美

許多人都會把自己的願望或是行程,列入待辦清單,持續提醒自己有多少事情「還沒做」,但有一些事情,反而要將其放入「不做事項」內,不但能讓自己的生活過得更愉快,甚至還能減少時間浪費,思考一下就能理解。

直接說不、懂得不在乎 5個徵兆說明你「變成熟了」

多數人抗拒「變老」,但變老的另一面,就是成長,時間帶來成熟跟智慧,自信與豁達,那是無法速成的元素,知道什麼事物可以讓自己自在,找到生活的平衡點,對不重要的事情不在乎,不怕對別人說不,學會欣賞這些,比一直傷懷自己的外貌變醜,要聰明多了。

心情沮喪、工作倦怠快到底線 7件事找回好心情

在現代緊湊的生活中,有許多人面臨心情沮喪、倦怠厭世、工作撞牆期,導致思想灰暗,不知要如何提升自己,對此生涯建議專家表示,以一個星期為單位,每天做一件以下清單的事項,可以大幅改善心情與個人生活,若你對沮喪的狀態困擾很久,不妨試試看。

每20分鐘就確認IG一次 4種狀況代表你的人生需要按下「暫停鍵」

原本在2年前這工作開始時,每天都興奮得去上班,到現在已經覺得無趣、疲累不堪,繼續下去也沒意思,只會增加痛苦,你開始從其他管道發洩,每天盯著社群網站中的按讚數或回覆,或不停質疑自己,如此這般,代表你的人生需要先按下暫停鍵。

停止人生的4種期待 你的生活會更好,活得更快樂

在人生的過程裡,總會碰到讓人失望的事,雖然這種感受真的不好,但有一些失望的情緒,其實是過度的期待所造成的,生命中對未來充滿希望或期待確實是件好事,而正確的訴諸期望也是很重要的,放開4種不適合的負面期待,你的情緒會變得更好,活得更快樂。

生活混亂卻能活得更快樂 5種跡象顯示你是「天然呆女孩」

這世界上有千百種女性,雖然無法將他們一一分類,但有一群「天然呆」女孩正在被定義,拋開舉止優雅細膩、氣質孤高的傳統美,天然呆女孩雖然笨拙、舉止不是太優雅,但面對混亂與現實的生活,總是能以自身的樂觀跟幽默感來化解一切,妳也有以下5種天然呆舉止嗎?說不定妳活得比多數人更快樂呢!

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