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中年危機有依據!研究:47歲是「最不幸福」的年紀 窮國富國都一樣

人到了中年,常常為了工作、家庭而感到焦慮,甚至是沮喪憂鬱,而一項新的研究發現,這種「中年危機」在世界各國都很普遍,而平均在47歲會進入不快樂的高峰。除了生理、心理的影響外,研究學者指出,全球經濟衰退等社會因素,也會讓某部分群體的[中年危機現象更明顯。

嘉義某大學女研究生5樓墜地亡!同學目睹驚嚇...校方啟動急性減壓輔導

嘉義縣某大學10日上午11時許,有一名28歲蕭姓女研究生從學校行政大樓5樓墜地,當場死亡。警消人員獲報到場時,確認已無生命跡象,並初步排除有第三者介入。目前已聯絡其家屬前往處理後事,也已將遺體移往嘉義市立殯儀館,並報請檢察官相驗釐清死因。

主子泛淚光「眼垂U字型」 開飛機耳思考貓生超委屈!

到底發生了什麼事情?抖音APP用戶@1769143455有一則影片在網路上瘋傳,內容是一隻白色的喵星人呆坐在竹籃裡,神情看起來相當哀戚的盯著低處放空,看起來就像受到什麼極大的委屈般,讓不少網友看完後心疼表示,「有什麼委屈可以說出來啊~不要悶著!」

天龍國青少年壓力大!10人就有3人凍未條 求助最不想找爸爸

青少年拼功課、拼才藝,經常感到身心不堪負荷。董氏基金會今年6月以大台北地區國高中職生為對象進行調查,發現10人中就有3人感到壓力山大,12.4%青少年有「明顯憂鬱情緒,須尋求專業協助」,但調查結果卻顯示,只有不到2成的青少年會主動求助。

心臟衰竭也要復健 心肺復健可提升心肺功能降低心衰病人憂鬱焦慮

69歲張先生身體狀況一向很好,退休後仍天天下田照顧果園,培養自己的開心農場,沒想到有一天突然胸悶冒冷汗,叫救護車送奇美醫學中心後發現主動脈剝離,緊急手術後性命無礙,但醫師確診他有心臟衰竭,經進行心肺復健運動後,目前拿鋤頭耕田都沒問題了!

吃了就有好心情!7種快樂食物讓你告別壓力和憂鬱 

其實飲食和情緒有很大的關係,吃對食物不僅可以穩定情緒,感到快樂,還有益身體健康。像是以下7種食物都含有許多營養素,能幫助提升、產生素有快樂賀爾蒙之稱的「血清素」,可以幫你趕走憂鬱情緒,提升愉悅感。

5個小動作幫你輕鬆趕走憂鬱情緒 繳卡費、整理桌面竟然有效!

每個人都會有感到憂鬱、抑鬱的時候,不僅心情低落,還會影響工作效率。美國《真實簡單》(Real Simple)雜誌指出,只要透過5個簡單的小動作,可以讓人在半小時內得到「快樂」的感受,趕走憂鬱情緒,而且全都不難做到!

郭葉珍/有些「不滿」是值得去衝突的

有些不滿是值得去衝突的。只要護著對方的自尊心與認可對方的努力,用「我」開頭陳述自己的願望,衝突不但不是壞事,反而有助於長長久久的共同生活在一起。

超越其他慢性病!憂鬱症恐成「疾病導致失能」第1名...醫曝治療關鍵

根據世界衛生組織(WHO)對於全球疾病負擔的估計,憂鬱症在2020年會成為疾病導致失能的第二位,到2030年會上升至第一位,超過其他慢性疾病,且研究指出大約有1/4到1/3的病患對藥物治療反應不佳。醫師表示,這類型患者現今也已可使用重覆式經顱磁刺激,根據臨床統計,連續2週治療後,約50%-60%的患者情緒會獲得改善。

陪媽媽買菜!好命阿金「饋窗顧車」歪頭憂鬱:怎麼還不回來

「每次去菜市場都可以遇到這隻大可愛!」高雄網友曾緯杰到楠梓區的黃昏市場買菜,一定都會看見這隻阿金在顧車。只見小阿金「一臉憂鬱」,將頭饋在車窗上,眼睛看往市場方向,宛如在焦慮「媽媽怎麼還不回來」。曾緯杰拍下整個畫面,上傳至臉書萌翻超多人,網友大讚「阿金好乖」。

每天「擁抱6分鐘」好處多!抗憂鬱、減疼痛 抱狗狗效果一樣好

一個擁抱,勝過各種藥方。許多研究都證實,擁抱對人體好處多多,但其實我們身體早就知道,朋友、親人、伴侶,甚至對寵物的一個抱抱,足以帶走憂慮和煩惱。美國心理學家也指出,1天擁抱6分鐘,還能趕走憂鬱,減少疼痛。

影/產後憂鬱爆肥40kg!老公嫌棄「妳好噁心」她崩潰離婚…人生大逆轉

女人懷胎10月,不惜讓身材變型,就為了產下兩人愛的結晶。南韓一名女子Jiwon懷孕後爆肥,竟而換上產後憂鬱症。沒想到,她的丈夫不但沒有體諒,還不斷出言諷刺,讓Jiwon身心俱疲、憤而決定離婚,擁抱新的人生。

雷/黑化的《小丑》:強求的笑容與快樂,是暗黑的溫床

一個人的自我認可,往往是脫離父母之後發展出來的,當你要成為自己,需要先與父母斷了臍帶,不再從父母身上汲取被認可的養分。

吃香蕉抗憂鬱!營養師:搭配「2飲品」更有效...你也常有負面情緒?

現代人工作壓力大,容易產生負面情緒,而秋天來臨,更是令人憂鬱,該怎麼舒緩比較好?營養師黃曉彤在頻道《酷的是米袋》中表示,很多人詢問,香蕉到底能不能抗憂鬱?她表示,香蕉富含的色胺酸,能緩解憂鬱情緒,也能夠幫助睡眠。若吃完還沒放鬆,建議再喝杯豆漿或牛奶,有助於身心更積極、正向。

面對「憂鬱」該有的8個人生態度 你絕不是孤單的

一向給人開朗形象的太妍,在日前透露她有憂鬱症的困擾,並且在努力治療當中。其實,憂鬱症在現代社會已是愈來愈普遍,尤其在演藝圈如此高壓的環境下,光鮮亮麗外表後隱藏的各種辛酸,使得許多藝人也透露有著憂鬱症的困擾

郭葉珍/慾望如何管理?

想要而要不到實在不是件舒服的事。因此當我非常想要一個東西時,我就會這麼做。這個方法聽起來很不可思議,但是每個人都曾經有過類似的體會。

失智症也有假的!醫曝「假性」關鍵成因:心情是重點

隨著老年化社會來臨,失智症也越來越受到重視,但你知道有「假性失智症」嗎?醫師指出,失智症致病機轉是大腦細胞萎縮或壞死,是不可逆的變化,而假性則是在改善背後的成因之後,認知功能減退的情況是可以被逆轉康復,而大部分的假性失智症,都是「憂鬱」或「焦慮心情」所引發的。

郭葉珍/事情解決了還在氣怎麼辦?

生氣這種事就像心裡的那把柴火被點燃,就算火滅了,也要一陣子濃煙才會散。不過火滅了,你還不停想,除了氣別人還要氣自己,一直給火加油,火當然越燒越旺。

對人生迷惘是浪費時間?試著擁抱待在「之間」的自己

為了改變與復原,你必須要讓「舊的自我」瓦解碎裂,然後攜帶走重要的部分、捨棄不需要的部分,才能慢慢建立起「新的自我」。

悲劇!扛鉅債憂鬱母欲殺全家 二審4度減刑終判緩刑

台北市南港區杜姓女子,因積欠債務,經濟壓力大,2013年間萌生死意,擔憂老母親與一雙兒女無人照料,就誘騙母親、兒女吃下安眠藥後,一同燒炭自殺。幸好母親醒來後呼救,全家均順利救回。杜女遭起訴,一審3度減刑將她判刑3年10月。案經上訴,高院二審4度減刑,最後將她判處緩刑4年。可上訴。

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