ETtoday > 熱搜關鍵字 > 情緒

情緒

出現選舉症候群請求助身心科 讓情緒恢復平靜

凍蒜!凍蒜!拜託!拜託!不絕於耳,這個月果真是心情浮動與憂鬱的季節!台南市衛生局指出,最近身心科求診病患明顯增多,比平時多了近兩成,惟經醫師進一步分析,尤其距離總統選舉只剩下4天時間,如出現選舉症候群請求助身心科,讓情緒恢復平靜。

長大到底有多難?萬事開頭難 中間難結尾也難

越長大就越容易發現,很多態度真誠的話都是騙人的。比如單身的時候,朋友跟你說「等你遇見愛情就好了」;戀愛出現了小矛盾,閨密對你說「不行就分」;看到了喜歡的東西,朋友勸你「喜歡就買」。結果你卻發現:不只是遇到愛情很難,相處也很難,白頭偕老更 難。

你為什麼不懂我?我們都擅長口是心非 卻希望對方能懂

喜歡一個人不難,難的是互相理解;感動一個人不難,難的是一直愛下去。在感情的世界裡,「生分」這種東西一旦出現,就會像黑洞一樣難以遏制,直到將這份感情完全吞噬。所以,為了愛,學習吧,改變吧。

天冷心情差!最容易「罹患冬季憂鬱」星座Top4 射手一個人超愛亂想

每到秋冬季節天色提早昏暗,外頭若又下著綿綿細雨的時候,心情總覺得特別低落,為什麼會出現如「冬季憂鬱」的症狀呢?推測主要是因為日照減短,體內褪黑激素增加、血清素減少的緣故。大陸占星網站《星座屋》也指出,某些星座容易在冬天心情莫名鬱悶,讓人看了好心疼想給抱抱,你身邊也有這樣的人嗎?

上班族「久坐」傷身又傷心!研究:坐越久「情緒低落」越明顯

不少上班族每天一「坐」就是8小時以上,根據根據一篇刊登於《公共科學圖書館》的研究指出,平日每天久坐時間少於8小時,比久坐時間超過8小時者的憂鬱及焦慮程度低,也就是坐著的時間越久,情緒低落的情形就越明顯。

生理期吃甜食會更痛!月經來避免5種食物 減輕不適症狀

每個月固定要來一次的「大姨媽」,除了生活上有許多不便外,不少女生也常伴隨著肚子絞痛、腹部悶脹、頭痛、噁心想吐、情緒不穩等不適症狀,而某些食物甚至會使這些症狀加重,像是以下這5種食物,生理期間最好少吃,幫助減緩不舒服的情況發生。

郭葉珍/你真的孤零零的活在這個世界上嗎?

在我兩個孩子逐漸成長,開始有自己的伴侶後,我開始擔心我會孤獨終老。害怕孤單與寂寞是推動人們採取行動的重要原因, 譬如尋找伴侶。我也不例外。

壓力大到喘不過氣?教你3招調整好心情 網親試:真的有用

你是不是每天都睡不飽、工作好像也做不好?每天醒來迎接你的是忙碌早晨,一進公司就被事情追著跑,期待著每件事情都能完美處理應付,後來發現其實並不容易。當忙碌到快要爆炸、壓力破表時,試試以下3個情緒管理方法。

情緒突然失控!他怒吞下「20cm牙刷」7小時後才就醫…整根卡住捅爛胃

誤吞棗核、硬幣的事情時有發生,陝西省西安市中心醫院日前接診了一名男子,發現他竟然吞下去了一根20公分長的牙刷。據瞭解,當天,患者因為情緒波動,突然拿起一根牙刷,一口吞下,而且7個小時後才在家屬的說服下就醫。目前,經過救治,牙刷已從胃裡成功取出。

懂得拒絕別人、被罵也沒差 5點讓妳往「職場女強人」邁進

忙於工作、戀愛、生活,總認為自己不夠好,離心中完美的形象還有一大截差距,但妳認真生活的模樣,其實在不少人心中早已是最美、最優秀的了。即使妳認為自己不夠好,但早就有人默默把妳視作「成功女性」的代表,請別低估自己了!

吃了就有好心情!7種快樂食物讓你告別壓力和憂鬱 

其實飲食和情緒有很大的關係,吃對食物不僅可以穩定情緒,感到快樂,還有益身體健康。像是以下7種食物都含有許多營養素,能幫助提升、產生素有快樂賀爾蒙之稱的「血清素」,可以幫你趕走憂鬱情緒,提升愉悅感。

5個小動作幫你輕鬆趕走憂鬱情緒 繳卡費、整理桌面竟然有效!

每個人都會有感到憂鬱、抑鬱的時候,不僅心情低落,還會影響工作效率。美國《真實簡單》(Real Simple)雜誌指出,只要透過5個簡單的小動作,可以讓人在半小時內得到「快樂」的感受,趕走憂鬱情緒,而且全都不難做到!

郭葉珍/有些「不滿」是值得去衝突的

有些不滿是值得去衝突的。只要護著對方的自尊心與認可對方的努力,用「我」開頭陳述自己的願望,衝突不但不是壞事,反而有助於長長久久的共同生活在一起。

影/教小三兒數學作業!媽氣炸「怎麼教都不會」…下秒心肌梗塞命危了

大陸36歲的王媽媽表示,自己近日在教就讀小學三年級的兒子寫數學作業,但是不管怎麼教對方都學不會,她只好不斷重複講解,結果過程中突然感覺心臟不舒服,狀況還越來越嚴重,只好趕緊到醫院救治。醫師表示,患者剛來的時候不斷表明心慌胸悶、大汗淋漓,經過檢查後才發現她因為情緒關係誘發心肌梗塞,倘若再晚點就醫的話,恐怕就會丟了性命。

郭葉珍/慾望如何管理?

想要而要不到實在不是件舒服的事。因此當我非常想要一個東西時,我就會這麼做。這個方法聽起來很不可思議,但是每個人都曾經有過類似的體會。

懶得吃飯、莫名生氣不耐煩 5個現象代表你「真的累壞了」

面對馬不停蹄的生活,許多人會找時間去紓壓,但疲勞其實是會累積的,長期下來可能就會出現「隱性疲勞」的症狀,若有以下徵兆,就代表你的生活實在讓你「太累了」,也代表你的舒壓方式需要改變,為了避免形成長期的倦怠影響工作表現,快衡量自己是否有這些狀況。

如何接招別人的壞情緒?先別急著幫解決 專家教你4個技巧

當周遭有人心情不好,你或許不知道該怎麼安慰。臨床心理學家認為,大多數人會犯的錯誤是試著幫他們「解決」問題,但痛苦的人需要的往往不是說教,而是「被了解」。

郭葉珍/事情解決了還在氣怎麼辦?

生氣這種事就像心裡的那把柴火被點燃,就算火滅了,也要一陣子濃煙才會散。不過火滅了,你還不停想,除了氣別人還要氣自己,一直給火加油,火當然越燒越旺。

只要10秒!科學認證「瞬間變快樂」5神奇方法 網嗨:第3個超有效

人的一生充滿「喜、怒、哀、樂」情緒不斷輪迴著,尤其處在高壓的時代中,為了工作、生活忙得喘不過氣,讓你時常感到孤獨、巨大壓力,或是一靜下來就容易想東想西,整個人陷入愁雲慘霧中。Youtube心理學頻道《Better Leaf好葉》蒐集國外研究,統整出5個「讓你瞬間開心」的技巧,雖然不保證立馬擁有好心情,但值得你一試。

做不成夫妻,可以做好爸媽──別讓孩子當「三明治」

兩個無法繼續相處的大人,能否為了小孩好,學會尊重小孩就是會孺慕父母的天性,只當父母不當夫妻,或許是對大人小孩都更好的選項。

熱門新聞

最夯影音

更多

熱門快報

回到最上面