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感冒

在醫學上,感冒代表「上呼吸道感染」,上呼吸道指的就是鼻腔、口腔、咽喉這些地方。九成五以上感冒一開始都是以「病毒」為主要病原體,有傳播力強的特性,只要有合適的途徑,如飛沫或經口傳染,再加上免疫力不佳的時候就可能生病。許多類型的病毒像鼻病毒、副流感病毒或腺病毒等等都可能導致感冒,其中當然包含「流行性感冒病毒」。

你很常感冒嗎?身體由一套複雜的工作系統組成,如果你不小心忽略了一個系統,可能就會產生全面性的影響,不管是飲食方式、運動習慣或是情緒都會影響免疫系統的功能。對此,國外健康網站《Nutrition Stripped》創始人McKel Hill營養師就告訴大家5個能夠維持免疫系統強大的方法,記得多吃泡菜!

「感冒不用看醫生,七到十天內自然會好?」、「感冒不用怕,喝個薑湯把汗逼出來,就OK?」、「咳嗽時,應該喝枇杷膏、冰糖燉雪梨來止咳?」。關於感冒,到底我們做對了哪些,又錯做了哪些?想知道自己對感冒的保健知識有多正確、IQ指數多高,只要做做下面這個小測驗,就知道你到底合不合格!

時序來到了冬至,是每年黑夜最長的一天。依照中醫太極圖的觀念來看,冬至的陰氣為二十四節氣中最重的,當過了這一天後,大自然便會「陽升陰降」,但仍舊處於「弱陽」的狀態,應該要注意保暖,多曬太陽,來增加陽氣的提升。

寒氣襲人,以各種方式表現,不一定是我們熟悉的上呼吸道症狀。輕則煩躁、易怒,難溝通,口乾舌燥、手足心發熱、便秘、脹氣。中則各種酸痛,睡眠不酣,多夢驚悸;嗜臥,莫名疲累;眩暈、嘔吐。重則各種血症,五官、七竅科疾症,以及牽連錯雜的多臟腑疾症。

當你出現「食欲差、沒力氣」以為只是小感冒?小心,心肌梗塞已經鎖定你了!昨(25)日一名40歲的婦女,出現呼吸不太順、食慾變差、全身沒力氣症狀,以為得了感冒而在家休息,沒想到第三天病情加重,出現噁心、想吐的情形,衝醫院掛急診一查,竟是心肌梗塞作祟!

你知道將大蒜放在枕頭下會發生什麼事情嗎?大蒜被視為是一種健康食材,而大蒜的氣味則是來自大蒜素,能夠治療感染,甚至還比抗生素有效,幾乎沒有什麼副作用。因此,國外網站《HEALTH&HUMAN》就和大家分享將大蒜放在枕頭下的4種超神功效,不僅能夠讓你一夜好眠,也可以解決煩人的鼻塞!

你缺鈣了嗎?鈣是人體不可或缺的礦物質,除了能夠維持骨骼的健康之外,鈣也可以穩定血壓、調解激素分泌以及正確傳遞神經訊息。對此,《Bright Side》就整理出10個常見的缺鈣跡象,像是吞嚥困難、失眠、疲勞以及憂鬱症都會找上門!此外,《Bright Side》也建議可以多吃青花菜、杏仁或是多喝牛奶補鈣。

留意身體的「感冒信號」!其實在快要感冒時,我們的身體都會發出「感冒信號」,我將這種信號稱作「超初期症狀」。

感冒了……,要吃什麼?雖然都是蛋白質,但請選擇好消化的料理。雖然普遍認為牛排具有優質蛋白質,也能補充體力,但是脂質含量多,不易消化,不適合免疫力不佳的身體。而火鍋中的白肉魚、雞肉、豆腐都是容易消化的優質蛋白質。

你敢吃大蒜嗎?自古以來,大蒜就被視為是健康的食材,含有許多對人體有益的礦物質,像是磷、鉀、鎂、鋅、鈣和鐵,就連德國人也認為如果想要活到90歲,就一定要多吃大蒜。對此,國外網站《Indiatimes》就列出大蒜的3種好處,並另外告訴大家若是過量食用會有啥副作用,很常感冒的你絕對要多吃大蒜!

天氣轉涼,逐漸進入小兒流感、輪狀病毒的好發期,尤其孩子開始上學之後,更常有互相傳染疾病的問題。要抵禦病毒的侵襲,飲食是關鍵之一,該給孩子吃什麼打好體質,提升免疫力?

中國大陸廣東廣州一名29歲周姓男子上網購買中藥,想要熬煮後治療感冒,不料裡面含的成分其實是劇毒「斷腸草」,服下後立刻中毒,不但口吐白沫還整個人發紫,幸好緊急送醫後已脫離危險。醫生表示,斷腸草通常是外用,針對風濕骨折,只要3.6克就足以致人性命,「晚來半小時可能人就沒了。」

最近流感、腸病毒開始流行,除了學校、托育場所,居家衛生更是不能掉以輕心,尤其是孩子高燒跟腸胃疾病,都伴隨嘔吐、腹瀉等症狀,大人除了勞心以外,還要勞力善後,在人來人往、全是病毒細菌的兒童醫院,他們是用什麼方式,清理病患在院的住房環境呢?

小孩如果生病,家長一定相當心疼,這時若身邊的人講風涼話,絕對讓爸媽一秒暴怒。一名女網友表示,女兒生病發燒她比誰都難過,沒想到自己的爸爸還說「為什麼你在帶的小孩子,身體都會那麼差呢?」一秒就惹怒原PO。許多家長也超有同感,紛紛留言,「我公婆也是這樣,氣死我了」、「真的是讓人很生氣」。

冬天是感冒的好發季節,為了隔絕病毒,一名媽媽每天都讓孩子戴口罩去幼稚園,但孩子還是常常感冒,她向醫生求解,結果因為醫生一直叫錯孩子的名字,媽媽這才發現口罩上寫的是隔壁班同學的名字,也就是孩子錯戴了別人的口罩。醫生在臉書分享這起爆笑事件,引發網友討論,有人直呼「這比沒戴還慘」。

流行性感冒疫苗,什麼時候施打才好?流行性感冒盛行的時節,是在氣溫和溼度都變低的12月下旬。直到3月起,氣溫和溼度上升,感染流行性感冒的人才開始減少(請參照圖上表)。

近日東北季風開始影響台灣,北部氣溫和8、9月時比起來明顯變冷許多,這也暗示著流感季節即將到來。和一般感冒相比,流感症狀較嚴重,會出現頭痛發熱、倦怠、肌肉酸痛等症狀,且容易引發嚴重併發症,甚至會導致死亡。還好我們有專門用來對付流行性感冒的藥物可以用,就是克流感(Tamiflu®)。

天氣忽冷忽熱,一早爬起來覺得喉嚨癢癢、痛痛的,該怎麼辦?其中就有民眾詢問「聽說喝醋很健康,生病喉嚨痛時喝20~30c.c.不稀釋的梅子醋可以治喉嚨痛、感冒,這種喝法會不會傷腸胃、喉嚨、食道?

澳洲雪梨48歲單親爸爸米勒(Jason Miller)原本身體十分健康,上月和家人同遊菲律賓後感覺到喉嚨痛,以為只是小感冒,幾天後卻突然陷入昏迷,才得知因為2種細菌感染,導致嚴重的感染性休克,下周還得進行截肢手術,必須截去雙手雙腳才能保命。

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